9 월은 새해 결심을 의미합니다

• 4 월 30, 2024

9 월은 새로운 시작의 달이며 새로운 변화를 시작합니다. 예를 들어, 9 월은 학년도의 공식적인 시작을 알리고 게으르고 더운 여름 이후 일을 시작하며 유태인 새해 인 로쉬 하사 나 (Rosh Hashana)를 반성하고 영적으로 개선하는 휴가를 보여줍니다. 그렇다면, 추위, 어두운 1 월과는 대조적으로, 파삭 파삭 한 가을의 새로운 진동 에너지 중에 새해를 맞이하는 것이 더 좋지 않습니까?

실제로 멀리 떨어진 효과적인 해상도를 만드는 방법 :

기본적으로 거주지와 재정 상황에 관계없이 집에는 물리적 방, 정서적 방, 지적 방 및 영적 방이라는 4 개의 방이 있습니다. 더 건강하고 행복해 지려면 매일 평범하고 단순하게 각 방에 들어가야합니다!

물리적 방은 건강한 식습관, 운동 및 양질의 수면으로 구성됩니다.

정서적 방은 자신에게 정직하고 진정한 감정을 표현하는 것을 의미합니다.

지적 방은 기술을 연마하고 새로운 기술을 배우는 것을 의미합니다. 인생을 변화시킬 무언가를들을 수 있기 때문에 듣는 것으로 시작하십시오.
영적인 방은 사교 등반가 대신 영혼 등반가가되는 것을 의미합니다. 더 친절하고 동정심을 가지십시오.

결의안이 효과적이기 위해서는 당신에게서 발산되어야하며 언론이나 가족적, 사회적 압력에 의해 주도되지 않아야합니다. 이 목표가 당신에게 공명하기 때문에 아무도 당신이 아름다운 새 옷을 사거나 휴식과 휴식을 위해 아름다운 섬으로 여행하도록 동기를 부여해서는 안됩니다. 그러나 체중에 대해 비난을 받으면 약간 화를 낼 수 있으며, 이는 당신에게 부정적인 연관성이 있기 때문에 목표를 실현하는 데 방해가 될 수 있습니다. 당신의 목표는 내부적으로 추진되어야합니다.

또한 변경을 할 때 제안을 완전히 또는 전혀 변경하지 않도록하십시오. 당신은 압도 느낄 것입니다. 그러나 약간의 변경을 할 때 재평가하고 그 과정에서 조정할 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 체육관에 있고 피곤합니다. 한 시간 동안 운동한다는 생각은 어렵습니다. 그래도 5 분 동안 할 수 있습니다. 그리고 또 5 분. 그리고 곧 반 시간 또는 한 시간을 보냈습니다.

무엇을 해결하든 집의 네 방이 포함되어 있는지 확인하십시오.

이것이 웨이트 트레이닝과 같은 해상도로 어떻게 해석되는지 봅시다 :

• 나는 일주일에 두 번, 몸무게를 올리고 팔 굽혀 펴기와 같은 내 몸의 저항을 사용할 것이다. 이곳은 실제 방입니다.
  
  
• 나는 웨이트를 들어 올리기 때문에 더 집중되고 힘이납니다. 이것은 감정적 인 방입니다.
  
  
• 역도는 뇌에 산소를 공급하고 새로운 뉴런을 만들어 내 생각을 향상시킵니다. 내 초점이 더 선명하고 살아 있고 경고합니다. 이것은 지적 방입니다.
  
  
• 역도는 나의 정신을 고양시킵니다. 스트레스를 받고 불만을 풀 수 있습니다. 이것은 영적인 방입니다.

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비디오 지침: 與 "고뇌에 찬 결단" vs 野 "범야권 투쟁" / YTN (4 월 2024).