에센셜 오일을 사용하여 에너지를 늘리는 방법

• 할 수있다 6, 2024

일상 생활의 빠른 속도로 많은 사람들이 자신의 일정을 완수하기 위해 피곤하고 무기력하게 느끼기 시작하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 에너지 음료 및 보충제에 의존하지 않고 에너지를 회복 할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 방법은식이 요법 변경에서 신체 활동 수준을 높이는 것까지 다양합니다. 그러나 에너지를 증가시키는 감각의 또 다른 부분이 종종 있습니다. 에센셜 오일을 향수로 사용하면 피로, 스트레스 및 에너지 수준에 영향을 줄 수있는 기타 조건의 영향을 상쇄하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다

에너지 감소의 가장 일반적인 조건은 육체적 인 피로입니다. 이것은 신체가 닳거나 통증을 느끼면 적절한 양의 휴식을 취할 수 없기 때문에 발생합니다. 신체의 일부는 자연스럽게 하루가 끝날 때 수리가 필요합니다. 때때로, 스케줄은 사람들이 충분한 수면을 취하고 자연적인 회복 과정을위한 시간을주는 것을 허용하지 않습니다. 소진의 또 다른 이유는 수행 된 작업의 규모가 클 수 있습니다. 수행 된 활동에 과도한 실행이있을 때 발생할 수 있습니다.

육체적 피로에 효과적인 에센셜 오일에는 베르가못, 로즈마리, 유칼립투스, 사이프러스, 마요라나, 소나무 및 유향이 포함됩니다. 부엌에서도 쉽게 찾을 수있는 향이 있습니다. 그 예로는 후추, 생강, 레몬, 자몽 및 카 다몬이 있습니다.

에너지 감소는 신체적 상태가 아니라 정신적 인 상태에 기인하는 경우가 있습니다. 정신적 피로 나 정신적 피로도 혼수 상태를 초래할 수 있습니다. 일반적으로 이는 많은 양의 집중이 필요한 반복적 인 작업 또는 활동으로 인해 발생합니다. 정신 피로가 두통을 동반하여 드물게 작동하는 것은 드문 일이 아닙니다. 향수로 착용했을 때 에센셜 오일을 사용하여이 문제를 해결할 수도 있습니다. 이 상태에 대해 매우 효과적인 향기의 예는 레몬, 바질, 로즈마리, 유칼립투스, 페퍼민트 및 자몽입니다.

에너지를 증가시키는 방향제 에센셜 오일은 여러 가지 방법으로 사용될 수 있습니다. 가장 쉬운 방법 중 하나는 티슈 나 손수건에 방울을 넣고 필요할 때마다 흡입하는 것입니다. 한 번에 한 방울의 기름 만 넣으십시오. 이 오일은 상당히 농축되어 조금 먼 길을갑니다. 에너지를 높이는 다른 방법은 마사지 또는 목욕에 몸을 담글 때 향이 나는 에센셜 오일을 사용하는 것입니다.

목욕, 마사지, 향이 좋은 양초는 모두 피로를 완화 시키거나 단순히 냄새를 맡고 기분을 좋게하는 향기로운 환경을 조성 할 수 있습니다.


인생은 너무 달콤한 냄새가 없다!


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비디오 지침: [명상,기] 명상과 아로마테라피-ep.26-1 / Cheee TV(치이티비) (할 수있다 2024).