자신을 사랑하는 8 단계

• 할 수있다 21, 2024

발렌타인 데이가 빠르게 다가옴에 따라 일부는 달콤한 달콤한 시간이 될 수 있습니다. 독신이거나 최근에 사랑하는 사람을 잃은 사람들에게; 발렌타인 데이는 고통 스러울 수 있습니다.

우리 자신과의 관계가 가장 중요하며, 우리 자신에게 줄 수있는 같은 양의 사랑을 다른 사람에게만 표현할 수 있습니다.

연중 언제든지 자신을 사랑하고 특별한 느낌을받는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 자신을 잘 대하십시오-남자가 당신에게 꽃이나 좋은 선물을 사기를 기다리고 있다면 대신에 그들 자신을 대하십시오. 집과 기분을 좋게하는 다른 것들에 꽃을 넣으십시오. 우리 자신을 대하는 방식은 다른 사람들이 어떻게 우리를 대해야하는지 가르쳐줍니다.

2. 좋아하는 음식을 구입하십시오-좋아하는 음식을 준비하고 실제로 맛보십시오. 모든 입을 즐기고 사랑으로 요리하십시오.

3. 자신을 최우선으로 생각하십시오-많은 사람들은 자신을 최우선으로 생각하는 것이 이기적이라고 생각합니다. 필요한 것을 말하고 자신이나 감정을 타협하지 마십시오.

4. 자기 대화에 친절하십시오-매일 거울을보고 '사랑합니다'를 반복해서 말하십시오. 자신이 얼마나 아름답고 자신이 얼마나 자랑스러워하는지 스스로에게 말하십시오. 자신을 사랑스럽게 바라 보면 사랑과 인정을받을 것입니다.

5. 다른 사람들과 건전한 경계 설정 – 건전한 경계를 갖는 것은 자존심의 표시입니다. 다른 사람에게 '아니오'라고 말할 때를 알고 자신이 다른 사람에게 곤경에 빠졌을 때 자신의 말을 듣는 것은 세상에서 안전하고 자신감있게 행동 할 수 있도록 도와줍니다.

6. 휴식을 취할 시간을 가지십시오-자연 속에서 걸을 수있는 시간을 가지십시오. 그것이 가장 즐겁다는 것이 무엇이든, 매주 그런 것들을 위해 시간을 내십시오.

7. 행복한 삶을 시각화-시각화는 우리 삶에서 새로운 것을 창조하는 강력한 방법입니다. 거짓말을하고 꿈을 꾸고 마치 이미 일어나고있는 것처럼 행동하면 현실로 만들 수 있습니다. 당신의 풍요 로움이나 당신을 둘러싸고있는 사랑에 감사하며 마치 마치 마치 당신이 원하는 것을 끌어들이는 신호가됩니다. 자연스럽게 느껴질 때까지 오래 걸리지는 않지만 처음에는 이상하게 보일 수 있습니다.

8. 감사-감사 연습을하면 삶을 변화시킬 수 있습니다. 가지고 있지 않은 모든 것을 보지 말고 매일 감사해야 할 것들을 찾으십시오. 그러나 처음에는 어려움을 겪을 수 있지만, 인내한다면 곧 인생에서 좋은 것들만 알게 될 것입니다.

우리가 '다른 것'에서 빠졌다고 느끼는 것에서 우리의 인식을 바꾸어 자신에게주는 것은 매우 치료 적입니다. 그것은 우리가 홀로 느끼는 것보다 사랑과 수용을받을 자격이 있고 아무도 우리를 원하지 않을 것이라고 느끼도록 돕는 역할을합니다.

독립과 삶을 사는 것은 매우 매력적인 특성입니다. 자신을 사랑하는 데서 오는 자신감은 주변의 모든 사람에게 자기 적이며, 행동, 말과 행동에서 자신에 대해 느끼는 사랑을 당신에게 반영합니다.

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