허벌 보충제

• 할 수있다 17, 2024

많은 허브 보조제는 인상적인 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이러한 건강상의 이점으로는 에너지 증가, 면역력 향상, 심장병 위험 감소, 간 기능 개선 및 관절 염증 감소 등이 있습니다. 다음 약초는 매일 복용하거나 한 번에 몇 주 동안 각 약초를 복용하면서 목록을 회전시킬 수 있습니다. 하기 용량은 850 mg 내지 90 mg의 허브를 함유하는 캡슐을 기준으로한다.

고추
카이엔은 심혈 관계에 좋습니다. 이 허브는 또한 위와 내장 벽의 근육 톤을 유지하고 소화를 돕습니다. 카이엔은 또한 훌륭한“활성제 허브”로 다른 허브의 혜택을 증폭시킵니다.

일일 복용량: 두 캡슐 또는 향신료로 지상 카이엔을 사용합니다.

에키 네시아
에키 네시아는 두 가지 수준에서 질병과 싸 웁니다. 첫째, 그것은 건강한 면역계의 주요 구성 요소 인 백혈구, B- 및 T- 림프구 및 식세포의 수준을 향상시킵니다. 둘째, 침입 미생물을 중화시킵니다. 연구원들은 에키 네시아가 포도상 구균, 가래, 곰팡이 감염 및 다양한 바이러스를 멈추는 것으로 나타났습니다.

일일 복용량: 증상이 시작될 때 두 개의 캡슐. 캡슐에는 추출물이 아닌 가루 형태의 전체 뿌리가 들어 있어야합니다. 간헐적으로 사용되는 Echinacea의 액체 추출물은 인후통을 진정시킵니다. 스포이드를 사용하여 목 뒤로 몇 방울 떨어 뜨립니다.

마늘
이 향신료는 콜레스테롤 수치를 낮추고 관상 동맥의 지방 침착 물 형성을 차단하여 심장병을 예방합니다. 또한 면역계의 중요한 구성 요소 인 T- 세포의 수준을 향상시킵니다. 동물과 인간의 연구에 따르면 마늘은 관절염을 완화시킵니다. 그것은 상당한 항 염증 특성을 갖는 것으로 알려진 황 화합물을 함유하고 있습니다.

일일 복용량: 두 알약 또는 요리에 마늘 정향을 사용하십시오.

생강 뿌리
진저 뿌리는 소화 불량, 변비, 설사 및 구역에 대한 훌륭한 치료법입니다. 내 연구에 따르면 생강은 멀미를 예방하는데있어 Dramamine보다 훨씬 결함이 있다고합니다. 독감에도 효과적입니다. 추출물이 아닌 전체 생강 뿌리로 만든 캡슐을 구입하십시오.

일일 복용량: 가벼운 멀미의 경우 출발 15 분 전에 2 개의 캡슐을 복용하십시오 (1 시간마다 또는 증상이 다시 나타날 때마다 2-4 개 더). 심각한 위장 장애의 경우 한 시간에 3-6 캡슐을 복용하십시오.

포 다르 코
lapacho라고도하는 Pau d' arco에는 항 바이러스 및 항생제 특성을 가진 화합물 인 나프 토 퀴논 (N- 인자)이 포함되어 있습니다. 감기, 독감 및 박테리아 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 캡슐 또는 차 형태로 섭취 한 pau d' arco는 고통스러운 관절을 진정시키고, 간에서 효소의 에너지 수준 및 각성제 활성을 향상시켜 혈액에서 독소를 제거하는 능력을 향상시킵니다. 브라질에서는 pau d' arco가 백혈병 및 자궁 경부암 치료에 사용되고 pau d' arco salve는 피부암 치료에 사용됩니다. 연구에 따르면 허브는 유방암에도 효과적 일 수 있습니다.

자른 종이로 된 얇은 껍질의 안감을 뜨거운 물에 20 분 동안 끓여서 차를 만들고 식힌다. 남은 차는 냉장 보관할 수 있습니다.

일일 복용량: 질병을 예방하기 위해, 4 캡슐 또는 2 컵의 차, 감염을 치료하기 위해 6 캡슐 또는 1 ~ 2 쿼트의 차.

우유 엉겅퀴
세계에서 가장 많이 연구 된 식물 중 하나 인 우유 엉겅퀴는간에 매우 좋습니다. 단백질 합성을 자극함으로써 주요 간 효소의 수준을 높여 손상된 간 조직의 재생 속도를 높입니다. 또한 리폭 시게나 제 및 간 세포를 파괴하는 효소를 억제합니다. 최근 연구에 따르면 밀 엉겅퀴는 간염과 간경변의 영향을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

일일 복용량: 캡슐 2 개

피 지움 추출물
아 피칸 나무 껍질에서 유래 한 피금은 전립선의 양성 확대를 예방하고 치료하는 것으로 나타났습니다. 그것은 강력한 항염증제 인 피토스테롤을 함유하고 있습니다. 피 지움은 또한 팽창 방지 효과가있는 화합물 인 트리 터페 노이드를 함유하고 있습니다.

일일 복용량: 전립선 비대를 막기 위해 캡슐의 경우 2 개의 캡슐이 수축되고 전립선이 커집니다.

예 르바 마테
이 남미 약초는 카페인이 유발할 수있는 불안감을 유발하지 않으면 서 에너지와 체력을 향상시킵니다. 일화 보고서에 따르면 yerba mate는 천식과 알레르기에 효과적이지만 메커니즘은 알려져 있지 않습니다. Yerba 메이트는 매일 차로 섭취하는 것이 가장 좋으며 yerba 메이트 잎 위에 끓는 물을 부어 10 분 동안 긴장시키고 서빙하십시오.

일일 복용량: 2 ~ 4 컵.

주의: 약초 보조제를 복용하기 전에, 특히 심장 질환이나 다른 만성 질환이 있거나 처방전 또는 처방전없이 구입할 수있는 약을 사용하는 경우 의사와상의하십시오. 약초 요법은 특정 약물과 위험하게 상호 작용할 수 있습니다. 예 : 많은 허브는 은행 나무, 마늘, 생강, 인삼, 흰 버드 나무 껍질 및 기타를 포함하여 혈액 희석제입니다. 처방 항응고제 또는 아스피린과 병용하면 출혈이나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 위험을 최소화하기 위해 허브가 어떻게 작용하는지 배우거나 인증 된 대체 의학 개업의를 찾으십시오.