음식 감도와 ADD

• 할 수있다 2, 2024

몇 년 동안 음식이 주의력 결핍 장애의 발병 또는 중증도에 기여할 수 있다는 제안은“오래된 아내”이야기로 기각되었습니다. 사람들이 ADD를 개발하게 만드는 모든 이유를 아는 사람은 없지만, 가족에서 뛰는 경향이있는 생물학적 장애라는 것은 분명합니다. 또한 환경 요인은 ADD의 개발 및 심각성에 기여하는 것으로 간주됩니다. 그러나 최근의 연구에서도 가능한 원인으로 식품 및 식품 첨가물이 지적되고 있습니다.

2010 년에 발표 된 호주의 한 연구에 따르면“결혼식 식단”에 주의력 결핍 장애 발병 관련 요인이 있다고 지적했습니다. 웨스턴 다이어트는 엽산, 섬유질 및 오메가 -3 지방산이 많은“건강한”다이어트와 비교되었습니다. 이 건강한 유형의식이를 섭취 한 청소년은 생선, 과일 및 채소를 섭취했습니다. 신선한 음식이 강조되었습니다. 수행 음식과 과자가 높은 서양식 식단과 대조하십시오. 서양식은 또한 튀긴 음식 및 고도로 가공 된 음식과 관련이 있습니다. 예상대로이 음식들은 설탕, 나트륨 및 건강에 해로운 지방이 많습니다. 이 서양식은 14 세 이전에 주의력 결핍 장애 진단의 위험이 두 배로 증가했습니다.

호주 연구자들은 ADD 증상 개발에 몇 가지 메커니즘이 관여 할 수 있다고 생각합니다. 여기에는 유익하지 않은 지방산 프로파일과 결합 된 미량 영양소, 식품 첨가물의 부족이 포함되었습니다.

2011 년 네덜란드의 Lidy Peisser 박사가 수행 한 연구는 Lancet에서보고되었습니다. Peisser 박사는 외부 요인이 진단되는 주의력 결핍 장애의 많은 원인을 믿습니다. 다시 그녀의 연구는 음식과 아동의 신체 화학과의 상호 작용 및 음식이 ADD의 부정적인 증상을 유발할 수있는 방법에 중점을 두었습니다.

Peisser의 연구에서 모든 어린이들이식이 조절을 통해 개선을 보인 것은 아니지만 64 %가 행동에 긍정적 인 변화를 보였습니다. 이것은 그들과 함께 일하는 성인들을 놀라게했습니다. Peisser 박사는 의학적 직업이 ADD 증상이있는 어린이가 식단에 민감한 음식 관련 항목을 찾아내는식이 요법을 시작해야한다고 생각합니다. 이 연구는 아이들이 식생활의 변화로 도움을받을 수 있는지, 약물이나 행동 중재를 사용해야하는지 보여줄 수 있습니다.

코펜하겐 대학교 (University of Copenhagen)는 주의력 결핍 장애 아동에 대한식이의 영향을 자세히 연구 한 결과를 검토하고 2012 년에 그 결과를 발표했습니다. 그들의 주요 발견은식이가 ADD를 가진 젊은이들에게 도움이된다는 것입니다. 이 검토 된 연구는식이 요법, 특히 오메가 -3 지방산을 첨가하면 ADD의 증상을 개선 할 수 있다고 제안합니다.

이 연구는 주의력 결핍 장애는 몇 가지 요인에서 비롯된다고 지적합니다. 다양한 유형의 ADD / ADHD가 있으며, 연구자들은식이 조작을 통해 어떤 유형의 ADD가 개선되는지 식별해야합니다. 다이어트가 ADD / ADHD에 미치는 영향을 예측할 수있는 방법을 고안해야합니다. 도움을받을 수있는 어린이를 예견 할 수있는 방법을 마련하면 주의력 결핍 장애가있는 어린이 집단에서 약을 줄일 수 있습니다.

이 세 가지 연구는 ADD의 요인으로 다이어트에 더 많은주의를 기울여야하는 미래로 이어지고 있습니다. 음식이 ADD의 부정적인 증상의 발달과 심각성에 연루되는 정도를 더 명확하게 파악하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야합니다.


이 문서는 정보 제공만을 목적으로하며 의료 전문가의 조언을 대체하기위한 것이 아닙니다. 식단 변경은 의사와상의해야합니다.

자원:

Research Australia (2010 년 7 월 29 일). 호주의 연구에 따르면 ADHD와의 서양 식단 링크는 과학적으로 밝혀졌다. //www.sciencedaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm에서 2012 년 4 월 25 일에 확인 함

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (과학 연구에 대한 기술적 인 독서를 즐긴다면 정말 흥미로운 책입니다. .)

코펜하겐 대학교 (2012 년 4 월 24 일). 식이 변화는 ADHD를 가진 일부 어린이를 돕습니다. //www.sciencedaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fmind_brain%2Fadd_and_adhd+%28ScienceDaily%3A+Mind+26+2012 년 4 월 25 일에서 검색했습니다. 브레인 + 뉴스 +-+ ADD + 및 + ADHD % 29