분리 불안

• 할 수있다 5, 2024

막내가 유치원에있을 때, 나는 매일 점심 시간에 그녀를 데려 가서 우리 보모의 집으로 데려 갔다. 그녀는 내가 고등학교 때부터 알고 있었던 훌륭한 여성이었고 나는 그녀를 완전히 신뢰했습니다. 그녀는 내 딸과 내 딸 모두를 사랑하고, 친절하고, 친절하고 지원했습니다. 어린 소녀는 유치원을 떠났을 때 베이비 시터의 집까지 채팅을하면서 매우 행복했지만 집이 보이면 울기 시작했습니다. 내가 그녀를 현관으로 데려 가서 집에 앉았을 때 다리 주위를 감싸면서 그녀는 나에게 매달렸다. 나는 문 밖으로 고투하면서 그녀의 작은 손을 내 밀어야했다. 베이비 시터는 5 분 이상 지나지 않아서 다른 아이들과 웃고 놀고 있다고 보증했습니다. 나는 매일 눈물을 처리해야 할 때 이것을 믿는 데 어려움을 겪었지만 그것이 사실임을 알았습니다.
그녀가 1 학년을 시작할 때 모든 것이 더 좋아졌습니다. 그녀는 초등학교에 위치한 방과후 보육원에갔습니다. 그래서 한 학급에서 다른 학급으로가는 것과 같았습니다. 퇴근 후 오후에 데리러 올 때까지 그녀를 보지 못했고 조정이 매우 쉬웠습니다. 나는 그녀가 정오에 그녀를 데리러 왔을 때 그녀가 울화로 그녀의 길을 얻을 수 있다고 생각했을 때 나와 함께 있고 싶어 그녀에게 이전 사건을 초크했다.
그런 다음 이사했습니다. 새로운 학교, 새로운 교사, 새로운 친구. 학교에 출근길에 그녀를 내려 놓을 때 눈물이 흘렀고 직장에서 그녀가 화를내는 전화를 가끔 받았습니다. 내가 그녀와 전화 통화를하면 그녀는 더 나 빠졌다. 시행 착오를 통해 그녀의 선생님과 나는 그녀를 진정시키고 수업에 참여시키는 법을 배웠습니다. 그러나 문제가 지속되어 학교 심리학자를 데려 왔습니다. 이 여자는 변장 한 축복이었습니다.
일주일에 한 번, 딸은 학교 심리학자의 사무실로 가서 모든 걱정에 대해 부담을 덜었습니다. 일부는 반복적이었다. 일부는 쉽게 고쳐졌다; 그녀는 다른 말을 할 수 없었기 때문에 분명히 구성되었습니다. 결론은 그녀가 나와 그녀의 여동생이 항상 그녀를 위해 거기에 있다는 것에 익숙해 졌다는 것입니다. 이제 그녀는“혼자”였고 어떻게 대처해야하는지 또는 누가 신뢰할 수 있는지 확신하지 못했습니다. (나의 소녀들은 같은 나이에 같은 학교에 있었을 때만 유치원에있을 수 있도록 나이에 따라 간격을 두었다.)이 훌륭한 여자는 그녀가 혼자가 아니라는 것을 깨닫고 누가 신뢰할 수 있는지를 결정하는 간단한 방법을 가르쳤다. 인생은 좀 더 쉬워졌습니다. 사업을 위해 세인트 루이스에 가야 할 때까지. 일주일 전과 일주일 동안, 우리는 유치원에서 인내 한 행동으로 돌아섰습니다 – 눈물과 울퉁불퉁 한 울퉁불퉁 한 양동이. 그녀는 매일 사라진 심리학자를 보았습니다. 마지막 출장이었고 다른 직업이 필요하다는 것을 깨달았습니다. (전혀 다른 이야기!)
불행히도 때로는 좋은 것을 너무 많이 얻을 수 있습니다. 나의 여행 후, 우리는 또한 내 어린 소녀를 심리학자로부터 떼어 내야했다! 그녀는 매일 그녀를 보지 못했을 때 분리 불안을 겪기 시작했습니다. 운 좋게도, 그녀는 내가 그녀를 학교에 데려 갔을 때 울지 않고, 더 이상 심리학자를 볼 필요가 없었고, 많은 새로운 친구를 사귀었고, 그녀는 매우 행복한 소녀였습니다. 그녀가 견뎌낸 모든 명백한 스트레스에 대해, 나는 내 것이 열 배나 더 나빴 음을 약속합니다! 분리 불안으로 고통받는 자녀가있는 사람들에게는 내가 무슨 뜻인지 정확히 알고 있습니다!
자녀가 적응하도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 간단하게 들리지만 항상 쉬운 것은 아닙니다. 첫째, 우리는 침착하고 안심해야합니다. 그 작은 손가락이 바지 다리에 강철 손잡이가있을 때보 다 더 쉽게 말했다. 이 단계는 (실제로) 단계이며 다른 사람들이 과거와 마찬가지로 살아남을 것임을 스스로에게 상기 시키십시오.
필요에 따라 자녀를 안심 시키십시오. 일상적인 일상 대화에 활용하십시오. 그들에게 당신이 그들을 사랑하고 떠나지 않을 것이라고 알려주십시오. 완전한 정직이 최선의 정책 일 때가 있지만 지금은“우리가 얼마나 오래 함께 있는지 알 수 없다”는 진실에 빠질 때가 아닙니다. 그들이 당신이이 시점에서 불멸의 존재라고 믿어야한다면, 그들을 보자. 그들은 자라서 곧 삶에 대한 모든 것을 배울 것입니다.
당신이 떨어져 있어야 할 때마다 자녀가 편안하게 물건을 가지고 있는지 확인하십시오. 담요, 박제 된 동물, 사진 등 무엇이든 할 수 있도록 교사로부터 특별한 허가를 받아야 할 수도 있습니다. 타협. 자녀는 자녀와 함께 지내지 않아도됩니다. 그것이 필요하다면 준비가되어있는 큐비 또는 책가방에 있다는 것을 아는 것만으로도 충분합니다.
학교 심리학자를 활용하십시오. 아이들에게는 모든 종류의 두려움과 불안이 있습니다. 어린 시절의 영토와 함께합니다. 이러한 두려움이 사라지면 학교 심리학자 또는 선택한 전문가와 관련하여 부끄러운 일이 없습니다. 자녀가 학대 또는 방치되었다는 의미는 아닙니다. 그것은 그들이 대처 기술에 도움이 필요하다는 것을 의미합니다.우리 모두는 조만간 인생에서합니다.
또한 분리 불안이 나타나는 것처럼 쉽고 빠르게 사라질 수 있음을 기억하십시오. 분리 불안은 분리 불안 장애와 동일하지 않습니다. 많은 어린이들이 분리 불안을 겪고 있으며 이것이 더 뿌리 깊은 문제를 나타내는 것은 아닙니다. 심각한 문제가 있다고 생각되면 가장 좋은 정보원은 자녀의 소아과 의사입니다. 우려 사항을 공유하면 문제 해결을 위해 기꺼이 도와 줄 것입니다.
어린이의 모든 단계와 마찬가지로이 단계는 영구적이지 않습니다. 머리카락을 잡아 당기거나 귀마개에 투자하지 마십시오. 자녀와 함께“질적 인 시간”을 조금 더주고 인생에서 한 번만이 나이임을 기억하십시오. 그다지 좋지 않은 것들과 함께 지나갈 수 있기 때문에 가능한 한 최선을 다하십시오.