스노우 레이지

• 할 수있다 5, 2024

뉴스 데이 기자는 최근 눈보라에서 거의 회복되지 않은 북동쪽으로 쏟아져 내리기 위해 최근 눈보라에서 파고있는 두 명의 롱 아일랜드 이웃의 비디오를 가져 왔습니다. 불행히도, 두 속성 사이의 울타리는 Robert Frost가 좋아했던 방식으로 충분히 높지 않았습니다. 삽질은 곧 폭력으로 폭발하기 위해 곧 자신의 화난 폭풍을 일으켰습니다. 하늘에서 떨어지는 아름다운 하얀 솜털 같은 물건이 그런 혼란을 일으킬 수 있습니까? 이것은 Mayo Clinic의 의사가 도로에서 그를 잘라서 자동차 사고로 실제로 여자를 죽인 도로 분노의 경우와 비슷합니다. 설명이 안타깝게도 그는 왜 잃어 버렸는지 설명 할 수 없었습니다.

스트레스는 누적되며 예상치 못한 상황에서 압도적 일 수있는 전환점을 만듭니다. 아마도, 당신은 당신이 판사와 배심원 모두를 믿는 강력한 호르몬 러시로 높은 경고에 동물 감각을 느끼게 될 것입니다. 그러나 이것은 당신이 진정으로 당신의 마음과 통제에서 벗어난 지점입니다.

눈의 분노로부터 자신을 격리하는 가장 좋은 방법 :

• 날씨는 스트레스 요인이 될 수 있으므로 적절한 장비를 착용 한 레이어로 옷을 입으십시오.
• 눈을 삽질하기 전에 풍성한 식사를하여 거리를 이동하고 뇌가 똑바로 생각할 수 있도록 에너지를 섭취하십시오.
• 소리 치료를 위해 삽질하는 동안 음악을 듣습니다. 좋은 음악은 도파민을 방출하여 정신적으로나 육체적으로 행복하게 만듭니다.
• 힘든 일에서 재미로 업무를 재 해석하십시오. 좋은 운동, 야외 활동, 그리고 이웃과의 유대감 등 긍정적 인 시각으로보고자하는 일을 재구성하십시오.
• 삽질 할 때는 다리를 통해 힘을 높이십시오. 당신은 등을 강조하고 싶지 않으며 당신이 아프고 비참하기 때문에 눈이 내리는 티핑 포인트를 만들기 시작합니다.
• 모두가 최악이라고 생각하지 마십시오. 도로에서 당신을 차단하는 사람이나 당신의 재산에 눈을 삽질하는 이웃은 종종 그것을 깨닫지 못합니다. 여기서 버튼을 누르면 개인 능력을 강화해야합니다.
• 노인처럼 필요로하는 이웃을 도울 수있는 기회를 찾으십시오. “자신을위한 모든 사람”이 아니라 세상과 더 연결되어 있다고 느낄 것입니다. 속성 사이에 Mason -Dixon 선까지 삽질하는 대신 이웃을 위해 여분의 발을 ​​삽질하는 것은 어떻습니까.

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스트레스 관리와 삶을 되 찾는 방법에 대한 자세한 내용은 저의 책을 읽으십시오 스트레스에 중독 : 인생의 기쁨과 자발성을 되 찾는 여성의 7 단계 프로그램. 게스트 전문가와 함께 보관 된 라디오 쇼를 들으려면 내부 라이트 라디오 쇼 켜기를 방문하십시오.