생존 겨울 테니스

• 4 월 26, 2024

실내 코트를 이용할 수있는 운이 좋은 사람이라면 테니스 경기가 눈과 비에 의해 크게 방해되지 않을 것입니다. 다른 모든 사람들을 위해, 날씨가 멈출 때 첫 징후가 나올 때 우리는 법정으로 달려갑니다. 겨울에는 날씨가 완벽하지 않더라도 코트를 이용할 수있는 경우 기회를 이용해야합니다.

치열한 겨울 테니스의 특성으로 인해 게임이 일관되지 않고 신체가 부상을 입기 쉽습니다. 일주일에 여러 번 연습하는 데 익숙하지만 비나 눈으로 인해 겨울철에 자주 나가지 못하면 게임이 어려울 수 있습니다. 동시에, 당신의 몸은 익숙한 운동을하지 않기 때문에 고통을 겪을 수도 있습니다. 성냥이 적을수록 정신력이 최고가 아닐 수도 있습니다.

이번 겨울에 매일 실내 코트에서 경기를하지 않는다고 가정하면 추운 계절에 알아 두어야 할 몇 가지 사항과 테니스가 야외에서 튀어도 여전히 재미있게 즐길 수있는 방법이 있습니다.

• 예열 및 시작 느리게
  밖이 추울 때는 몸이 따뜻해지고 쉽게 움직이기까지 더 오래 걸립니다. 겨울 테니스는 예열하지 않으면 부상을 입을 수있는 추운 온도와 더 차가운 신체 부위 (및 근육)를 의미합니다. 추울 때 근육을 당기거나 긴장시키는 것이 훨씬 쉬우므로 게임을하기 전에 시간을내어 적절히 예열해야합니다.
  
• 정신 게임과 농도
  날씨가 좋지 않아 평소처럼 테니스를하지 않으면 정신력이 의심 될 수 있습니다. 매치 플레이는 경쟁 중에 집중하고 집중하는 데 도움이됩니다. 성냥이 부족하면 집중력이 최고라고 기대하지 마십시오. 당신이 많이 플레이하지 않았다는 것을 알고 있다면, 당신은 모든 포인트에 집중하기 위해 더 열심히 노력해야한다는 것을 알고 다음 게임에 들어가십시오.
  
• 불일치 및 오류
  겨울철에는 경기가 적어 스트로크 생산이 게으르고 일치하지 않을 수 있으므로 조정할 준비가되었는지 확인하십시오. 당신은 더 자주 경기 할 때뿐만 아니라 공을 "보지"않을 수도 있고, 풋워크가 벗어 났을 수도 있으므로 진행 상황을 알고 있어야합니다. 당신이 오류에 문제가있는 경우, 공을 더 많은 탑 스핀으로 경기를 유지하고 줄을 많이 가지 말고 발을 계속 움직이십시오.
  
• 비 지연 및 일정 변경
  특히 겨울 동안 토너먼트를 시작하기 위해 경기하는 경우, 경기 시간 지연에 대비하십시오. 법원이 안전하지 않은 경우 (즉, 습한 경우) 공무원은 경쟁 할 수 없지만 토너먼트 디렉터는 법원이 경기를 할 수있을 때 준비가되어 있어야합니다. 그것은 보통 하루 종일 클럽에 매달려 있다는 것을 의미합니다. 겨울에 토너먼트에 가입하면 좋은 책을 가져와 긴 하루를 기다리십시오.
  
• 취소 및 좌절
  몇 달 전에 소셜 복식 경기를 몇 번이나했는지, 몇 시간 전에 비가 내리기 시작한 적이 있습니까? 또는 집에 ​​비가 와서 파트너가 나타나지 않지만 10 분 거리에있는 코트는 건조하며 3 명이 대기 중입니다. 겨울철에 테니스 경기 일정을 잡는 데는 문제가 있지만, 게임을 할 기회가 있다면 그만한 가치가 있습니다. 겨울철 날씨에 실망 할 수 있지만 테니스 시즌이 얼마 남지 않았다는 점을 명심하십시오.
  
• 테니스 스노 버드
  위의 문제는 더 추운 달에 사람들이 더 따뜻한 기후로 몰려 드는 이유입니다. 하와이, 플로리다, 팜스프링 스는 오랫동안 골퍼들에게 인기있는 겨울 목적지 였지만 테니스 선수들에게도 매력적입니다. 다른 회색 비오는 날을 처리 할 수없는 경우이 화창한 장소 중 하나에서 긴 주말을 고려할 수 있습니다. 햇볕에 탐과 멋진 음식으로 돌아 오면 사람들은 당신이 무엇을했는지 궁금해 할 것입니다.

이제 겨울 테니스 시즌 동안 무엇을 기대해야하는지 알았으므로 이제는 더 잘 살아남을 준비가되어 있어야합니다. 이 시간 동안 몸을 정중하게 대하는 것을 잊지 말고, 많이 놀지 않았다면 테니스 경기를 많이 기대하지 마십시오. 다른 모든 것이 실패하면 제트기를 타고 태양으로 향하십시오.