야행성 천식 피하기위한 팁

• 할 수있다 22, 2024

야행성 천식은 밤에 발생하는 천식 유형입니다. 야간 천식 증상 및 발작은 낮 동안 졸리거나 닳은 느낌을 남길 수 있습니다. 또한 피곤함 때문에 집중력이 부족하여 업무 나 학교 성적이 떨어질 수 있습니다. 또한 천식 환자가 더 아픈 날을 의미 할 수도 있습니다.

야행성 천식 증상
야간 천식 증상은 다른 유형의 천식과 동일합니다. 가장 흔한 천식 증상 목록은 다음과 같습니다.

가슴 압박감
o 천명 및 / 또는 기침
무디
o 두통
콧물 또는 코 막힘
o 피곤함
o 떨어지는 피크 흐름
호흡 곤란

야행성 천식 증상을 앓고있는 천식 환자는 질과 수면량이 급격히 감소합니다. 이것은 낮 동안 과민성, 피로, 기분 전환 등을 유발할 수 있습니다. 야간 천식은 천식 생활의 모든 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 관계에서 직장과 학교까지.

야행성 천식의 원인
야행성 천식의 특정 원인은 없습니다. 대신 많은 원인이 있습니다. 의사와 천식 환자는 야간 천식 증상의 원인을 정확히 찾으려고 노력하기가 어렵습니다. 일부 연구에 따르면기도의 냉각과 함께 밤에 알레르겐에 대한 노출 증가가 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 다음은 야행성 천식의 다른 가능한 원인 목록입니다.

점액 및 / 또는 부비동 문제 증가; 비강 물방울
o 밤에 시원한 공기를 호흡하고 점막을 건조시킵니다.
o 낮 동안 알레르기 및 천식 유발에 대한 지연된 반응
o 위식도 역류 질환 (GERD)
o 밤 동안 벗겨지는 알레르기 및 천식 약물
o 먼지 진드기 및 동물 비듬과 같은 침실의 알레르겐에 노출

야행성 천식 예방 및 치료
야행성 천식의 예방 및 치료는 몇 가지 좋은 탐정 작업으로 달성 할 수 있습니다. 많은 천식 환자는 매일 / 매일 천식 저널을 유지하는 것이 도움이됩니다. 천식 저널에는 매일 밤마다 천식 증상 정보가 포함되어야합니다. 낮 동안 마주 칠 수있는 알레르기 및 천식 유발 인자, 기상 조건, 최고 유량 측정 값 (의사가 지정한대로), 천식 증상에 대한 구조 약물 복용 빈도 및 복용량을 포함해야합니다. 당신이 필요로하는 구조 약. 심장 화상 또는 역류성 역류, 코 및 부비동 장애, 코 후 물방울 등을 포함하여 천식과 관련이 없다고 느낄 수있는 증상을 포함 시키십시오.

천식 저널의 정보는 귀하와 귀하의 의사에게 귀중한 도움이 될 수 있습니다. 천식 저널은 의사가 야간 천식 증상의 패턴과 가능한 원인을 식별하는 데 도움이됩니다. 야행성 천식 치료는 다른 유형의 천식과 동일합니다. 의사는 야간 증상을 돕거나 현재 천식 치료법을 변경하기 위해 약물을 처방합니다. 약물과 함께 의사는 다음과 같이 침실을 약간 변경하도록 제안 할 수 있습니다.

o 먼지 진드기를 죽이려면 일주일에 한 번 모든 침구를 뜨거운 물로 씻으십시오.
o 먼지 방지 진드기 덮개에 매트리스, 베개 및 이불을 넣습니다.
o 낮 시간 동안 알려진 알레르기 및 천식 유발을 피하십시오.
o 애완 동물을 침실 밖으로 두지 마십시오.
o 매일 침실을 먼지로 청소하고 청소하십시오.
o 가능하면 침실에서 손잡이와 책장을 치워 두십시오.
o 실내의 공기가 건조하면 시원한 미스트 가습기 추가를 고려하십시오
o 곰팡이 알레르기가있는 경우 밤과 이른 아침 시간에 침실을 닫아 두는 것이 좋습니다.
o 자녀가 박제 된 동물과 함께 자고 싶어하는 경우 일주일에 한 번 뜨거운 물로 박제 된 동물을 씻으십시오. 봉제 완구를 빨 수없는 경우 깨끗한 베개 상자에 넣은 다음 약 30 분에서 40 분 동안 고온 건조기에 넣습니다. 이것은 먼지를 제거하고 먼지 진드기의 일부를 죽일 수 있습니다.
o 깃털 베개와 이불을 사용하지 마십시오.

야간 천식 증상이 당신의 인생을 지배하게하지 마십시오. 매일 천식 증상을보고 의사와 공유하십시오. 귀하와 주치의가 매일 / 야간 천식 증상의 패턴을 본 후에는 더 많은 야간 천식 발적 및 발작을 치료하고 예방하기 위해 함께 노력할 수 있습니다.

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