여름에 자연스럽게 사는 방법

• 할 수있다 3, 2024

여름은 일상의 번잡함에서 느려질 것을 신호하는 경향이 있습니다. 학교 일이 오래 지 났던 성인들조차도 여름에“학교 외출과 해변이 열린”태도를 취하는 경향이 있습니다. 따뜻한 공기와 지글 거리는 태양은 자연적으로 우리 몸이 무겁거나 침체 된 것을 열고 정화하도록 자극합니다. 이것은 건강을 개선하고 가능한 한 자연스럽게 살기에 가장 좋은시기입니다. 시작하기 위해 여름에 자연스럽게 사는 5 가지 간단한 방법을 모았습니다.

자연스럽게 세탁을하십시오

대부분의 세탁 세제에는 건강에 해를 끼칠 수있는 독성 성분이 포함되어 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그래서 우리는 완전 천연 세탁 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 자연스럽게 일하는 것이 더 많은 작업과 덜 깨끗한 옷과 같다고 생각하지만 실제로는 천에서 얼룩과 냄새를 제거하기 위해 가혹한 세제가 필요하지 않습니다. 자연스러워지면 구매해야하는 다양한 제품의 비용을 절감 할 수 있습니다. 세탁을 자연스럽게하는 데 도움이되는 몇 가지 청소 제품은 다음과 같습니다.

레몬:

흰색을 밝게하고 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다.

백 식초:

잔디, 진흙 또는 주스 얼룩과 같은 자연적인 얼룩을 제거합니다

베이킹 소다:

땀이나 곰팡이 냄새 제거

과산화수소:

혈액 및 단백질 기반 얼룩 제거

현지 과일 및 채소 섭취

현지에서 재배 한 과일과 채소를 사는 것은 저렴하고 건강하며 맛이 좋을뿐만 아니라 현지 농민을 지원할 수있는 좋은 방법입니다. 현지 시장에서 공급되는 식품을 찾기 위해 지역 시장 또는 지역 사회 지원 농업 프로그램을 확인하십시오. 당신은 또한 여분의 마일을 가서 뒤뜰에서 음식을 재배 할 수 있습니다.

밖에서 시간을 보내십시오

야외에서 시간을 보내는 것은 스트레스 수준을 높이는 데 효과적이며 효과적인 방법입니다. 자연 산책, 하이킹, 자전거 타기, 아이들과 놀기 또는 수영하기 등 좋아하는 야외 활동을 선택하십시오. 휴식을 취하고 휴식을 취함으로써 여름의 느린 일정을 이용하십시오. 이것은 또한 심장 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

자연적인 선 스크린을 착용하십시오

여름철에 태양 광선을 바르는 것은 태양 손상을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 오늘날 시중에서 판매되는 대부분의 자외선 차단제는 피부와 일반적인 건강에 해를 끼칠 수있는 독성 화학 물질 및 기타 잠재적으로 유해한 성분을 함유하고 있습니다. 운 좋게도 자연 선 스크린을 만드는 것은 쉽습니다.

여름 동안 안전하고 자신있게 사용할 수있는 천연 자외선 차단제를 만들기 위해 다양한 성분을 인터넷에서 검색하십시오. DIY 애호가가 아니더라도 유독성 화학 물질이 아닌 기본으로 천연 미네랄을 함유 한 100 % 천연 선 스크린을 시장에서 찾을 수 있습니다. 이러한 선 스크린에는 산화 아연 또는 이산화 티타늄이 포함되어있어 피부에 침투하는 대신 장벽을 만들어 피부를 보호합니다.

화학 물질없이 벌레 퇴치

무는 동물은 해변이나 뒤뜰 바비큐로가는 여름의 일부입니다. 유일한 차이점은 그들이 훨씬 덜 재미 있다는 것입니다. 다행스럽게도 버그를 격퇴하는 많은 자연적인 방법이 있습니다.

소금 스프레이 :

거미 진드기 퇴치에 좋습니다. 따뜻한 물 1 컵에 소금 2 큰술을 섞어 스프레이 병에 옮깁니다.

라벤더-시트로 넬라 버그 스프레이 :

이 자연적인 벌레 살포는 대부분의 곤충을 격퇴하여 작동합니다. 피부에 뿌려도 안전합니다. 라벤더와 시트로 넬라 에센셜 오일 10 방울을 증류수 1 컵과 보드카와 같은 1 테이블 스푼의 맑은 증류주 (에센셜 오일을 더 잘 분배하기 위해)와 섞습니다. 스프레이 병으로 옮기고 사용하기 전에 흔들어주십시오.

벌레 퇴치 정원을 심습니다.

레몬 바질, 페퍼민트, 라벤더, 카모마일, Neem과 같은 자연적인 곤충 퇴치 특성을 가진 수많은 식물이 있습니다. 따라서 뒷마당의 해충 개체 수를 줄이기 위해 몇 가지 식물을 심으십시오.

여름에 자연스럽게 사는 것은 자연스럽고 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것입니다. 오늘 당신의 라이프 스타일을 조정하고 더 나은 건강 생활을 위해 이러한 팁을 연습하십시오.

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