두통 완화를위한 아로마 테라피

• 할 수있다 4, 2024

인체는 향기에 강력하게 반응합니다. 아로마 테라피 기술을 사용하면 경험하는 두통의 수를 줄이고 발생하는 두통의 심각성을 줄일 수 있습니다.

첫 번째 경고는 우리 모두가 사랑하고 싫어하는 다른 향기가 있다는 것입니다. 당신의 사악한 집주인이 그것을 입었 기 때문에 라벤더의 향기를 절대 혐오한다면, 라벤더는 아마 당신을 위해 작동하지 않을 것입니다. 향기는 큰 스트레스를 유발할 것입니다. 그러므로 어떤 향기가 당신과 과거의 역사에 잘 어울리는지를 결정하십시오.

카밀레
고전적인 스트레스 감소 허브로, 시장에는 다양한 종류의 카모마일 차가 있으며,이를 다양한 감각으로 바꿔줍니다. 차 팬이 아닌 경우 카모마일 아이 마스크 및 기타 품목을 구입할 수 있습니다.

라벤더
또 다른 고전적인 라벤더는 수세기 동안 스트레스를 줄이기 위해 사용되었습니다. 이 사랑스러운 보라색 꽃은 거품 욕조, 베개 향 주머니 및 기타 여러 용도로 만들어집니다.

로즈마리
로즈마리는 약간 상쾌 할 수 있지만 평화와 평온을 느낄 수도 있습니다. 나는 요가 구역 근처에 로즈마리 냄비를 보관하고 매 세션 전에 손을 뚫습니다. 놀라 울 정도로 편안합니다.

장미
가장 낭만적 인 꽃은 편안함과 온화한 휴식을 가져올 수 있습니다. 장미에는 다양한 종류가 있으므로 어느 것이 당신에게 가장 명확하게 말하는지 실험하십시오.

시나몬
계피는 따뜻하고 부드러운 느낌을 줄 수 있지만 일부는 휴일의 스트레스를 상기시킬 수 있습니다. 이 향신료의 냄새를 맡을 때 자신의 몸이 어떤 느낌을 받는지보십시오.

레몬
사람들에게 다양한 반응을 일으킬 수있는 또 다른 반응. 어떤 사람들은 청소를하는 "집안일"과 동일시하며 스트레스를받습니다. 다른 사람들은 레몬이 신선하고 깨끗하며 행복한 향기라고 느끼며 모든 것을 제자리에 넣을 수 있음을 알립니다.

어떤 사람들은 인공 향에 반응을 보입니다. 따라서 아로마를 실험하고 있다면 천연 에센셜 오일을 찾으십시오. 진짜 라벤더 향 주머니가 완벽한 해결책이 될 수도 있지만 가짜 라벤더 스프레이에는 제대로 반응하지 않을 수도 있습니다.

비디오 지침: 두통, 편두통에 도움될 도테라의 에센셜 오일 (할 수있다 2024).