지연은 우리를 '보류'에 '고착'시킵니다

• 4 월 29, 2024

인생 길을 미루는 죄책감이 있습니까? 당신은 모든 좋은 의도로 시작합니다-당신은 심지어 어느 시점에서 'pep'토론을주었습니다. 당신은 좋은 의도와 운동량으로 일어 났으며, 다른 문제를 하루 종일해야 할 일에 대한 방해 요소로 다른 문제를 사용하기 시작합니다.

에너지는 더 많은 에너지를 낳습니다. 우리는 일을 성취하기 위해 움직이고 있어야합니다. 모든 시스템이 진행 되더라도 이상한 이유가 있기 때문에 나는 한 가지 이유만으로 나를 괴롭 히고 일주일 내내 돈을 지불하지 않는 한 가지 일을하고 싶지 않습니다. 전화를 걸거나 사건이 무엇이든간에-나는 급히 갇혀 있습니다. 나는 단지 사업을 돌보면 기분이 훨씬 나아질 것이라는 것을 알고 있습니다. 나는 저항하고 그것을 알고 있지만 이유를 모른다. 너무 실망 스러울 수 있습니다!

종종 이런 일을 할 때 폐경기를 비난합니다. 그러나 지연과 함께 나는 타당한 변명이 있다고 생각하지 않습니다. 나는 이것에 대해 항상 친구들과 이야기합니다. 그들은 같은 것을 말합니다. 그들은가는 길에 있습니다. 예를 들어, 그들이 아래층에 남겨둔 가위를 얻으십시오. 그들은 아래층으로 내려 가서 씻어야 할 짐이 많은 것을 본다-세탁기에 짐을 넣고, 돌아서 쓰레기의 날이며 쓰레기를 꺼낼 필요가 있음을 주목하라. 다수의 (계획되지 않은) 작업을 수행 한 후, 위층으로 돌아가서 아래층으로 내려 가서 무엇을 시작했는지 기억하려고합니다. 당연히 그들이 아래층으로 내려간 이유는 여전히 아래층, 가위입니다.

나는 '중년층'으로부터 이것을 많이 듣는다. 그들은 집중하려는 한 가지 일에 대해 다섯 가지 일을 시작하고 그 한 가지 항목이 그 길가에 떨어지면서 끝나지 않습니다. 그림을 이동. 우리가 처리 한 5 가지 품목에 대해 등을 두드리는 대신, 우리는 우리가하고 싶은 한 가지 일을 잊는 것을 잊어 버렸습니다. 마음은 신비한 방식으로 작동하며 때로는 어떤 이유로 든 우리 자신에게 부과하는 한계 나 방해를 받아 들여야합니다. 흐름과 함께 가십시오. 당신은 결국 당신이 그것을 얻을 것이라고 스스로에게 말하십시오. 우리는 생각에 대한 음식 인 우리 자신에게 너무 많은 압력을 가하기 때문에 저항 할 수 있습니다.

중년의 것입니까? 제가 말할 수있는 것은, 제가 어렸을 때 단 하나의 아이템 만 달성했을 때 초점을 잃는 것을 기억하지 못하는 것입니다. 그러나 우리가 젊었을 때, 우리는 반세기 동안이 행성에 온 후에해야 할 환경과 책임이 없었습니다.

우리는 뇌의 6 % 정도만 사용한다는 것을 알고 있습니다. 우리가 6 %에 넣은 것을 상상해보십시오. 우리가 걷고 이야기하는 방법을 기억하는 것은 놀라운 일입니다. 자신을 돕기 위해 목록을 작성하여 하루를 시작하고, 각 작업을 수행 할 때 주머니에서 종이를 꺼내서 목록에서 벗어나십시오-갈수록 압박감을 느끼기 시작합니다. 을 따라서.

집중을 유지하려고 노력하십시오. 이것은 오늘 목표를 달성하는 가장 중요한 단계라고 생각합니다. 당신의 마음을 방황하지 마십시오-목표를 유지하십시오; 원하는 경우 첫 번째 작업이 완료된 후 수행 할 수있는 다른 작업을 적어 둘 수 있습니다. 목록의 하단에 추가하십시오. 주의가 산만 해져서 하루 동안해야 할 일을 달성하지 못하게해서는 안됩니다. 해야 할 일이 있으면 계속 확장되는 목록에 넣으십시오.

당신은 당신이 원하는 또는 각 항목을 완료하고자하는 특정 일을 내려 시작 할 수 있습니다. 예를 들어, 카펫을 샴푸하고 싶다면 (월요일) 수요일에하고 싶습니다. '카펫 샴푸'옆에-수요일 내려 놓으십시오. 또는 냉장고 문에 "할 일"목록을 작성하십시오-매일 종이를 분리하십시오. "월요일-해야 할 일"등 ..-너무 앞서서 자신을 압도하지 마십시오. 한 번에 3 일씩 나열 할 수도 있습니다.

당신이 목록에서 물건을 건너 시작하고 목록의 마지막 항목을 얻을 때 얼마나 좋은 느낌! -다른 것과는 다른 느낌-성취감과 만족감.

무엇보다도-코스를 유지하면 'Action Plan'에 큰 도움이됩니다. 당신이 이런 식으로 새로운 습관을 만들기 시작하면, 그것은 당신에게 두 번째 자연이 될 것입니다-당신은 당신의 계획 / 목표를 고수함에 따라 상황이 어떻게 될지에 놀랄 것입니다.

나에게 줄을 끊고 당신의 생각을 알려주십시오. 나는 당신의 의견을 사랑합니다-나는 당신의 의견에 번창합니다!

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