소다, 건강 및 비만

• 할 수있다 17, 2024

얼마 전, 소다는 밤에 술에 취한 특별한 대접이었습니다. 요즘 평균 십대는 하루에 2 캔 이상을 마신다. 10 대 소년 10 명 중 1 명이 매일 7 캔의 탄산 음료를 마신다. 평균 미국인은 일주일에 갤런의 소다를 마신다. 우리가 왜 비만인지 궁금합니까?

아이들은 소다 다이어트로 자랍니다. 현재 연구에 따르면 미국 어린이 일일 칼로리의 50 % 이상이 달게 한 주스와 음료수를 통해 공급됩니다. 어린 자녀가있는 가족을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 부모는 젖병에 ** 7 개월 된 ** 어린 유아에게 소다를 제공하고있는 것으로 나타났습니다.

아이들이 2 살이되기 전에 대부분 탄산 음료 나 설탕 음료를 매일 마시고 있습니다. 이상하게도 영양가있는 음식을 섭취해야하는 WIC 프로그램을 통해 연방 지원을받는 사람들은 소다를 마시는 아이들의 비율이 가장 높습니다.

이 단 음료는 어린이에게 나쁘고 체중 문제뿐만 아니라 다른 발달 문제를 일으킬뿐만 아니라 모유 또는 조제 음료를 제공함으로써 중요한 영양소가 빠져 있습니다.

이 설탕을 많이 섭취하는 어린이에게는 아마도이 설탕을 많이 섭취하는 부모가있을 것입니다. 연구자들은 단 음식, 가공 식품 및 신경 장애를 포함한 선천적 결손을 연관시켰다. 따라서 설탕 수준이 최소로 유지되도록 가족의 모든 측면이 중요합니다.

또한 연구에 따르면 콜라는 연골을 유발합니다. 현재의 연구는 성인 여성에 대해 이루어졌지만 여전히 성장하고있는 어린이에게 소개하려는 위험은 거의 없습니다!

아직 확신하지 않으십니까? 치과 연구에 따르면 하루에 3 회 이상 소다를 마시면 충치와 치아 손실이 62 % 증가합니다. 이 소다를 마시는 사람들은 체중이 증가 할뿐만 아니라 치아를 파괴하고 있습니다.

간단히 말해서 물과 우유를 마신다. 둘 다 당신에게 매우 좋고 영양가가 있습니다. 탄산 음료로 키우지 않은 어린이는 과체중 음료수 소지 십대와 성인으로 변하지 않습니다. 어릴 때 자녀와 함께하는 일은 평생 동안 건강에 영향을 미칩니다.

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