귀찮게 되었습니까?

• 4 월 29, 2024

아무도 성가 시게 시작하지 않습니다. 실제로 대부분의 성가신 사람들은지지하고 도움을 주려고 노력합니다. 그러나 이러한 고귀한 속성은 다른 사람들이 이러한 의도가 좋은 친구 / 관계 파트너의 회사에서 스트레스를 받고 피할 때 부정적인 것으로 인식 될 수 있습니다. 이것은 차례로 스트레스의주기를 일으킨다 : 성가신 사람들은 다른 방향으로 달리는 사람들의 검증을 얻기 위해 더 도움이되기 위해 더 열심히 노력한다.

소셜 서클의 외부 영역에서 사람들을 찾거나 사람들이“가야”하고 당신을 차단하고 있다면, 의사 소통 방식과 내용에 대한 개인 목록을 작성해야 할 때입니다. 분명히, 비판적이거나 판단적인 말과 비웃는 체어는 사회적으로 고립 된 것으로 쉽게 식별 할 수 있습니다. 문제는 긍정적 인 의사 소통으로 인식하는 것이 다른 사람에게 비방 될 때 발생합니다.

5 성가신 습관 (다른 사람들의 스트레스를 유발하는 행동) :

• 무작위 샘플을 기반으로 한 가장 성가신 습관 : 진심으로 듣기보다는 말하기를 기다리는 것. 이것은 상대방이 말하는 것에주의를 기울이지 않는다는 것을 나타냅니다. 협상에서 관계를 구축하는 대신 관계를 허물어 버립니다. 낭만적 인 관계에서 이것은 타협과는 반대로 파괴적인 갈등 (올바른 필요)을 초래합니다.
  
• 두 번째 스트레스 유발 습관 : 누군가가 개인적인 경험과 관련이있을 때 자신을 삽입하고 더 잘 지내십시오. “오, 그것이 슬프다 고 생각하고, 나에게 일어난 일을 잘 들으십시오 ...”종종 상대방의 대화를 따라 현실을 알리는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 고개를 끄덕이거나 짧게 언급하여 동정심을 표현할 수 있습니다. 그렇지 않으면 자기 중심적인 행동을 나타냅니다.
  
• 세 번째 성가신 습관은 종종 시어머니의 풍자 만화에서 비롯됩니다. 이것은 당신을 더 높은 존재의 비행기에 놓고 당신을 통제 괴물로 만듭니다. 조언을 구하는 경우, 복용을 기대하지 않고 간단하고 자유롭게 제공하십시오. 그렇지 않으면 그냥 들어 봐 때로는 다른 사람들이 당신의 조언을 원하지 않지만 다른 사람에게 현실을 알리고 싶다고 생각하십시오. 그들은 정말로 그것을 혼자서 파악하기를 원합니다.
  
• 짜증나게 명랑 할 수 있습니까? 사람들이 슬퍼하거나 고통을 겪고있을 때, 사람들에게 격려를하라는 말은 그들의 상실을 무효화 할뿐 아니라 그들이 처리해야 할 것을 느끼지 못하게 할뿐만 아니라, 어쩌면 압도적입니다. 아니, 당신은 그들이 어떻게 느끼는지 모른다.
  
• 마지막으로, 성가신 습관은 당신과 낯선 사람 모두에게 스트레스를줍니다. 큰 소리로 말하고, 너무 많은 향수 나 향수를 입거나, 당신의 음악을 퍼뜨 리거나, 음악을 연주하거나, 크게 씹어 서 다른 사람의 감각 공간을 침범합니다. 이것은 특히 직장, 체육관, 가정 또는 대중 교통에서 성가신 일입니다. 다른 사람의 공유 환경을 침해하고 있습니다.

---

스트레스 관리와 삶을 되 찾는 방법에 대한 자세한 내용은 저의 책을 읽으십시오 스트레스에 중독 : 인생의 기쁨과 자발성을 되 찾는 여성의 7 단계 프로그램. 게스트 전문가와 함께 보관 된 라디오 쇼를 들으려면 내부 라이트 라디오 쇼 켜기를 방문하십시오.