스트레스를 멀리 마사지

• 4 월 30, 2024

당뇨병 관리는 스트레스 수준 관리를 의미합니다. 마사지는 휴식을 취하기에 좋은 방법이며 건강에 유익합니다. 마사지는 혈액 순환을 증가시키고 근육에서 독소를 방출합니다.

선택할 수있는 다양한 마사지와 마사지를받을 수있는 다른 장소가 있습니다. 마사지 비용이 많이 들거나 저렴한 방법으로 마사지를받을 수 있습니다.
그러나 첫 마사지를 받기 전에 당뇨병 팀에 확인하십시오.

다음은 마사지 유형에 대한 간단한 정의입니다.


지압-침술에 사용되는 신체 부위에 엄지와 손바닥, 때로는 발에 압력을 가하는 형태의 치료 마사지.

지압-지압에 대한 서구화 된 용어로 신체의 에너지 자오선에 대한 손가락 압력 마사지 연습입니다.

스웨덴어-손 팔뚝 또는 팔꿈치를 사용하여 근육의 표면층을 조작하여 정신적, 육체적 건강을 향상시킵니다. 그것은 근육에 깊숙이 들어가거나 가볍게 만질 수 있습니다.

깊은 조직-근육 조직의 더 깊은 층에 초점을 맞추는 기술입니다. 이 강렬한 치료 후 며칠이 다칠 수 있습니다.

마사지는 30 분에서 2 시간까지 지속될 수 있습니다. 몸의 어느 부분에서나 마사지를 할 수 있습니다. 이 마사지는 상, 하 또는 전신에 적용 할 수 있습니다. 그들이 가하는 압력이 너무 단단하거나 부드럽다면 안마사에게 알리는 것은 당신에게 달려 있습니다.
안마사에 갈 때 시트와 수건으로 덮인 테이블이있는 작은 방으로 안내됩니다. 마사지를 위해 옷을 벗고 싶을 때까지는 당신에게 달려 있습니다. 속옷을 입으면 마사지에 영향을 줄 수 있습니다. 안마사의 방은 반 어둡고 향이 있으며 부드럽고 편안한 음악이 재생됩니다.
마사지는 일반적으로 치료를 향상시키기 위해 일종의 오일을 사용하며 추가 혜택으로 피부를 부드럽게합니다. 당신이 갈 때 당신이 갈 때 당신은 약간 향기로운 기름을 입어도 괜찮습니다. 장소에 따라 서비스를 제공 한 후에 마사지 사에게 팁을 줄 수 있습니다. 그들의 기술 중 하나가 고통 스러울 때 안마사에게 압력을 조절할 수 있도록 알려주십시오.
마사지를 할 여유가 없다고 생각하십니까? 돈을 저축하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 근처에 마사지 또는 간호 학교가 있는지 확인하십시오. 학생들은 고객에게 연습을해야하므로 마사지는 합리적인 가격으로 제공됩니다. 또한 척추 지압사에는 일반적으로 직원에 대한 마사지가 있습니다. 안마사는 헬스 클럽, 체육관 및 스파에서 찾을 수 있습니다. 좋은 거래를 찾으려면 전화하십시오.

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