청력 상실에 대한 슬픔

• 할 수있다 2, 2024

우리에게 중요한 사람이나 무언가를 잃을 때 슬픔을 경험하는 것은 정상입니다. 우리 대부분은 우리와 가까운 사람을 잃었거나 슬픔을 느끼는 관계를 맺었습니다. 그러나 청각 (또는 시력 또는 사지)을 잃으면 슬픔도 자연스러운 과정이라는 것을 알고 있습니다.

슬픔에는 여러 단계가 있으며 문자 그대로 한 단계를 거쳐 다음 단계로 넘어 가지 않지만 그 단계 사이에서 진동하는 것이지만 이러한 단계는 치유 과정의 일부입니다.

슬픔의 첫 단계는 거부와 고립감입니다. 한 친구가 6 주 동안 귀가 먹지 않았다고 말했습니다. 설명이 없었고 갑자기 그녀의 삶이 뒤집어졌습니다. 그녀는 그것을 기대하지 않았으므로 준비되지 않았습니다. 그녀는 청각 경험이 없었으며 그것이 지속될 것이라고 믿을 수 없었습니다. 그녀의 심리는 돌아 오지 않았다. “저는 이런 사람이 있는지 알고 싶었습니다. 나는 입술을 읽거나 서명하는 방법을 몰랐으며 완전히 겁에 질리고, 매우 고립되고 우울했습니다.” (Jacqui) 지원을 찾는 것이 슬픔의 첫 단계를 이해하고 다루는 좋은 방법입니다.

우리 대부분은 분노로 넘어갑니다. 우리의 사랑하는 사람이 우리를 죽거나 거절했거나 우리의 경우처럼 우리가들을 수없고 세상이 말이되지 않기 때문에 화를내는 분노. 우리의 삶이 돌이킬 수없는 변화를했다고 화가납니다 우리는‘나를 왜?’에 의문을 품습니다. 처음에 분노에는 근거가 없습니다. 특히 전문가, 자신 및 주변 사람들이 자신의 감정을 이해하지 못하는 경우 화가납니다. 그러나 분노는 종종 우리가 행동을 취하도록 자극하기 때문에 과정에서 좋은 단계입니다. 우리는 통제 불능 상태였으며 분노는 통제력을 되 찾는 방법에 초점을 맞 춥니 다.

슬픔 과정에서 우울증에 빠지는 것은 어려운 일입니다. 후회와‘만약’의 느낌이 있습니다. 약 10 년 동안 청력이 악화 된 저와 같은 사람들에게는 우울증이 느리게 진행될 수 있습니다. 내가 갑자기 귀머거리가 된 시점은 없었습니다. 매년 조금 더 많은 청력이 상실되었고 나는 듣고 자하는 일을 중단함으로써 그 길을 따라 보상했습니다. 그것을 깨닫지 못하고 나는 우울증에 빠졌고 이것은 나가기가 더 어려워졌습니다.

지금까지 청력 상실 슬픔은 인정받지 못했고 내 안에 묻혀 있었기 때문에 나는 그것에 대해 무언가를 할 수 없었습니다. 그러나 결국 나는 수용으로 이동합니다. 어느 날 나는 귀머거리가 무엇인지 깨달았고, 해결책을 찾기 위해 할 수있는 모든 것을해야했고, 해결책이 없다면 긍정적으로 사는 법을 배웠습니다. 청각 상실을 중단 한 것은 아닙니다. 그것은 단지 더 생산적인 마음의 틀로 옮겨 가서 이것이 나에게 맞는 방법이라는 것을 깨달았습니다. 이에 도달하면 손실에 대처하고 해결책을 찾는 방법에 대한 합리적인 결정을 내리는 것이 쉬워졌습니다. (그냥 오래 걸리지 않았 으면 좋겠다!)

청력 상실이 대부분의 사람들에게 슬픔을 초래할 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 우리가 놓칠 것들과 미래에 놓칠 것들에 대한 기대가 있습니다. 슬픔이 그 과정의 일부라는 것을 인식하면 행동에 활력을 불어 넣어 남은 여생 동안 청력 상실과 함께 살 수있는 최상의 솔루션을 찾을 수 있습니다.

비디오 지침: 가족 잃은 슬픔…'펫로스 증후군' 극복법은? / YTN 사이언스 (할 수있다 2024).