건강한 초콜릿 캔디 레시피

• 할 수있다 8, 2024

나는 항상 초콜릿을 즐길 수있는 건강한 방법을 찾고 있습니다. 이 초콜릿 클러스터 사탕은 만들기가 매우 쉽습니다. 사탕은 산화 방지제로 가득한 다크 초콜릿으로 만들어집니다. 나는 내가 좋아하는 두 가지 요리법과 함께 다크 초콜릿과 결합 할 수있는 10 가지 건강 옵션 중 아래 목록을 제공했습니다.

1. 바나나, 파인애플 등의 말린 과일. 설탕이 첨가되지 않은 것을 찾으십시오.
2. 땅콩, 아몬드, 캐슈 및 피스타치오와 같은 견과류. 소금이 적거나 첨가되지 않은 소금을 찾으십시오.
3. 계피 가루. 연구에 따르면 콜레스테롤을 낮추거나 혈당을 조절할 수 있습니다.
4. 여보. 꿀에는 항산화 제가 포함되어 있으며 국소 꿀은 알레르기를 개선 할 수 있습니다.
5. 크랜베리. 크랜베리는 비타민 c와 섬유질로 채워져 있습니다.
6. 버찌. 체리의 장점은 산화 방지제, 엽산 및 섬유입니다
7. 건포도. 건포도에는 철분과 산화 방지제가 들어 있습니다.
8. 단맛을 들이지 않은 코코넛 플레이크. 연구에 따르면 코코넛이 소화를 도와 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났습니다.
아마씨. 아마씨는 섬유질이 많고 오메가 3 지방산을 함유하고 있습니다.
10. 호박 씨앗. 호박 씨앗에는 마그네슘과 아연이 포함되어 있습니다.

코코넛과 너트 클러스터 레시피
16 개의 사탕을 만듭니다

성분 :

다크 초콜릿 1 컵
코코넛 토스트 1/4 컵
1/2 컵 무염 마카다미아 너트

지도:

1. 다크 초콜릿을 전자 레인지에 녹입니다.
2. 코코넛과 마카다미아 넛을 넣습니다.
3. 왁스 종이로 쿠키 시트를 정렬하십시오.
4. 왁스 종이에 둥근 둥근 숟가락의 사탕을 떨어 뜨립니다. 나는 2 큰술의 크기로 내 것을 만들었습니다. 마다.
5. 약 10 분 동안 또는 단단히 고정 될 때까지 얼립니다.

계피와 허니 아몬드 클러스터 레시피
약 16 개의 사탕을 만듭니다

성분 :

다크 초콜릿 1 컵
1 작은 술. 지상 계피
1.5 큰술. 꿀
아몬드 1/4 컵

지도:

1. 초콜릿을 전자 레인지에 녹입니다.
2. 계피와 꿀을 넣는다.
3. 녹을 때까지 저어줍니다.
4. 아몬드를 첨가하십시오.
5. 왁스 시트로 쿠키 시트를 정렬하십시오.
6. 왁스 종이에 둥근 둥근 숟가락의 사탕을 떨어 뜨립니다. 나는 2 큰술의 크기로 내 것을 만들었습니다. 마다.
7. 약 10 분 동안 또는 단단히 고정 될 때까지 얼립니다.

초콜릿으로 영혼을 즐기고 달콤하게!

비디오 지침: 전에 본 적이 없는 최고의 초콜릿 36요리법 (할 수있다 2024).