싸우는 수줍음

• 할 수있다 16, 2024

때때로 약간의 수줍음은 완벽하게 정상이며 가장 자신감이있는 사람들에게도 일어날 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 수줍음이 영원한 장애물이되어 정상적인 사회 생활을 영위 할 수 없습니다. 수줍음으로 고생하는 사람들 중 하나라면 데이트 세계에서 성공할 가능성을 높이기 위해 무언가를해야 할 때입니다.

많은 경우, 수줍음은 자기 방어 메커니즘으로 사용됩니다. 결국, 감정적 인 보호 셸 밖을 밟아 굴욕과 거부의 위험을 감수하는 것보다 수줍음을 포기하는 것이 훨씬 쉽지만 실제로는 데이트 생활의 질을 높이고 싶다면 어느 시점에서 당신은 의심 할 여지없이 설립 된 수줍음 안락 지역에서 벗어날 수있는 방법을 찾아야합니다.

수줍음을 극복하고 데이트 세계에서 회복하는 방법에 대한 아이디어를 얻으려면 아래에서 가능한 원인 및 가능한 해결책 목록을 살펴보십시오.

가능한 원인들:

• 낮은 자부심- 자신을 믿지 않거나 다른 사람에게 제공해야하는 것을 믿지 않으면 친절하고 외향적이기 어렵습니다.
  
  
• 부정적인 사회적 경험- 과거에 많은 거부를 다뤄야했지만 여전히 고통스러운 이별에서 회복하기 위해 고군분투하고 있다면, 역사가 반복 될 가능성으로부터 자신을 보호하기 위해 수줍음 모드에서 빠져 나가고 싶을 수도 있습니다.
  
  
• 더 깊은 감정적 인 문제- 과도한 두려움으로 인해 마비되거나 다른 강렬한 정서적 장애에 시달리고 있는지 여부에 관계없이 내부 문제를 먼저 해결하지 않고 다른 사람에게 공개하는 것은 어려울 수 있습니다.
  

잠재적 인 솔루션 :

• 외부 도움 받기- 친구 나 가족은 때때로 도움이 될 수 있지만 압도적으로 느끼는 특히 어려운 문제를 다룰 때는 항상 안전하고 효과적으로 일을 처리 할 수있는 전문 치료사를 만나는 것이 좋습니다.
  
  
• 자신의 개발에서 적극적인 역할 수행- 유혹적인 것처럼, 자신이 수줍음 완화 영역에 빠지지 않도록하십시오. 수줍음을 극복하기 위해 노력하십시오. 새로운 사람들을 만날 수있는 기회를 제공하는 사회 활동에 참여하고 참여하십시오. 클럽에 가입하고 관심있는 수업에 참여하고 사회 초대를 수락하십시오. 온라인 데이트를 시도하거나 친구에게 낭만적 인 관심사를 설정하도록하십시오. 또한 위협적이지 않은 상황에서 자신을 주장하는 연습을 할 수 있습니다.
  
  
• 자존감을 높이십시오- 항상 긍정적 인 특성에 집중하십시오. 당신이 잘 알고있는 것을하고 작은 성공이라도 칭찬하십시오. 한 번에 너무 많은 일을하지 말고 항상 현실적인 목표를 설정하십시오. 글쓰기, 그림 그리기 또는 사진과 같은 창의적인 방법으로 자신을 표현하는 연습을 할 수도 있습니다.