변비 및 완하제

• 할 수있다 18, 2024

서양 문화는 알약으로 번성합니다. 텔레비전 광고의 시대가 시작된 이래로 의료계는 대중에게“매직 약”의 신화로 관객을 매료시키는 미디어에 접어 들었습니다. 마법 건강, 행복 및 성적인 활력을 믿고 싶은 부분이 모두 있기 때문에 광고주는 실험실에서 제작 한 마법 조합으로 채워진 환약 병, 분홍색 또는 흰색 액체 또는 초콜렛 호일 패킷을 선물하는 것을 기쁘게 생각합니다 당신이 가고 싶은 방향으로 당신을 시작해야합니다 화학 물질. 변비에 대한“자연적인”치료법이 당신에게 적합한 경우, 동일한 결과로 야채 기반 치료법도 제공됩니다. 이 화학 물질이 신체에 부작용을 일으킬 때 실험실에서는 더 많은 화학 물질을 만들어서 마법처럼 사라지게합니다. 그러나 토끼처럼 들어 올려 진 마법의 화학 물질에 대한 믿음을 멈추고 지능적이고 유기적 인 존재로 몸을 이해해야 할 때가 언제입니까?

변비의 징후

충만감이있는 복부 팽만감

하루에 한 번 이상 장을 움직일 수 없어서 편안한“깨끗한”느낌을줍니다.

창자 운동 : 얇고 치약 같은; 작은 대리석 같은 구조물입니다. "완료되지 않은"느낌을 남겨주세요

결장이 당신에게 말하려고하는 것
음식물 쓰레기가 결장에 모여 변비를 일으키는 경우 "두 번째 뇌"의 지능이 분명한 메시지를 보냅니다. 적절한 세척 속성이 포함 된 음식 및 액체를 섭취하지 않았습니다. 대장으로 하여금 폐기물을 설사로 감소시키는 화학 물질로 답을하고 있다면, 더 친근한 접근이 있습니다.

완하제 작동 방식

장 근육의 자극. 이 특정 화학 물질은 특정 근육을 이완시키고 자극하며 결장이 신체의 다른 부위에서 물과 전해질을 흡수하도록합니다. 이것은 예기치 않은 설사, 탈수 및 전해질 불균형을 유발합니다. (설사는 변비에 대한 치료법입니까?)

장벽의 자극. "천연"식물성 완하제 (알로에, 갈매 나무속, 대황 및 세나 함유)는 말 그대로 장을 주변 조직 및 혈관으로부터 중요한 물을 잡아로 악화시킨다. 이것은 다시 설사와 탈수를 일으 킵니다.

벌크 섬유. 이것은 가장 악한 일이지만 병에 든 분말은 영양소와 천연 섬유질이 풍부한 식단과 일치 할 수 없습니다.

시스템 균형을 잡기 위해 할 수있는 일
변비라면 당황하지 마십시오. 다른 번거로운 증상없이 변비가 발생하면 심호흡을하십시오. 식욕 부진, 탈수, 신경 장, 커피 또는 담배 끊기 또는 이러한 요인의 조합으로 인해 변비가 발생할 가능성이 높습니다. 원인에 관계없이 최종 치료법은 동일합니다.

하루에 한 두 개의 배와 다른 과일과 채소를 많이 섭취하십시오.

흰 밀가루와 쌀 제품에서 곡물 제품으로 전환하십시오.

매일 2 ~ 3 회 프로바이오틱스 복용하기.

생 올리브 오일 2 큰술을 매일 섭취하십시오. 때로는 섬유가 충분하지 않고 윤활이 필요합니다. 쌀이나 채소에 뿌릴 수 있습니다.

물을 많이 마시다. 하루에 2-3 쿼트 또는 고 섬유질은 변비로 이어질 수 있습니다!

운동. 어떤 종류의 문제 든 상관없이 편안한 자세로 몸을 움직이십시오.

필사적이거나 자두 또는 자두 주스가 효과가 있지만 너무 많으면 설사를 일으킬 수 있습니다. 모든 사람이 다르므로 소량부터 시작하십시오.

변비가 정서적 스트레스의 결과 인 경우, 4 가지 계약서 검토를 참조하십시오.

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* 저는 의사 또는 의료 전문가가 아닙니다. 나는 당신의 위 문제를 진단하거나 치료를 보장 할 수 없습니다. 저는 제 지식을 공유하기 위해 여기에 있습니다. 어떤 응용 프로그램이 저에게 도움이되었으며 치유와 자기 강화를 위해 신체적, 정서적, 영적으로 어디로 갈 수 있는지에 대한 제안을 제공합니다. 대체 약을 탐색하기로 선택한 경우 처방약 복용을 독립적으로 중단하지 마십시오. 의료 프로그램을 변경할 때는 항상 새 의사와 현재 의사와상의하십시오.

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