멕시코 고기 믹스 모듈

• 할 수있다 4, 2024

멕시코 음식을 좋아하세요? 많은 멕시코 요리는 시간이 많이 걸립니다. 이 멕시코 고기 믹스 모듈 수십 가지 멕시코 요리를 지름으로써 부엌에서 시간을 절약 할 수 있습니다. 모든 모듈과 마찬가지로,이 멕시코 육류 혼합 모듈은 대량으로 준비된 후 향후 사용을 위해 냉동실에 보관되는 식사 크기 부분으로 포장됩니다.


고기 믹스를 만들기 전에 고기를 갈변해야하지만 실제 요리는 슬로우 쿠커에서 이루어지며 더 중요한 작업을 위해 요리사를 자유롭게합니다. 완료되면 포장, 라벨링 및 동결에 1 ~ 2 분 밖에 걸리지 않습니다.

이 모듈은 훌륭한 멕시코 수프 또는 캐서롤, 타코 샐러드 또는 인스턴트 나초의 시작일 수 있습니다. 그것은 enchilada 또는 taquito 충전물, 또는 부리 토와 chimichangas를 제공 할 수 있습니다. 퀘사 디아 또는 칠리 킬라에 첨가하여 몇 가지 가능성을 언급하면 ​​물론 완벽한 기성품 타코 충전이 가능합니다. 새로운 게시물이 자주 만들어 지므로이 다목적 모듈을 사용하는 새로운 방법을 위해 CoffeBreakBlog 빠른 요리에 계속 관심을 기울이십시오.
48 서빙 (각 약 1/3 컵)

6 9 온스. 멕시칸 쵸 리조 소시지 포장
갈은 소고기, 또는 칠면조 5 파운드
3 16 온스. 두껍고 땅딸막 한 중간 살사
탈수 양파 플레이크 1/3 컵
3 4 온스 캔 연한 녹색 고추 깍둑 썰기
칠리 파우더 3 큰술
물 1 컵

1. 쵸 리조를 케이싱에서 꺼내 큰 프라이팬에 넣고 익을 때까지 중간 열에 갈색으로 바릅니다.


2. 소시지를 그릇 위의 미세 여과기로 옮기고를 눌러 지방을 제거하십시오.


3. 쵸 리조를 6 쿼트 이상의 슬로우 쿠커에 넣습니다.


4. 같은 프라이팬에 갈은 소고기를 갈아 준다. 남은 지방을 배출하고 남은 재료로 슬로우 쿠커에 첨가하십시오.


5. 슬로우 쿠커를 낮게 설정하고 6-8 시간을 요리하십시오.


6. 5 시간 후 뚜껑을 약간 기울여 과도한 액체가 증발하도록합니다.


7. 냉동 백 8 개 (각각 약 2 컵), 라벨링 및 냉동으로 나눕니다.

1 회 제공량
칼로리 210 지방에서 칼로리 130
총 칼로리 백분율 : 지방 62 % 단백질 32 % 탄수화물. 6 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 14g
포화 지방 5g
콜레스테롤 58 mg
나트륨 422 mg
총 탄수화물 3g
식이 섬유 0g
설탕 0g
단백질 17g

비타민 A 6 % 비타민 C 12 % 칼슘 0 % 철 9 %



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