독감 예방

• 할 수있다 19, 2024

가을이 왔고 춥고 독감 계절입니다. 건강을 유지하는 방법을 찾고있을 것입니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 항상 손을 자주 씻는 것입니다. 당신이 모르는 것은 손 씻은 후에 손을 완전히 말리는 것의 중요성입니다.

젖은 손은 감염을 일으키는 미생물을 자신이나 다른 사람이 만질 수있는 표면으로 전염시키는 원인이 될 수 있습니다. 단계는 다음과 같습니다.

• 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으십시오.
• 손을 씻는 동안 시간을내어 알파벳 곡을 두 번 노래하십시오.
• 손가락과 손목까지 씻으십시오.
• 마른 수건으로 손을 완전히 말리십시오.

주의 사항 : 핸드 드라이어는 바이러스 입자를 공기 중에 다시 날려 버릴 수 있습니다. 공중 화장실에서 종이 타월을 선택하십시오. 그러나 비누와 물로 씻은 손은 핸드 드라이어가 공기로 다시 날리기 위해 바이러스 나 다른 입자가 훨씬 적어야합니다.

독감 사실

• 매년 독감으로 20 만 명이 입원합니다.
• 손 소독제는 독감 세균과 싸우기 위해 60 % 알코올이어야합니다.
• 시간당 3.3 회 공유 표면을 터치합니다.
• 시간당 3.6 회 입과 코를 포함한 얼굴을 만집니다.

다른 독감 예방 전략

• 독감 예방 주사를 고려하십시오. 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따르면 독감에 걸리더라도 증상이 훨씬 덜 심할 수 있습니다. 한 연구에 따르면이 백신은 2014-2015 독감 시즌에 약 67,000 건의 독감 관련 병원 방문을 예방했습니다.

• 얼굴을 만지지 마십시오. 한 연구에 따르면 사람들은 시간당 3.3 번의 공통 표면과 시간당 3.6 번의 얼굴 (입과 코 포함)을 만졌다 고한다. 오염 된 표면에 닿은 다음 얼굴을 만지면 독감 또는 감기에 걸린 벌레에 대한 환영 매트를 버릴 수도 있습니다.

• 아픈 사람들과 떨어져 있으십시오. 독감에 걸린 사람은 병에 걸린 후 최대 5-7 일 동안 전염성이 있으며 24 시간 동안 열이 나지 않을 때까지 (약의 도움없이) 공개적으로 외출해서는 안됩니다.