스트레스 해소를위한 중국 차

• 할 수있다 18, 2024

스트레스가 우리를 최대한 활용할 수있는 연중 여러 번이 있습니다. 우리는 종종 몸 전체의 기능과 에너지 수준에 영향을 미치는 압도 감을 느낍니다. 이 차 조리법은 수면을 촉진하고 신경을 진정시키는 데 도움이 되므로이 시대에 완벽합니다.

이 차의 주요 성분은 중국 대추이며, 중국의 붉은 날짜라고도합니다. 이 날짜는 중국에서 몇 년 동안 소비 된 건조 날짜이며 미국에서 정기적으로 보이는 medjool 날짜와 다릅니다. 이 대추들은 긴장을 완화시키고 수면을 촉진시켜 다음날 동기를 부여하는 진정 효과가 있다고합니다.

이 날짜 또는 대추를 구입할 때 씨앗이없는 것을 구입하십시오. 일부는 그들이 남아 있으면 독성 영향을 미칠 수 있다고 말하면서이 조리법에서 씨앗을 제거해야합니다.이 날짜는 대부분의 아시아 식료품 점에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

집에서 중국 데이트 차를 만드는 방법에 대한 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.

10 대추 (중국 말린 붉은 날짜)
온수 3 컵
달게하는 꿀

1. 대추 (날짜)에 씨앗이 여전히 있으면 각 날짜의 중심을 자르고 손가락으로 씨앗을 잡아 당겨 제거하십시오. 날짜의 고기가 건조되어 씨앗에 달라 붙기 때문에 신선한 날짜에서 씨앗을 제거하는 것보다 조금 더 어려울 것입니다. 작은 페어링 나이프를 사용하여 씨앗을 제거 할 수도 있습니다.


2. 씨앗이 제거되면 물과 대추를 단단한 뚜껑이있는 중간 냄비에 넣으십시오. 불을 높이 켜고 덮고 물이 끓을 때까지 요리하도록한다.


3. 물이 끓으면 열을 낮게 낮추고 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓인다.


4. 15 분 후 열을 끄고 뚜껑을 제거하지 않고 20 분 동안 그대로 두십시오. 20 분 후에도 차가 여전히 뜨겁고 뜨겁다는 것을 걱정하지 마십시오.


5. 20 분 후 뚜껑을 조심스럽게 제거하고 뜨거운 차 한잔을 따르십시오. 이제 어떤 사람들은 대추와 함께 이것을 제공하는 것을 좋아하지만, 나는 보통없이 제공합니다.


6. 차를 부으면 각 사람이 원하는 꿀을 더할 수 있습니다. 이 차에는 설탕을 사용할 수 있으며 감미료도 전혀 사용할 수 없습니다. 스트레스 완화 차 3-4 컵을 만듭니다.

비디오 지침: 시진핑 방한과 중국. "중국이라는 저 나라를 어떻게 대해야 할까?!" (할 수있다 2024).