연어와 버섯 케사 디야 레시피

할 수있다 14, 2024

훈제 연어가 있습니까? 이 연어와 버섯 케사 디야 레시피를 사용해보십시오! 빠르고 쉽고 탄수화물이 적고 매우 좋습니다! 그 오메가 오일을 좋아해야합니다!

성분 :
저탄수화물 토틸라 2 개
훈제 연어 1/4 컵
버섯 1/4 컵
1 작은 술 후추
대시 카이엔 고추
1/3 컵 파쇄 치즈
1 큰술 카놀라유

연어와 버섯을 주사위. 토틸라 하나를 접시에 놓고 연어와 버섯을 뿌립니다. 고추에 뿌린다. 치즈를 넣으십시오. 전자 레인지 설정 45 초 상단에 두 번째 옥수수를 추가하십시오. 프라이팬에 기름을 바르고 퀘사 디아에 넣고 기름을 뿌립니다. 갈색으로 측면을 2 분 요리하십시오. 식초로 자르고 사워 크림으로 즐기십시오!

서빙 : 1
서빙 당 탄수화물 : 8g

이것은 맛있는 점심 식사 또는 저녁 식사입니다. 그것은 퇴폐적이고 호화로운 식사를위한 것이지만 건강에 좋습니다.

저탄수화물 전채 요리법

저탄수화물 전자 책

Lisa Shea의 저탄수화물 도서 도서관

비디오 지침: 소고기와 치즈가 듬뿍 케사디야! / Beef Quesadilla! / 씨즐 Sizzle (할 수있다 2024).

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