눈 건강

• 할 수있다 16, 2024

잠시 눈에 대해 이야기 해 봅시다. 나는 당신이 당신의 눈을 아주 좋아한다고 상상합니다. 당신은 평생 거울을보고 있습니다. 아마 길을 따라 어딘가 누군가 당신의 아름다운 눈을 칭찬했습니다. 그러나 나는 나이가 당신의 눈의 친구가 아니라고 말하려고 여기 있습니다.

의료 기술이 발전함에 따라 사람들은 더 오래 산다. 평균 수명은 지난 50 년 동안 제가 여기있는 동안 크게 확장되었습니다. 나는 우리가 진보 한 세월 동안 눈의 문제가 증가하고 있다고 생각합니다. 그 문제는 이전에 존재했던 적이 아니라 더 오래 살기 때문입니다. 어머니를 돌보기 전에이 생각을 전혀하지 않았다고 고백해야합니다. 지난 9 년 동안 나는 그녀의 눈이 빠르게 악화되는 것을 보았다. 어머니는 91 세입니다. 그녀는 양쪽 눈에 백내장이 있습니다. 어머니는 십대 시절부터 안경을 쓰고 있습니다. 나는 55 살이고 마지막 눈 방문에서 백내장이 내 눈에 형성되기 시작한다고 들었습니다. 백내장은 정상적인 노화 과정의 결과로 발생합니다. 아직 백내장이 없다면 결국 그렇습니다. 통계에 따르면 75 세에서 85 세 사이의 성인 중 91 %가 백내장을 앓게됩니다.

백내장은 눈의 렌즈가 흐려질 때 발생합니다. 의사는 백내장이 아직 초기 단계에있는 동안 수술을 권유합니다. 어머니가 지금 수술을 받으 셨다면 아마 10 년 전에했던 결과를 보지 못했을 것입니다. 어머니는 또한 양쪽 눈에 황반 변성을 가지고 있습니다. 안과 전문의는 눈을 확장하고 눈 뒤를 보면서 황반 변성을 진단합니다. 황반 변성은 망막의 중심에 손상을 주며,이를 황반이라고합니다. 질병에는 두 가지 형태가 있습니다. 황반 변성은 황반의 혈관이 얇아지고 부서지기 쉬우 며 황반은 drusen이라는 작은 황색 침전물을 형성합니다. 습한 황반 변성은 약한 취성 혈관이 혈액 및 체액 누출을 시작하여 황반에 큰 손상을 일으켜 발생합니다. 이 형태의 황반 변성을 가진 사람들의 비율은 약 10 %에 불과합니다. 건성 황반 변성 진단을받은 경우, 질병의 진행을 늦추는 데 도움이되는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 젖은 황반 변성을 진단받은 경우 이미 시력이 약간 상실되어 의심 할 여지가 없습니다. 이 조건은 되돌릴 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 눈 중앙의 시력은 어두운 지점에 의해 차단되며 주변 시력 만 갖게되므로 TV를 보거나 책을 읽거나 공예품을 만들거나 종이에 낱말 맞추기를하기가 어렵습니다.

이 노화 과정을 통해 어머니를 돕는 과정에서 배운 몇 가지 팁이 있습니다.

• 이러한 상태 중 하나를 진단받은 경우 가능한 한 많은 것을 배우십시오. 눈이 나빠지는 동안 조용히 앉아있는 것보다 정보로 무장하는 것이 훨씬 좋습니다. 안과 전문의는 자신의 사무실에 브로셔를 가지고있을 것입니다. 컴퓨터에 정통한 사람이라면 인터넷에서 수많은 정보를 찾을 수 있습니다. 또한 안과 의사에게 자세한 내용을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 나는 싸움없이 내 눈을 포기하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다.

• 백내장 진단을받은 경우 언제 수술을 받아야하는지 문의하십시오. 제 의사는 제 눈으로 무언가를하기 전에 수십 년이 걸렸을 것이라고 말했습니다. 그러나 수술 상황을 놓치지 않도록 상황을 계속 모니터링 할 것입니다.

• 귀하의 보험이 Medicare 인 경우, 보장에 관해 질문해야합니다. 80 년대 중반 어느 시점에 나는 어머니를 위해 수술을 받으려고 노력했다. 메디 케어는 그녀의 보험이었습니다. 안과 의사는 메디 케어가 수술 비용을 충당하기 위해 어머니가 백내장이 시력에 영향을 미쳤다고 말해야한다고 명시했습니다. 백내장이 시력에 영향을 미치는지 어머니에게 반복해서 물었다. 그는 그녀에게 일요일까지 모든 길을 물었고 그녀의 반응은 항상 동일했습니다. “괜찮아 보여요.” 안경없이 눈 차트에서 무엇을 볼 수 있는지 물었을 때, 그녀가 읽을 수있는 유일한 선은 차트 맨 위에있는 것입니다. 백내장이 시력에 영향을 미친다는 어머니의 진술이 없으면 메디 케어는 비용을 지불하지 않았고 수술 비용을 스스로 지불 할 돈이 없었습니다.

• 몇 년 후, 나는 다른 외과 의사와 다시 시도했습니다. 어머니는 백내장이 시력에 영향을 미치고 있다고 말하면서 제거했습니다. 우리는 날짜를 예약했습니다. 나는 휴가를 하루 쉬게되었습니다. 그런 다음 지시를 받았습니다. 그녀는 수술 전 3 일 동안 그리고 수술 후 기간 동안 하루에 3 번씩 눈에 점안액이 필요했습니다. 나는 어머니가 매일 매일 복용하는 약을 눈에 담그는 것을 잊지 말라고 믿을 수조차 없었습니다. 한 달 동안 그녀와 함께 이사하는 것은 선택 사항이 아니 었습니다. 나는 가정 건강 간호사 또는 유사한 솔루션을 얻으려고 노력했습니다. 가정 보건 간호사를 구할 수 있었지만 방울을 관리 할 수 ​​없었으며 하루에 세 번 멈출 수 없었습니다. 수술이 취소되었습니다. 수술을 준비하기 전에 모든 요구 사항을 숙지하십시오.

다음은 눈 건강 (및 전반적인 건강)을 개선하기위한 몇 가지 팁입니다.

• 야채를 먹어라! 짙은 녹색 잎이 많은 채소는 건강한 황반을위한 최고의 베타 카로틴 공급원입니다. 뽀빠이는 강한 근육을 만들기 위해 시금치를 먹는 것이 아니라 강한 눈을 만들고있었습니다!

• 지방 섭취를 줄이십시오. 비만은이 질병의 원인 중 하나입니다.

• 담배를 끊으! 흡연자 인 경우, 가족 및 의료 서비스 제공자가 이미 종료하도록 귀환했을 수 있습니다. 흡연은 건강에 좋지 않습니다. 목록에 실명을 추가하고 싶습니까?

• 선글라스를 쓰다! 어머니는 22 년 동안 플로리다에 살았으며 외출 할 때마다 선글라스를 쓰지 않았습니다. 강한 자외선이 눈에 살해됩니다. 내 눈은 빛에 매우 민감하며 선글라스 없이는 겨울에도 밖에 갈 수 없습니다. 땅에 눈이 내리는 선글라스를 착용하면 약간 이상해 보이지만 눈부심을 처리 할 수는 없습니다. 자, 이것이 좋은 것임을 알았습니다! 나는 그 해로운 햇빛으로부터 눈을 보호하고 있습니다.

• 운동. 전에도 들어 본 바 있지만, 규칙적인 운동을하면 모든 수준의 건강이 향상됩니다. 운동이 혈액 순환을 개선시켜 눈의 혈관을 건강하게 유지시켜줍니다.

독서를 시작하기 전에 알고있는 것보다 눈에 대해 조금 더 배우기를 바랍니다. 하나님께서는 우리에게 한 쌍의 눈만 주 십니다. 그래서 아기 파란색이나 갈색 또는 녹색을 돌봐주세요.