슬픔의 임무

• 할 수있다 18, 2024

우리는 아마 "시간은 모든 상처를 치유한다"라는 격언으로 자랐을 것입니다. 대부분의 사람들은 매일의 일상과 기적의 하루에 대해 갈 수 있음을 의미한다고 생각합니다! 기분이 나아질 것입니다. 그 거품을 터뜨려서 미안하지만, 그렇지 않습니다.

인생의 거의 모든 변화에는 슬픔 문제가 있습니다. 이사, 직업 변경, 빈 둥지, 외상, 질병, 관계, 특정 생일, 간호 및 물론 사망. 슬픔, 슬픔, 슬픔, 각각.

이것은 혹독한 수단을 통한 일 – 음 – 일하는 것 – 가혹한 현실 점검으로 올 수 있습니다! 예, 치료를 위해해야 ​​할 일이 있습니다. 예, 시간이 많이 걸립니다. 많은 노력도 있습니다. 이 노력을 기울이지 않으면 남은 인생을 화나고, 쓰라 리고 외롭고 외롭고 기쁨없이 보낼 수 있습니다. 우울증이 생길 수 있습니다. 충분한 시간이 지나면 신체적, 정신적 건강이 악화됩니다. 아이 쉬! 일하자!

이걸하고 싶지 않다는 것을 모두 알고 있습니다. 괜찮아. 우리는 하루에 15 분만에 시작할 것입니다. 타이머를 설정하면 몇 분 동안 고통에 완전히 집중할 수 있습니다. 더 나아질 것입니다. 기분이 나아질 것입니다. 정직한. 정말. '하나의 크기가 모두 맞는 것'은 없습니다. 다음은 특정 순서없이 작업에 대한 간략한 설명입니다. 숙제. 다시 한 번 대수학입니다. 그러나 당신은 이것을 당신의 남은 인생에서 사용할 것입니다.

슬퍼하는 자신의 권한을 부여하십시오. 고용주는 당신이 3 일 안에 그것을 끝내기를 기대합니다. 그것을 이해하지 못하는 사람들은 당신의 슬픔, 그리고 아마도 당신이 떠나기를 원합니다. 왕따하지 마십시오.

죽음의 이야기를 들려주세요. 다시 반복하여. 그것은 현실을 만드는 데 도움이되고, 더 많이 말할수록 사건에 대한 이해를 증가시킵니다.

명시 적 안전. 이것은 남자와 stoics에 어렵다. 자기 관리를 생각하지 않고 다른 사람들을 돕고 숨어있는 사람들에게도 어려움이 있습니다. 일명 장례식 인“Life Celebrations”의 새로운 트렌드로 고통은 무시 될 수 있습니다. 안좋다. 고통을 느끼면 문제를 해결할 수 있습니다.

속죄, 분노 및 기타 부정적인 감정. 여기에 "내가---"만있는 경우가 있습니다. 이러한 문제를 해결해야합니다. 당신은 죽음의 원인이 아니었고, 그 사람이 누구 였는지, 또는 무슨 일이 아니 었습니까. 고인을 이상화시킬 위험을 피하십시오. 있는 그대로 말해라. 이 단계는 군인에게 특히 중요합니다.

사망자와의 관계를 검토하십시오. 마지막 때뿐만 아니라 나쁜 시간뿐만 아니라 좋은 시간뿐만 아니라 전체적인 관계. 그들을 성자로 만들거나 정죄하지 마십시오. 그냥 검토하십시오.

상실 후 삶의 가능성을 탐험하십시오. 당신은 갈 것입니다. 어떻게? 이 과정에서 나중에 올 수 있습니다. 이렇게하면 고인을 모욕하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 정서적, 관계 적, 성적 또는 재정적 인 주요 결정을 너무 빨리 내리지 않는 것이 UTMOST의 중요성입니다. 시간이 많이 걸립니다.

이전 관계가 변경 될 수 있으므로 새로운 관계 찾기. 당신이 한 쌍의 커플이라면, 한 사람과 새로운 친구를 사 may 수도 있습니다. 관련 슬픔 지원 그룹을 찾으십시오. 현재 로맨틱 한 관계는 권장되지 않습니다.

불만의 과정과 문제를 이해합니다. 읽다. 물어보기. 배우다. 우리 사회는 더 이상 공동 사회가 아니며, 우리는 요구할 경험이 없습니다. 슬픔은 사람들에게 놀라운 일입니다. 그 과정을 안다면, 당신은 당신이 슬퍼하고 미친 것이 아니라는 것을 알게됩니다!

다른 사람들이 자신을 이해하지 못하게하십시오. 슬픔에 대해 알고있는 것을 알려주십시오. 도와주세요. 그들에게 당신이 나쁜 날을 보내겠다고 말하고, 그들이하고 싶은 일 /하지 않는 일을 말하십시오. 자신과 다른 사람들에게 정직하십시오.

수치심, 분노, 자존심, 하나님이 되려고 노력, 하나님에 대한 왜곡, 비난, 자기 판단, 이상화 된 이미지, 원한, 두려움, 그리고 사랑하는 사람을 떠나십시오. 시간이 좀 걸릴 것 같습니까? 이 상태에서 한동안 편안했기 때문에 놓아두기가 어렵습니다. 다른 방법으로 생활하는 법을 기억하지 못하고 공허함을 느낄 수 있습니다. 하나님과 다른 사람들의 사랑은 즉시 빈 자리를 채울 것이라고 믿습니다.

용서 받고 용서하는 장소에서 생방송. 그 과정에서 멀어 질수록 더 겸손하고 은혜로운 느낌을 받게됩니다. 당신이 완전히 살아 있지 않다면, 당신은 잃어버린 것을 완전히 존중하지 않습니다. 또한 불가피한 변경 사항에 성공적으로 적응하지도 않습니다.

쓰다. 유형. 블로그. 이메일. 일지. 어떤 형태의 서면 의사 소통이 가장 좋아하든 그것은 매우 중요합니다. 필요한 근육 운동과 뇌 처리 사이에는 관련이 있습니다. 네 진짜로 요.

울고, 웃고, 크림과 소리. 긴장을 완화시킵니다. 운동도합니다 (그리고 이웃을 놀라게하지 않습니다). 당신의 선택이지만 그렇게하십시오. 웃음은 무례하지 않습니다.

잘 먹고. 안락한 식사는 지금 당신에게 좋지 않습니다. 식사를 건너 뛰는 것은 위험합니다. 엔진에 고품질 연료가 필요하거나 길가 지원이 필요합니다. 카페인, 알코올 및 약물을 피하십시오.

오늘 무엇을해야합니까? 대부분의 사람들은 좋은 날에이 질문에 대답 할 수 없습니다. 대답하는 법을 배우십시오.대답에는 포옹, 좋은 웃음, 영화, 친구들과의 저녁 식사, 청소, 온수 욕조 이용, 새 옷, 누군가와 함께 시간을 보내는 사람 등이 포함될 수 있습니다. 아이디어가 있습니까? 그런 다음 필요를 충족시킬 계획을 세우십시오.

이 모든 것에는 하나의 상수가 있습니다. 슬픔을 피할 수있는 유일한 방법은 그것을 통해서입니다.

당신이 할 수있는 모든 것을 배우십시오. "그리운 일"이라는 단어를 검색 엔진에 넣고 탐색하십시오.

샬롬.