당신의 아킬레스 장어-서평

• 할 수있다 7, 2024

우리 삶의 모든 시간에 우리가 왜 우리가 기분이 나빠질 지 알고있는 일을하고 있는지 궁금해했던 때가 있다고 확신합니다. 우리는 하루에 최소 30 분 동안 활동해야한다는 것을 알고 있지만 대신 30 Rock을 재실행하는 것을 선택합니다. 나중에, 우리는 불쌍한 결정을 내린 것에 대해 스스로를 이기고, 기분이 나쁘고 약하다고 스스로를 비난합니다.

Mike Aundes Eel의 Mike Bundrant의 새로운 책-부정적인 감정, 나쁜 결정 및 자기 파괴의 숨겨진 원인을 발견하고 극복하십시오. 저자는 당신의 정신이 당신의 의식적 자아에게 오랫동안 잃어버린 비밀을 드러내는 것처럼 자료를 제시합니다. 그는 우리의 부정성을 기생하는 Lamprey Eel과 비교합니다. 기생하는 Lamprey Eel은 그것이 붙어있는 숙주 물고기의 영양분과 결국 생명을 빨아들입니다.

이 책은 좋은 조언과 함께 빨리 읽습니다. Bundrant 씨는 먼저 왜 우리가 이러한 부정적인 감정과 고통을 필요로하는지 파악하고, 왜 우리가 이러한 감정을 고수하는지 고려한 후 더 나은 의사 결정을위한 AHA 계획을 제안합니다.

AHA 프로세스 (인식되고, 현재하고있는 일을 중단 한 다음 새로운 정보에 따라 행동)는 매우 유용하고 강력합니다. 그는 자동차 구매 프로세스를 사용하여 Achilles Eel이 어떻게 나쁜 결정을 내릴 수 있는지 보여줍니다. 그런 다음 AHA 프로세스를 적용하여 우리 삶에서 옵션을 만드는 방법을 보여줍니다. 우리는 여전히 잘못된 결정을 내릴지 모르지만, 적어도 우리는 의식적으로 결정하고 단순히 왜 우리의 삶이 효과가 없는지 궁금하지 않습니다.

저자가 제시 한 정보는 Freud 박사의 동료 인 Dr. Edmund Bergler의 연구 결과를 기반으로합니다. 우리가 불쾌감을 기뻐하는 것을 배우는 것은 버틀러 박사의 믿음이었습니다.

제시된 정보는 가치가 있고 책 자체는 저렴합니다 (Kindle 전자 책으로서 Amazon에서 $ 3.99). 저자는 iNLP Center의 공동 설립자이며이 책의 Thank You 부분은 센터에 대한 여러 링크를 공유합니다. 이 링크들은 당신이 주제에 대해 더 깊이 탐구하고 싶을 때 무료 정보를 제공합니다.

이 책에 관한 나의 유일한 부정적인 의견은 한 문장 단락 구조로 인해 글쓰기에 연결하기가 어렵다는 것입니다. 이것은 뱀장어를 언급 할 때 나와 나의 대문자와 함께 처음부터 사려 깊은 경험보다는 독서를 멈추게했다. 그러나 이것은 사소한 문제이며 자체 파괴 행위에 대한 빠른 개요를 찾는 사람에게 책을 추천하지 않을 것입니다.


면책 조항 :이 책은 저자가 무료로 제공했습니다. 나는 iNLP 센터를지지하거나 보증하지 않습니다. 그들의 기사에 표현 된 의견은 저나 CoffeBreakBlog를 나타내지 않습니다.