블루 베이컨 버터 넛 스쿼시 베이크 레시피

• 할 수있다 17, 2024

우리 중 대부분은 항상 새로운 추수 감사절 반찬, 특히 쉽고 앞서 나갈 수있는 반찬을 찾고있는 것 같습니다. 블루 베이컨 버터 넛 스쿼시 베이크 큰 하루 전에 며칠 전에 준비 할 수있을뿐만 아니라 가장 중요한 손님 (물론 가족)에게도 맛있고 특별 할 수있는 쇼 토퍼 야채 요리입니다.

버터 넛 스쿼시 껍질을 벗기고 자르는 데 시간이 많이 걸리지는 않지만 대부분의 식료품 점 및 창고 상점에서 껍질을 벗기고 덩어리로 자르면 더 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 아기 시금치도 씻겨지고 레시피도 준비되어 있으므로 실습 준비가 거의 없습니다. 갓 요리 한 베이컨이 항상 더 좋지만 포장 된 바삭 바삭한 베이컨을 대체하여 더 많은 시간을 절약 할 수 있습니다.

8 인분

버터 파운드 스쿼시 2 파운드, 껍질을 벗기고 1/2 "사각형으로 자르기
닭고기 국물 1 1/2 컵

잘게 잘리는 1/4 파운드 베이컨

신선한 아기 시금치 10 온스

갓 다진 고추

부서진 블루 치즈 3/4 컵

1. 오븐을 350 °로 예열합니다.


2. 붙지 않는 스프레이로 9 x 13 "유리 캐서롤 접시를 뿌립니다.


3. 버터 넛 스쿼시와 닭고기 국물을 냄비에 넣으십시오. 종기에 가져다.


4. 끓인 물에 몸을 담그고 스쿼시가 약 20 분 정도 부드러워 질 때까지 조리합니다.


5. 한편, 베이컨을 파삭 파삭하고 갈색이 될 때까지 프라이팬으로 요리하십시오. 종이 타월을 비우고 따로 보관 해 둡니다.


6. 준비된 캐서롤 접시의 바닥에 시금치를 누릅니다.


7. 스쿼시 (액체와 함께)를 시금치 위에 붓고 후추로 뿌린다.


8. 배수 된 베이컨 조각과 블루 치즈를 스쿼시에 골고루 뿌립니다.


9. 거품이 날 때까지 굽고 25-30 분.

참고 : 비닐 포장지로 미리 덮고 최대 2 일 동안 냉장 보관하십시오. 냉장 캐서롤은 굽는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다.

1 회 제공량
칼로리 138 지방에서 칼로리 53
총 칼로리 백분율 : 지방 39 % 단백질 18 % 탄수화물. 44 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 6g
포화 지방 3g
콜레스테롤 12 mg
나트륨 533 mg
총 탄수화물 15g
식이 섬유 2g
설탕 0g
단백질 6g

비타민 A 227 % 비타민 C 59 % 칼슘 0 % 철 10 %

비디오 지침: ????????노오븐 단호박타르트! ???????? (할 수있다 2024).