저탄수화물 성공 사례-54 세 당뇨병 환자

• 할 수있다 2, 2024

그녀가 300 파운드에 다다랐을 때 54 세의 당뇨병 환자가 앳킨스로 갔다. 7 개월 후 그녀는 40 파운드를 잃었고 더 이상 인슐린을 사용할 필요가 없었습니다. 2004 년 3 월에 작성된 그녀의 이야기입니다!

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저는 54 세의 당뇨병 여성입니다. 지난 여름에 나는 너무 피곤했다. 퇴근 후 발이 나를 죽이고 있었고 에너지가 없었습니다. 나는 마침내 몸무게를 측정 한 후 오히려 20 파운드를 빨리 얻었습니다. 나는 250 파운드의 무게를 가졌다. 오랫동안. 272에서, 나는 저울이 300을 말하기 전에 내가 빠른 것을해야한다는 것을 알았습니다.

동료와 친구로부터 Atkins Diet에 대해 들었습니다. 지난 7 월 어느 날 도서관에 가서 몇 권의 책을 확인하기로했습니다. Atkins 다이어트 혁명과 Carb Addicts Diet. 둘 다 읽은 후 ---- 저는 탄수화물 중독자라는 것을 알았습니다. 나는 음식을 많이 먹지 않았고 저지방 음식을 먹었지 만 잘못된 음식을 먹었습니다.

나는 2003 년 8 월 1 일에 Atkins 다이어트를 시작했으며 2004 년 3 월 1 일에 232 lbs로 무게를 측정했습니다. 나는 그 당시 더 많은 체중을 잃은 사람들과 많이 잃지 않은 많은 사람들을 알고 있습니다.

나는 총 100의 60 파운드를 더 잃고 싶다. 나는 이것을 1 년 안에 달성하기를 바랐다. 나는 그것을 할 것이다, 그러나 더 오래 걸릴 수 있습니다. 나는 일반적으로 많은 고기, 계란, 치즈 및 샐러드를 먹는다. 나는 매일 큰 샐러드를 먹습니다. 나는 잃어 버리지 않기 때문에 이미 만들어진 제품을 구입하지 않으려 고합니다. 그러나 그들은 편리합니다.

나는 새로운 삶의 방식을 찾았습니다. 6 개월 안에 인슐린을 복용하지 않아도됩니다. 기분이 훨씬 좋아지고 더 많은 에너지가 있습니다.

나는 배가 고프지 않아도된다는 것을 알고 배가 고플 때 먹는 것을 두려워하지 않습니다. 나는 다시는 너무 많은 탄수화물을 먹지 않을 것이며, 단 음식은 더 이상 좋아 보이지 않는다는 것을 알고 있습니다. 나는 또한 매일 80-100 oz의 물을 마신다.

저탄수화물 성공 사례

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