음식 중독자의 증언

• 할 수있다 15, 2024

나는 이것을 위해 더 많은 공간을 쓸 수 있었으면 좋겠다. “중재 책”에 대한 모든 유형의 중독자들을 인터뷰했을 때, 나는 음식 중독이나 음식 장애를 이야기의 일부로 묘사 한 사람들의 수에 놀랐습니다. 이 사람들이 느끼는 이상한 오명도 있습니다. 다시 말해, 그들은 알코올이나 약물 중독에 관해 이야기하는 데 아무런 문제가 없었지만 음식 중독은 매우 사적인 것으로 유지했습니다.

우리는 알코올 및 / 또는 약물로부터 회복되고 있으며 실제로 우리 몸은 이들을 절대 필요로하지 않습니다. 음식 중독이 얼마나 어려운지 상상할 수 있습니까? 음식은 삶의 일부입니다. 중독과 마찬가지로 중단하고 거절 할 수 없습니다. 그것은 다른 중독보다 더 많은 힘을주지 않을 것입니다. 그래서 독자가 내게 이야기를 나눌 기회를 주었을 때 나는 그녀의 친절을 이용하고 싶었습니다.

그녀의 이야기를 읽기 전에 여기에 내가 공유 할 수있는 작은 배경 자료가 있습니다. 모린은 폭식을 먹는 사람이었습니다. 그녀의 뾰루지는 일주일에 몇 번 발생했으며 설탕을 중심으로했습니다. 그녀는 그것을 비밀로 유지했다. 그녀의 활동 수준이 과체중이되는 것을 막았 기 때문에 사람들은 음식 문제가 있다고 생각하지 않았습니다. 그녀는 자신의 병에 매우 홀로 느꼈으 며 그녀의 영혼은“병적으로 비만”이라고 말했습니다. 오늘 그녀는 통증으로 인해 뾰루지가 생겼으며 음식은 그녀의 구호였습니다. 12 단계는 그녀에게“고통을 느끼고, 고통을 처리하고, 고통을 치료하는 방법”을 가르쳤다. "느끼고, 거래하고, 치유하십시오."

나는 Maureen의 이야기에 더 많은 것이 있다고 확신하지만 지금은 그녀가 쓴 것을 즐기십시오. 정말 감사합니다, 모린 나는 당신이 누군가가 진정으로들을 필요가 있다는 것을 알고 있습니다.

“제 이름은 Maureen이고 저는 음식 중독을 회복하고있는 감사하는 신자입니다. 나는 평생 동안 설탕으로 유발 된 평화에 의존했습니다. 과거의 실수, 미래에 대한 두려움과 현재의 어려움으로 인해 나는 음식을 먹었습니다. 나는 만일 내가 요청하면 그분의 좋은 시간에받을 것이라고 배웠기 때문에, 나는 하나님을 구출하고, 나의 삶을 고치거나, 기적을 행하도록기도했다. 그러나 나는 음식으로 가득 찬 입없이 기다릴 방법을 몰랐습니다.

어린 시절의 집착은 어려서부터 인식없이 시작되었고 내 삶을 인수하기 시작할 때까지 받아 들였습니다. 나는 다이어트, 운동 및 수많은 자조 책을 통해 나 자신을 고치려고 노력했다. 음식에 관한 것이 아닙니다.

나는 Overeater의 Anonymous에 대해 들었고 처음으로 내가 혼자가 아니라는 것을 깨달았습니다. 나는 큰 책에서 하나님을 찾았고 개인적인 관계가 내 마음에 뿌리 내리기 시작했습니다. OA를 더 이상 사용할 수 없게되자 수년 동안 프로그램을 단독으로 사용하려고했습니다. 나는기도와 명상을 통해 하나님을 계속 찾았고, 점점 더 많은 삶과 의지를 그분의 보살핌과 통제에 굴복시키는 것을 배우면서 평화가 커졌습니다. 평온기도는 나의 진언이되었고 그분의 도움으로 고통 스럽지만 필요한 변화를 겪을 용기를 찾았습니다.

행동이 수정되었지만 몸이 정상적인 체중 범위를 넘지 않았음에도 불구하고 음식, 다이어트, 운동 및 외모에 대한 집착을 완전히 포기할 수 없었습니다. 나는 그것없이 인생을 두려워했다. 나는 슬픔과 자기 비난이 그 아래에 묻히는 것을 두려워했습니다. 일단 음식 서커스가 내 목숨을 떠났을 때 나는 소비 될까 봐 두려웠다.

우리 교회가 12 단계 프로그램을 시작했을 때 저는 합류했습니다. 나는 단계 연구를 통해 4 번 일했고 다른 사람들이 더 많은 실제 나를 볼 수 있도록 배웠습니다. 그들의 수용은 나를 느끼게하는 데 도움이되었습니다. 그들은 내가 두려워하는 끔찍한 사람을 보지 못했습니다. 나는 12 단계를 사용하여 사람들을 기쁘게하고, 코드 의존성, 완벽주의 및 바쁘게 행동하는 대신 더 자주 대처했습니다. 나는 매일 그분의 말씀을 연구함으로써 나에게 일어난 나쁜 일의 저자가 아니라 아버지, 위안 자, 친구로 그분을 알게되었습니다. 나는 자신을 용서하기 시작했고 항상 내가 아는 한 최선을 다했다고 믿습니다.

과거의 실수에 대한 죄의식이 점점 더 커지면서 나는 그분의 임재를 느낄 수있었습니다. 그는 항상 거기에 있었지만 나는 수치심에 숨겨져있었습니다. 믿음의 도약으로 나는 음식을 완전히 넘겨 주었다. 나는 오랫동안 그것을 덮고있는 것이 오랫동안 드러날 것이라는 것을 알았고, 마침내 그것을 놓기 전에 그것을 직면하고 그것을 통해 해결해야 할 것이다. 나는 무서웠지만, 내가 자신을 낮추고 그분을 온전히 신뢰한다면, 내가 할 수없는 일을 저를 도와 주실 것이라고 확신했습니다.

2010 년 6 월 28 일, 나는 음식 중독과의 오랜 투쟁에서 풀려 났으며 오늘날까지도 그분의 은혜로 유지되었습니다. 저는 프로그램을 계속 운영하고, 다른 사람들에게 봉사 할 기회를 찾고, 먹을 때주의를 기울이고, 원하는 것을 먹고, 만족을 느끼기 시작할 때 멈 춥니 다. 완벽하지는 않지만 충분합니다. 나는 음식이 없을 때 일어날 수있는 생각, 감정, 삶의 사건들을 다루는데, 그렇지 않으면 회복이 위태로울 수 있기 때문입니다.

천천히, 과거의 파편이 깨끗 해져서 현재에 살 수 있습니다. 하나님 께서 내일을 돌보실 것을 믿습니다. 내가 40 년 동안 직면했던 것을 두려워했던 것들은 가장 가능성이없는 근원들, 하나님의 사자들의 치유의 말씀을 통해 나에게서 들어 올려 져서, 나의 인생에 대한 그분의 현재의 사랑과 개인적인 관심을 상기시켜줍니다. 내가 그 분께 계속 집중하는 한 결코 힘들지 않았습니다.마태 복음 14 : 28-30에 나오는 베드로처럼, 나는 폭풍우가 치는 바다의 높은 파도에서 눈을 떼지 말고 믿음을 가지고 예수의 뻗은 손을 잡아야합니다. 인생은 때때로 가져옵니다.

그분과의 관계는 계속 강화되고 있으며 종종“강둑을 따라 심은 나무들, 뿌리가 물에 닿는 것처럼 느껴집니다. 나무는 더위에 의해 방해받지 않거나 장기간의 가뭄으로 걱정하지 않습니다. 그들의 잎은 녹색을 유지하고 맛있는 과일을 계속 생산합니다. “예레미야 17 : 5-8.
무엇보다도 보람있는 일로, 나는 하나님 께서 저에게 말씀하시는 것을 실제로들을 수있는 방법을 찾았습니다. 나는 그것이 가져 오는 압도적 인 평화 때문에 그분 이심을 안다.

긴 여행이었고, 그는 나를 포기하지 않아서 정말 감사합니다. 그는 결코 나를 혼자 내버려 두지 않았습니다. 음식 중독자라면 기적을 알지 못했을 수도 있기 때문에 나는 음식 중독자에게 감사한다. 이 장소에 도달하는 데 중요한 12 단계 프로그램에 감사합니다.”

다시 한 번 감사합니다, 모린 나마스테. 평화 롭고 조화로운 여정을 계속 걸어가 길 바랍니다.

페이스 북의 고마움 회복처럼. Kathy L.은“The Intervention Book”(Conari Press)의 저자입니다.