무술의 타이밍

• 할 수있다 3, 2024

무술에서는 타이밍이 전부라는 것을 배웁니다. 펀치를 너무 늦게 전달하면 목표를 놓칠 수 있습니다. 펀치를 너무 빨리 전달하면 최적의 힘이되지 않습니다. 너무 빨리 또는 너무 늦게 막 으면 약간의 타격을 받게됩니다.

관련된 움직임을 연구하는 것 외에도, 무술가가 실행 시간을 정하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 타이밍을 완벽하게하려면 최적의 성공을 거두기 위해 여러 단계와 다른 숙달이 필요합니다.

반응 훈련
명백한 바와 같이, 반응 훈련은 타이밍에 필요한 기술을 개발하는데 필수적이다. 당신이 반응하지 않으면, 당신은 시간에 응답 할 수 없습니다.

반응 드릴은 비교적 쉽게 설치할 수 있습니다. 지난 8 월, San Shou를 위해 시리즈를 만들었습니다. 거기서 4 개의 다른 펀치, b, 크로스, 어퍼컷 및 라운드 하우스를 사용했습니다. 리더는 다양한 조합과 타이밍으로 펀치를 불러 낼 것입니다. 이런 식으로 그룹은 음성 명령에 대한 반응 타이밍을 구성합니다.

더미 / 펀칭 백 드릴
범위를 알기 위해서는 범위를 연습하고 무엇을해야하는지 알아야합니다. 더미 또는 펀칭 백 (실제 실제 펀칭 백)에 대한 물리적 충격은 신체가 충격의 느낌을 이해하는 데 도움이됩니다. 이러한 이해를 통해 신체는 그 뒤에 힘을 가한 기술을 전달하는 방법을 알면서 자동 응답을 구축합니다.

양식
전투 측면에 중점을 둔 많은 무술가는 종종 그들의 형태를 무시합니다. 그들이 타이밍을 완벽하게하고 싶다면 이것은 중대한 실수입니다. 형태는 본질적으로 전투 전개에 대한 이야기입니다. 양식의 예측 가능한 특성을 통해 아티스트는 자신의 신체에 대한 통제력을 개발하는 데 집중할 수 있습니다. 내부 예술을 공부하면 에너지가 생성되거나 파괴되지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 우리 주변에서 기술로 전달됩니다. 힘을 생성하는 데 가장 강력한 요소는 근육이 아니라 호흡입니다. 운동으로 호흡하는 시간을 배우는 것은 훨씬 더 강한 공격 또는 방어를 초래할 것입니다.

스파링
언제라도 스파링, 심지어 포인트 스파링은 타이밍을 구축하는 데 도움이됩니다. 혼합 무술을 따르는 많은 사람들은 종종 목표를 달성하는 것이 아니라 목표를 달성하는 것이기 때문에 포인트 절약을 기각합니다. 그래서 당신은 공격하기에 충분히 가까워지는 방법을 배웁니다. 그러나 당신은이를 참아 실제 상황에서 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

그러나 스파링은 안전하고 통제 된 환경에서 실제 사람에 대한 응답을 구축하는 데 도움이됩니다. 상대방의 예측할 수없는 것은 위의 모든 훈련을 실제로 실천하는 데 도움이 될 것입니다.

위의 각기 다른 마스터에 중점을 두지 않고 타이밍을 완벽하게 할 수 있습니다. 그러나 위의 각 영역에 초점을 맞추기 위해 훈련에 시간을 투자하면 타이밍이 더 쉽고 자연스러워집니다.