편두통 두통 완화-자연스럽게

• 4 월 28, 2024

편두통 완화는 자연 솔루션을 통해 가능합니다.

2,500 만 명이 넘는 미국인들이 편두통 완화를 찾고 있습니다. 그리고 약 1700 만 명, 즉 75 %가 여성입니다. 이 여성 중 약 6 백만 명이 월경 두통이라고합니다. 생리 두통은 배란 및 / 또는 월경시기에 발생합니다.

에피소드는 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있으며, 종종 사람을 침착하게하고 완전히 기능하지 못하게됩니다. 많은 편두통 증상이 있지만, 거의 항상 머리 한쪽에 강렬한 욱신 거림이 반복됩니다.

원인은 완전히 알려져 있지 않지만 스트레스와 호르몬 불균형에 의해 유발되는 과도한 염증과 관련이있는 것으로 보입니다. 초콜릿, 카페인, 알코올, MSG와 같은 특정 음식을 먹거나 피임약을 포함한 다양한 약물을 복용하는 것도 에피소드를 유발할 수 있습니다. 다행히도 많은 환자들은 스트레스가 적은 생활 양식, 적당한 운동,식이 변화 및 천연 항염증제 생선 기름 보충제로 예방과 구호를 모두 발견했습니다.

인생의 스트레스를 줄이려면 가능한 한 많은 방법을 찾으십시오. 다음으로식이 요법을 시작하고 물을 많이 마시고 간단한 가벼운 운동 프로그램을 추가하십시오. 그리고 담배를 피우면 포기하십시오. 지지적이고 재미 있고 행복한 사람들과 함께하십시오. 목과 어깨 주위의 근육 긴장을 줄이기 위해 규칙적인 마사지를받는 것이 좋습니다.

가능하면 가공 식품, 설탕, 알코올 및 카페인 제품을 피하십시오. 통 곡물, 신선한 생선, 다채로운 과일 및 채소를 더 많이 섭취하십시오. 지방 섭취량을 총 칼로리의 30 % 미만으로 유지하십시오 – 너무 높지 않고 너무 낮지 않아야합니다.

EPA (에이코 사 펜타 엔 산)와 DHA (도코 사 헥사에 노산)가 풍부한 오메가 -3 연어 오일로 식단을 보충하는 것도 훌륭한 편두통 완화 전략입니다. 오메가 -3 어유에는 천연 항염증제 성분, 균형 잡힌 호르몬 생산량, 편두통 및 두통에 매우 유익한 효과가 있습니다. 덴마크, 스웨덴 및 미국의 임상 연구에 따르면 어유가 편두통의 빈도와 심각성을 모두 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 연구자들은 미국 여성의 85 % 이상이 오메가 3 생선 기름이 부족한식이 요법을 가지고 있으며, 거의 20 %가 EPA 또는 DHA에서 너무 낮아 테스트 방법으로 혈액에서 어떤 것도 감지 할 수 없음을 발견했습니다.

고품질 오메가 3 생선 기름 보충제를 포함하여 건강한 생활 습관 과식이 요법으로 변경함으로써 많은 여성들이 삶에서 편두통을 제거했습니다. 최상의 결과를 얻으려면 UHPO3와 함께 연어 오일 플러스를 적극 권장합니다. 오메가 3 연어 오일은 편두통, 관절염, 건선, 우울증, 심장병, 천식, 전립선 염, 모든 형태의 염증 및 기타 고통스런 상태에 대한 자연 구호를 찾을 수 있도록 전 세계 수백만의 사람들을 돕는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 또한 어린이의 뇌 발달과 성인의 최적의 뇌 기능을 지원합니다.

UHPO3가 포함 된 연어 오일 플러스는 시중에서 가장 순수하고 독성이 없으며 가장 균형 잡힌 생선 기름 보충제입니다. DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA 및 ALA 등 인간 영양에 중요한 8 개의 오메가 3 가족이 있습니다. 그리고 그들은 모두 신선한 연어에서 발견되는 것과 동일한 완벽한 자연 균형을 유지합니다.

UHPO3가 포함 된 Salmon Oil Plus가 편두통 완화에 도움이되는 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 귀하, 가족 및 친구가 절대적으로 최상의 모습을 느끼고 느끼도록 www.omega-3.us 웹 사이트를 방문하십시오.

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참고 :이 웹 사이트에 포함 된 정보는 규정적인 것이 아닙니다. 질병을 진단하거나 치료하려는 시도는 영양 요법에 익숙한 의사의 지시에 따라야합니다.

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