아유르베 다 요소와 도샤

• 할 수있다 18, 2024

아유르베다는 고대 인도에서 유래 한 전통적인 치유 시스템으로 건강에 대한 전체적인 접근을 제공합니다. 다섯 가지 요소는 전체적인 치유에 특히 Ayurveda에서 중요합니다. 다섯 가지 요소는 에테르, 공기, 불, 물, 흙입니다. 이 요소들은 우리 몸의 모든 시스템을 구성하는도 샤를 구성합니다. 3 개의 도샤는 바타, 피타이며, 트리도 샤 시스템이라고도한다.

도샤는 신체의 모든 생물학적 및 물리적 기능을 담당합니다. 트리도 샤의 불균형은 질병의 원인입니다. 모든 사람은 출생시 결정되는 기본 체질을 가지고 있습니다. 즉, 각 사람은 자신의 삶에서 지배적 인도 샤를 가지고 있습니다. 특정 도샤의 균형을 잡는 데 가장 적합한 음식과 운동이 있습니다. Ayurveda의 모든 치유 기술은 도샤의 균형을 회복하도록 설계되었습니다.

바타

에테르와 공기의 요소는 vata를 구성합니다. 체내에서, 당신이 많이 생각하지 않는 비자발적 움직임과 같은 움직임에 관한 것입니다. 여기에는 심장 박동, 호흡, 깜박임이 포함됩니다. 피부, 뼈, 대장 및 귀에 연결됩니다.

바타 체질을 가진 사람은 차가운쪽에 더 많은 경향이 있습니다. 그들은 특히 손과 발에 피부가 차갑습니다. 근육은 저개발 상태이며 정맥은 피부 아래에서 분명하게 보입니다. 보통 얇은 머리와 작은 눈을 가진 얇은 프레임이 있습니다. 그들은 일반적으로 활동적이고 창조적 인 사람들이지만 기억력이 부족한 경향이 있습니다.

피타

불과 물이 피타를 구성합니다. 이 도샤는 신체의 신진 대사, 소화 및 흡수를 담당합니다. 피타 기관은 소장과 위입니다. 신체의 땀샘과 지방은 피타에 의해 지배됩니다.

피타 체질을 가진 사람은 따뜻한쪽에 더 많이 있고 땀을 많이 흘리는 경향이 있습니다. 그들은 차가운 음료와 많은 것을 좋아합니다. 그들은 식욕을 다룰 식욕과 신진 대사가 있습니다. 그들은 열심히, 열 또는 햇빛에 잘 반응하지 않습니다. 그들은 부드러운 피부, 부드러운 머리카락과 날카로운 눈을 가진 중간 프레임을 가지고 있습니다. 지능은 있지만 칼라 아래에서 뜨거워지는 경향이 있습니다. 분노와 질투로 일부 문제가 발생할 수 있습니다.

카파

지구와 물은 카파를 구성합니다. 그것은 신체의 물리적 구조와 관절 윤활을 담당합니다. Kapha는 관절, 머리, 가슴 및 목을 관리합니다. 그것은 상처 치유, 조직 강도 및 면역계와 관련이 있습니다.

카파 체질을 가진 사람은 여분의 체중을 가질 수 있지만 더 큰 프레임과 더 나은 근육 발달을 가지고 있습니다. 그들은 소화가 느리고 식욕이별로 없습니다. 머리카락은 두껍고 부드러 우며 피부는 더 지성적이고 창백합니다. 눈은 매우 커서 눈에.니다. 침착하고 평화로운 경향이 있지만 탐욕과 시기심이 생길 수도 있습니다.