너무 늦어서 변화가 아니다

• 할 수있다 12, 2024

삶의 의미를 이해하는 것은 누구에게나 어려울 수 있습니다. 우리는 세상을 돌볼 수없는 유일한 종입니다. 모든 자연은 자신의 목적을 달성하고 정확히 무엇을해야할지 알 준비가되어 있습니다.

반면에 우리는 갈 때 배우고 있습니다. 우리의 두뇌는 우리처럼 발전하고 있습니다. 우리는 직업에 대해 배우고 있습니다. 우리가 배우는 방식은 우리의 두뇌가 자연스럽게 진화 할 수있는 경험과 기회를 통해서입니다.

연구 결과, 우리가 지원 환경에 있지 않으면 어린 시절에 자연 두뇌 기능이 중단 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 아이가 방치되었지만 2 세가되기 전에 '구조'된 경우 방치의 외상에서 회복하고 뇌가 정상적인 기능 과정을 달성 할 수 있다고보고되었습니다.

그러나 2 년이 지나야 아이가 '구조'되지 않으면 뇌에 필요한 '정상적인'기능을 생성 할 수있는 수용체가 없기 때문에 피해를 회복 할 수 없습니다. 뇌가 사용 가능한 기능을 사용하지 않으면 대신 선호되는 기능을 잃게됩니다.

우리는 모두 다르게 발달하고 그들의 소성 및 유연한 성질로 인해 두뇌를 지속적으로 적응시키고 있습니다. 우리가 끊임없이 새로운 것을 배우고 자신을 향상시킬 수있는 방법을 모색 할 때 우리는 뇌의 기능을 바꾸고 있습니다.

새로운 활동을하면 뇌에 새로운 신경 경로가 생겨 뇌 구조가 바뀝니다. 그러나 우리가 어떤 식 으로든 특정 방식으로 행동하는 데 익숙 할 때, 우리는 확립 된 현재의 패턴을 강화합니다. 이것이 변화가 불가능 해 보이는 이유입니다.

변경을하는 것이 거대하고 압도적 일 필요는 없습니다. 매일 작은 변화를 도입하여 작은 발걸음을 내딛 으면 새로운 습관을들이는 데 도움이되고 새로운 기술을 배우고 두뇌를 재 연결하여 새로운 행동을하도록 도울 수 있습니다.

악기를 연주하는 방법과 같이 새로운 것을 배우고 싶을 때는 매일 악기를 들어서 하나의 화음을 연주해야합니다. 자연스럽게 두 화음 또는 그 이상으로 진행될 때까지 한 화음에서 천천히 빌드하십시오. 전체 곡을 배우는 데 어려움을 겪으면 너무 많이 느낄 수 있으므로 음표로 메모를 배우고 다음 곡으로 넘어갈 준비가 될 때까지 각 곡을 연주하십시오.

요령은 변경 사항을 너무 느리게 만들어서 변경 사항을 알지 못하는 것입니다. 당신이 그것을 알기 전에 새로운 기술을 갖게 될 것입니다.

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