자연 두통 치료법

• 4 월 24, 2024

자연스러운 두통 치료 또는 치료가 가능합니다.

2500 만명 이상의 미국인이 두통과 편두통으로 고통 받고 있습니다. 약 1700 만 또는 75 %가 여성입니다. 이 여성 중 약 6 백만 명이 월경 편두통이라고합니다. 생리 편두통은 배란 및 / 또는 월경시기에 발생합니다.

에피소드는 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있으며, 종종 희생자를 숨기고 완전히 기능하지 못하게됩니다. 많은 증상이 있지만, 거의 항상 머리 한쪽에 강렬한 욱신 거림이 반복됩니다.

두통과 편두통의 원인은 완전히 알려져 있지 않지만 스트레스와 호르몬 불균형에 의해 유발되는 과도한 염증과 관련이있는 것으로 보입니다. 초콜릿, 카페인, 알코올, MSG와 같은 특정 음식을 섭취하거나 피임약을 포함한 다양한 약물을 복용해도 반응을 유발할 수 있습니다. 다행히도 많은 환자들은 스트레스가 적은 생활 양식, 적당한 운동,식이 변화 및 천연 항염증제 생선 기름 보충제로 예방과 구호를 모두 발견했습니다.

인생의 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것으로 시작하십시오. 다음으로식이 요법을 시작하고 물을 많이 마시고 간단한 가벼운 운동 프로그램을 추가하십시오. 그리고 담배를 피우면 포기하십시오. 지지적이고 재미 있고 행복한 사람들과 함께하십시오. 특히 목과 어깨 주위의 근육 긴장을 줄이기 위해 규칙적인 마사지를받는 것이 좋습니다.

가공 식품, 설탕, 알코올 및 카페인 제품을 가능한 많이 피하십시오. 통 곡물, 신선한 생선, 다채로운 과일 및 채소를 더 많이 섭취하십시오. 지방 섭취량을 총 칼로리의 30 % 미만으로 유지하십시오 – 너무 높지 않고 너무 낮지 않아야합니다.

EPA와 DHA가 풍부한 오메가 -3 연어 오일로 식단을 보충하는 것도 훌륭한 두통 완화 전략입니다. 오메가 -3 어유에는 천연 항염증제 성분, 균형 잡힌 호르몬 생산량, 편두통 및 두통에 매우 유익한 효과가 있습니다. 그러나 연구자들은 미국 여성의 85 % 이상이 오메가 3 생선 기름이 부족한식이 요법을 가지고 있으며, 거의 20 %가 EPA 또는 DHA에서 너무 낮아 테스트 방법으로 혈액에서 어떤 것도 감지 할 수 없음을 발견했습니다.

최상의 결과를 얻으려면 UHPO3와 함께 연어 오일 플러스를 적극 권장합니다. 그것은 전세계 수백만의 사람들이 편두통 두통뿐만 아니라 관절염, 건선, 우울증, 심장병, 천식, 모든 형태의 염증 및 기타 고통스런 상태에 대한 자연적 구호를 찾도록 돕는 오랜 역사를 가지고 있습니다.

그 이유는 UHPO3가 포함 된 Salmon Oil Plus가 시장에서 가장 순수하고 (유독성이없는) 가장 완전하고 균형 잡힌 생선 기름 보충제이기 때문입니다. DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA 및 ALA 등 인간 영양에 중요한 8 개의 오메가 3 가족이 있습니다. 그리고 그들은 모두 신선한 연어에서 발견되는 것과 동일한 완벽한 자연 균형을 유지합니다.

UHPO3가 포함 된 Salmon Oil Plus가 자연 두통 완화에 도움이되고 귀하, 가족 및 친구들이 최고의 건강을 유지하고 느끼도록 돕는 방법에 대한 자세한 정보는 www.omega-3.us 웹 사이트를 참조하십시오.

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