엄마와 질병

• 할 수있다 21, 2024

우리 모두는 누군가를 알고 있거나 쇠약 한 질병을 경험했습니다. 만성 요통이든 암과의 싸움이든 엄마의 병은 가족에게 영향을 미칩니다. 위 독감 한판 승부와 생명을 위협하는 질병 (그리고 우리는 전투의 중증도를 비교하지 않음) 간에는 큰 차이가 있지만, 100 % 기능을 할 수없는 엄마는 자신의 간호를 균형 잡아야하는 엄마입니다 그녀의 가족과 함께. 병에 걸린 엄마는 자신을 최우선으로 또는 최소한 치유를 위해 시간을 따로 두어야합니다.

질병을 관리하는 엄마는 모두 아래 제안에서 혜택을 누릴 수 있습니다.

당신의 병을 먼저 두십시오.
또는 치유를 최우선으로 생각하십시오. 아프면 자신의 능력을 넘어서지 마십시오. 또한, 노치를 내려서 할 수있는 것보다 적게하십시오. 괜찮아요. 몸을 치유하기 위해 필요한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

예라고 말하십시오.
친구와 가족이 당신을 돕기 위해 앞으로 나아갈 것입니다. 예를 들어 친구들이 저녁 식사를 가져 오기 위해 자원 봉사하지만 가족이 좋아하지 않는 음식을 가져 오는 경우와 같이 번거롭지 않다면 (예 : 도움을받는 것이 더 번거로워집니다) 말하십시오. 필요할 때 도움을 요청하십시오. 도움을 요청할 때 누군가를 귀찮게하거나 불편하게하지 않을 것입니다. 대부분의 경우 사람들이 당신을 위해 무언가를 열망 할 것입니다. 자녀의 학교 나 이웃에서 아는 사람들이 도움을 원할 때 앞으로 나아갈 수 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다.

기대를 낮추십시오.
좌골 통증이 심할 때 거의 2 개월 동안 침대에 갇혀있을 때, 매일 매일해야 할 일에 집중했습니다. 더 많은 일을 할 수있는 날이 있었고 더 적은 일을해야했습니다. 아이들은 한 단계 올라 갔고 (남편은 일주일 동안 주 밖에서 일을 했음) 일을하는 데 도움을주었습니다. 그리고 내가 발견 한 것은 실제로 중요하지 않다는 것입니다. 나는 일을 단순화해야했지만 실제로 중요한 것에 집중하는 데 도움이되었습니다. 우리는 소파에 누워있는 순간을 더 많이 보냈고 매일 아침 침대를 만드는 데 걸리는 시간이 줄었습니다.

바로 가기
쉬운 길로 가십시오. 어린이들에게 저녁 식사를 위해 시리얼을 주저하지 말고 조금 더 TV를 보거나 샤워를 연기하십시오. 종이 접시에 먹고 놀이 날짜에 보내고 모든 세탁물을 차가운 곳에서 함께 씻으십시오. 샤워 실에서 머리카락을 씻으려면 유치원생을 믿으십시오. 3 학년이 이틀 연속 학교에 같은 바지를 입게하십시오. 그리고 접시를 싱크대에 두십시오.

미리 생각하라
우리 중 아프다는 사실을 믿거 나 생각하는 사람은 없지만, 만일을 대비하여 백업 계획을 세우는 것이 도움이됩니다. 어머니는 항상 준비하는 것을 좋아합니까? 그러므로“비상 상황”에 대비하십시오. 부업을 지켜 보면서 가족이 달리기를 원한다면 최선을 다해 준비하고 싶을 것입니다.

아픈 엄마는 옥시 모론처럼 들립니다. 엄마는 아플 수 없습니다. 엄마는 아플 시간이 없습니다. 엄마는 할 일이 너무 많습니다. 그러나 엄마는 아프다. 그리고 아프면 엄마는 회복 할 공간과 기회를 만들어야합니다.

독감에 시달 리거나 심한 요통 또는 발이 부러 지거나 만성 또는 생명을 위협하는 질병에 직면 한 경우 완전하고 완전한 치유 및 / 또는 회복을 희망합니다.