야간 간호 및 수면 부족

• 할 수있다 7, 2024

수유부 엄마는 종종 궁금해합니다. 다시 잠을 잘 수 있을까요? 물론입니다! 야간 간호는 우리가 사랑 / 증오 관계를 맺는 경향이있는 것들 중 하나입니다. 내 작은 아이와 함께 보낸 가장 부드러운 시간은 어둠 속에서 간호하고, 모든 것은 조용하고 작은 손은 내 목 바로 아래에서 애무합니다. 그녀의 작은 눈은 닫히고 우리 둘은 우리 자신의 작은 세상에있는 것과 같습니다.

나는이 순간들을 아무것도 거래하지 않을 것이다…밤새 잠을자는 것을 제외하고!

특히 내 아이들과 같은 아이들이 2 학년으로 간호사를 돌보는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그러나 육아에있어서 많은 것들과 마찬가지로, 이것도 역시 지나갈 것임을 상기시키는 것이 정말로 중요합니다. 당신은 아기에게 헤아릴 수없는 선물을주고 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 그것이 영원히 계속되는 것처럼 보이지만, 그것이 끝났을 때 당신은 그 당시 느꼈던 피로와 좌절을 간신히 기억할 수 있습니다.

야간 간호에 대해 알아야 할 몇 가지 유용한 정보가 있습니다.

• 모유 수유중인 아기가 조제유를 복용하는 경우 밤 간호가 더 자주 필요할 수 있습니다. 아기가 충분하지 않거나 모유가 영양이 충분하지 않기 때문에 이것은 * 아닙니다 *. 실제로 모유는 완전한 아기를위한 음식 – 더 쉽고 빠르게 소화 할 수 있습니다. 그러나 공식을 시도하면 몇 시간 더 잠을 자고 싶은 것처럼 보일 수 있지만 보장 할 수는 없습니다. 일부 아기는 자주 먹이를 주어야하며 잠재적 알레르기, 가스 또는 변비와 같이 아기 수면을 복잡하게 할 수있는 다른 문제가 발생할 위험이 있습니다. 그리고 준비하거나 따뜻하게 할 병이 없습니다!

• 간호를 자주해서 아기를 망치지 않는다는 것을 기억하십시오. 8 개월 정도 전에, 대부분의 아동 발달 연구자들은 아기를 망치는 것이 불가능하다는 것을 알려줄 것입니다. 그들의 요구는 그들의 "원하는"과 구별 할 수 없습니다. 그 후, 그들은 그들의 욕구를 충족시키는 방법과 그들의 요구를 충족시키는 방법을 배우기 시작하면서 하루 동안 "조작"행동에 주목하기 시작할 수 있습니다. 그러나 아기가 졸린 상태에서 깨어 났을 때, 실제로 아기가 변덕에 빠지게하는 방법에 대해 계획하고있는 것은 아닙니다. 간호사에게 깨우면 아마 배가 고프 기 때문입니다!

• 밤 간호는 성장 분출, 이빨 또는 질병 중에 증가 할 수 있습니다 (심지어 온화한 것). 이 에피소드는 일반적으로 며칠, 일주일 만 지속됩니다. 내 마음에 그것을주고 아기에게 필요한 것을주는 것이 좋습니다. 아기의 발달은 종종 "2 단계 전진, 1 단계 후진"과정과 야간 간호도 예외가 아닙니다. 전원을 켜면 증가를 일으킨 원인을 되돌아 볼 수있을 것입니다.

• 야간 간호에 대한 격려를 찾고 있다면, 월경이 지연되는 것과 관련이있는 것 같습니다. 많은 수유 상담원은 아기가 "밤을 통해"잠을 자고 난 후 (일반적인 8 시간 정도의 스트레칭을 의미 함) 약 4-6 주 후에 여성의 기간이 돌아 오는 경향이 있다고 말합니다. 인터넷에서 "가슴 먹이와 월경"을 검색하면이 현상에 대한 많은 참고 문헌을 찾을 수 있습니다. 어려운 과학은 아니며, 야간 간호가 빈번한 경우에도 1 년이 지나면 참기 힘들지만, 약간의 보상입니다! 반대로, 임신을 다시 시도하여 임신을 시도하는 경우, 젖을 짜는보다 과감한 단계보다는 야간 간호 만 줄이는 것이 좋습니다.

야간 간호는 때때로 우리 아이들의 삶에서 어렵지만 상대적으로 짧은 기간을 나타냅니다. 피곤하더라도 우리의 건강과 발달에 필수적입니다. 그것을 극복하는 방법을 찾고, 그것이 일시적이라는 것을 기억하는 것이 아기의 건강과 건강의 열쇠입니다. 그리고 야간 간호가 제공하는 조용한 순간을 찾는 것은 단지 필요한 것 이상을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

야간 간호 단계에있는 동안 모든 사람의 수면을 최대화하는 방법에 대한 팁이나 야간에 이유를 시작하려면이 기사의 끝 부분에있는 관련 링크에서 "Night Nursing Tips"기사를 참조하십시오.



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