애국 팬케이크 레시피

• 할 수있다 20, 2024

특히 여름에는 빨강과 파랑 열매를 쉽게 얻을 수 있기 때문에 애국심이 있으면 재밌습니다. 다음과 같은 애국 팬케이크 달콤한 아침 식사 또는 브런치 디저트로 가장 좋아합니다. 아름답고 빨강, 흰색, 파랑입니다. 7 월 4 일 또는 군대의 날, 현충일, 깃발의 날 또는 재향 군인의 날과 같은 다른 애국 휴일에 제공하십시오. 그러나 장과를 사용할 수있을 때마다 좋습니다. 너무 좋으면 남은 음식이 없습니다.

이 팬케이크도 매우 쉽습니다. 주철 프라이팬에 버터를 녹여서 (무겁게 프라이팬을 사용할 수 있지만 주철로 가장 큰 퍼프를 만드는 것처럼 보입니다) 블렌더에 몇 가지 표준 성분을 넣고 굽습니다. 과일은 단순히 잼과 섞여서 팬케이크를 눅눅하게 만들기에는 액체가 너무 많지 않습니다.

6 인분

충전재:
블루 베리 1 컵
라즈베리 1 컵
딸기 1 컵
1/2 컵 라즈베리 잼

팬케이크:
버터 2 큰술

계란 3 개
1/2 컵 헤비 휘핑 크림
우유 1/2 컵
밀가루 1 컵
1/2 작은 술 소금
설탕 2 큰술

가루 설탕

1. 블루 베리, 라스베리 및 딸기를 라즈베리 잼과 혼합하십시오. 따로.
2. 오븐을 325 °로 예열하십시오.
3. 버터를 9 "주철 프라이팬에 넣고 오븐이 가열되는 동안 오븐에 넣습니다.
4. 계란, 휘핑 ​​크림, 우유, 밀가루, 소금 및 설탕을 믹서기로 측정하십시오. 부드러워 질 때까지 블렌딩하여 측면을 한 번 긁습니다.
5. 오븐에서 프라이팬을 꺼내고 녹은 버터에 반죽을 붓습니다.
6. 오븐에 넣고 45-55 분 동안 또는 퍼프와 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
7. 가루 설탕을 자유롭게 뿌린다. 과일 혼합물을 얹고 즉시 봉사하십시오.

1 회 제공량
칼로리 384 지방에서 칼로리 146
총 칼로리 백분율 : 지방 38 % 단백질 9 % 탄수화물. 53 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 16g
포화 지방 9g
콜레스테롤 152 mg
나트륨 307 mg
총 탄수화물 51g
식이 섬유 1g
설탕 4g
단백질 8g

비타민 A 15 % 비타민 C 39 % 칼슘 0 % 철 7 %

비디오 지침: [ROSMT KOREAN] 스웨덴식 식사 (요리) 시간 고통스러운 애국 팬케이크 regular ordinary swedish pancake (할 수있다 2024).