빠르고 쉬운 신선한 과일 바보 레시피

• 4 월 30, 2024

15 세기 초에 언급 된 가장 오래된 영국 디저트 중 하나는 바보. 원래 철자가 틀린 e는 다음 세기 동안 언젠가 떨어졌습니다. 바보라는 용어는 단순함 또는 상식이없는 사람을 의미하게되었으며 (우리 모두가 적어도 한두 가지에 익숙하지 않습니까?) 디저트의 이름은 아마도 그 정의와 관련이 없지만 쉽게 만들 수 있으니 엉망으로 만드는 것은 정말 어리석은 일입니다! 이 간단한 디저트는 무거운 휘핑 크림과 때로는 요구르트 또는 커스터드가 혼합 된 달게 만든 신선하거나 조림 된 과일로 만들어집니다. 구스베리 바보와 대황 바보는 영국에서 매우 인기가 있으며 요구르트 근처의 통로에있는 대부분의 식료품 점에서 찾을 수 있습니다.

아름다운 다음 레시피 신선한 베리 바보 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 실제로 15 분 안에 만들 수 있습니다. 또한 아름답 기 때문에 회사에 제공 될 수 있습니다. 서빙하기 전에 최대 2 일 동안 냉장고에 만들어 보관할 수 있습니다. 부엌에 신선한 딸기가 있다면, 오늘 밤 저녁 식사를하지 않는 것은 바보입니다!

4 인분


1/2 컵 신선한 블랙 베리
신선한 산딸기 1/2 컵
설탕 1/2 컵

휘핑 크림 1 컵
그리스 식 요거트 2/3 컵

장식용 신선한 딸기

1. 포크를 사용하여 딸기로 설탕을 조잡 히 으깨십시오. 따로.


2. 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 크림을 채찍질하십시오. 요거트에 넣습니다.


3. 과일을 저어주세요.


4. 디저트를 4 개의 파르페 또는 다른 멋진 유리 접시에 넣습니다.


5. 최대 2 일 동안 덮고 냉장하십시오.


6. 서빙하기 전에 추가 장과로 장식하십시오.

1 회 제공량
칼로리 353에서 지방 칼로리 212
총 칼로리 백분율 : 지방 60 % 단백질 3 % 탄수화물. 37 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 24g
포화 지방 15g
콜레스테롤 87 mg
나트륨 42 mg
총 탄수화물 33g
식이 섬유 1g
설탕 25g
단백질 3g

비타민 A 20 % 비타민 C 14 % 칼슘 0 % 철 1 %

비디오 지침: 신속하고 빠른 전자레인지 23레시피 (4 월 2024).