약간의 만트라 검토

• 4 월 29, 2024

요가의 상업화를 감안할 때, 우리는 다음과 같은 특정 관행에서 동일한 일이 일어나는 것을 놀라게해서는 안됩니다. 만트라‘확언’과 동의어로 널리 해석되었습니다. 둘 다 유용한 의식이지만 동시에 다른 관행입니다. Lily Cushman의 가장 좋은 점 중 하나 약간의 만트라 그녀의 차이점에 대한 통찰력입니다. 그녀의 설명이 돌아옵니다 만트라 명상의 형태로 올바른 장소에, 그리고 이것이이 얇은 볼륨을 읽는 유일한 이유라면 충분할 것입니다.

다행히도이 책을 추천 할 다른 이유가 있습니다. 10 개의 챕터와 5 개의 엔드 자료로 나누어 진이 문서는 많은 정보를 1 백 18 개의 페이지로 압축합니다. 제 1 장 만트라는 무엇입니까? 신성한 소리의 역사, 힌두교 전통에서의 실천의 시작을 설명하고, 유대교, 기독교 및 이슬람을 포함한 다른 종교적 전통에서 그것을 사용하는 것을 살펴보고, 신성한 소리의 개념과 좌우명 또는 긍정의 사용의 차이점을 설명합니다. .

제 2 장 만트라의 장점 : 과학이 말하는 것, 주제에 대한 의학 연구를 간략하게 살펴 봅니다. 연구는 명상 관행 내에서 역사적 만트라를 사용하는 것이 신체적 및 정신적 건강을 개선하는 데 도움이되는 방법을 보여주는 이점을 명시 적으로 문서화했습니다. 흥미롭게도 Cushman이 인용 한 한 연구는 특정 단어의 반복을 단순히 단어를 말하는 것과 비교했습니다. 산타 클로스; 이 발견은 만트라가 뇌와 중추 신경계의 다양한 부분에서 작용한다는 것을 보여주었습니다.

제 3 장 만트라 연습이란 무엇입니까? 사용법을 설명합니다 만트라. 비록 이것이 명백해 보이지만, 본문은 절차와 그것이 왜 효과가 있는지에 대해 중요한 점을 지적합니다. 독자들은 특히 Cushman이 마음의 방황을 설명하는 방식과 만트라가 사랑스럽고 격려적인 방식으로 도움을주는 이유를 이해할 것입니다. 4 장 공식 만트라 연습다음의 차이점에 대한 토론으로 이어집니다. 자파, 키르탄, 리키 타 자파 연습 중에는 명상 중에 만트라를 사용하는 세 가지 방법이 있습니다. 이 책의 끝에서 10 장 일일 만트라 응용 이 주제를 선택하여 일상 생활에서 만트라를 사용하는 방법을 제안합니다.

5 장부터 9 장까지는 각기 다른 진언에 대해 이야기하고 발음, 혜택, 관련 신화 및 응용에 대한 정보를 제공합니다. 선택은 다양하지만 힌두 만트라로 제한됩니다. 다른 세계의 선택에 대한 비슷한 논의, 특히 첫 번째 장이 전 세계의 선택을 열거 한 것처럼 보니 좋을 것입니다. 힌두 만트라에 대해 불편 함을 느끼거나 대안을 선호하는 사람들은이 섹션에서 제외 될 것입니다.

다른 누락이 주목되어야합니다. 힌두교 전통에는 소위 열린 만트라가 있으며, 그중 일부는 여기에서 논의되고 닫힌 만트라는 교사에서 학생에게 전달됩니다. Cushman은 후자를 전혀 논의하지 않습니다. 이로 인해 일부 지원자들은 모든 대중이 대중에게 접근 할 수 있다고 믿게 만들 수 있습니다. 이런 규모의 책에서이 감독은 이해할 만하지 만, 만트라의 실천에 대한이 훌륭한 소개를 훼손합니다.

면책 조항 : 저자 또는 출판사와 관련이 없습니다. 본인의 기금으로 사본을 구입했습니다.

Cushman, Lily. 약간의 만트라 : 신성한 소리에 대한 소개.스털링 에토스, 뉴욕, 뉴욕, 2019. ISBN : 978-1-4549-3373-1