애완 동물 명상

• 할 수있다 1, 2024

어떤 날에는 명상이 자연스럽게옵니다. 우리는 앉아 있고,“지역에”빠지고 행복합니다. 다른 날에는 명상이 어렵습니다. 명상 시간의 절반을 시계에서 보지 않은 사람은 누구입니까? 다행히도 명상의 질은 개별 세션이 잘 진행되는지 여부를 향상시킵니다. 반복되는 만남은 전반적인 삶의 질을 향상시킵니다. 똑같은 이유로, 우리는 어떤 이유에서든, 앉아있는 명상에서 필요한 것을 얻지 못하고, 반복 된 세션이 아닌, 삶의 과정이 아닌 지금 위안이 필요합니다. 때로는 위안 만 필요합니다.

다행히도 거의 항상 우리를 기분 좋게 해줄 정통 명상 방법이 있습니다. 우리가 알고 있지만 전통적인 형태가 도움이되지 않는 날에, 애완 동물은 우주에 다가 갈 수있는 다른 방법을 제공 할 수 있습니다. 그것은 램 다스가 그렇게 유명하게 말한 것처럼“지금 여기에있는”형태입니다.

시작하려면 애완 동물과 함께 명상 자세로 앉으십시오. 등을 똑바로 세우고 연습을 시작할 때 일반적으로 사용하는기도를하십시오. 그런 다음 동물에게주의를 돌리십시오. 그들을 관찰하십시오. 이전에 본 적이없는 척 – 어떤 색이 스스로 나타나는가? 어떤 질감? 어떤 소리와 냄새가 나는가? 처음에 그들에게 당신을 끌었던 것을 기억하기 시작하면, 성찰을 존중하지만, 기억에 의해 현재 순간에서 벗어나지 마십시오. 이것은 순간에 그들과 함께 존재하는 것입니다.

그들은 무엇을하고 있습니까? 어떻게? 각 동물마다 고유 한 성격이 있으며 관찰하면 개인의 차이가 명확 해집니다. 하나의 날개 소리가 예고되는 소리는 무엇입니까? 귀 색깔의 조화? 단순히 그들과 함께하기로 결정했을 때 무엇을 알 수 있습니까?

이“명상”에 참여하는 것이 옳다고 느끼는 한 길어야합니다. 끝나면 동물에게 축복을 베풀 게 될 것입니다. 이 시간에 생물을 껴안거나 껴안는 것이 더 좋습니다.

나는 애완 동물이 우리에게 더 가까이 가기 위해 성육신을 선택하는 수호 천사라는 이론을 가지고 있습니다. 우리가 애완 동물을 놀리거나 놀 때, 우리는 확실한 사랑과 신뢰를 경험합니다. 그러나 자녀 및 중요한 다른 사람들과의 시간과 마찬가지로 그들과 함께하는 삶은 너무나 쉽게 간호 활동에 묶여 있습니다. 수유, 물 공급 및 산책, 수의사에게 데려 가기 –이 모든 것이 우리의 사랑을 나타내는 중요한 활동이지만, 단순히 우리의 삶에 가져 오기 위해 선택한 영혼과 함께해야한다는 것 외에는 무의미합니다. 이 책을 다 읽었을 때, 이미 매일 명상을 했더라도 애완 동물을 찾아서 동물과 함께“지금 여기에 오십시오”. 현재에 대한 인식은 일상 생활의 질을 높이는 한 가지 방법입니다. 사랑하는 동반자와 함께 시작하지 않겠습니까?