저탄수화물-처음 이틀

• 할 수있다 6, 2024

저탄수화물 다이어트는 대부분 건강한 식생활에 익숙해지면서 처음 2 주 동안 특히 강조됩니다. 그러나 처음 두 DAYS가 열쇠입니다-탄수화물 중독을 깰 때!

금요일에 저탄수화물 다이어트를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 처음 이틀은 전체식이 가장 힘들 기 때문입니다. 지금까지 몸은 쉽게 에너지를 얻기 위해 전혀 노력하지 않아도 고 설탕 식품을 '해안'했습니다. 그것은 일부를 사용하여 계속 진행하고 나머지는 허리와 엉덩이로갑니다. 당신의 몸은이 '간단한 설탕 다이어트'에 익숙해 져 부진 해졌습니다.

저탄수화물을 섭취하면 실제로 "건강한"상태가됩니다. 즉, 신체가해야 할 일을해야하고 실제로 건강한 음식을 사용할 수있는 비타민과 영양소로 분해해야합니다. 헤로인에 중독 된 것으로 생각하십시오. 헤로인을 벗으면 몸이 처음에는 갈망합니다! 단 탄수화물과 동일합니다. 몸이 고르고 피곤하고 흔들립니다. 나를 믿으십시오-증상이 악화 될수록 신체가 나쁜 것들에 더 많이 중독되었습니다.

그러나 위대한 소식은 모퉁이에 있습니다. 당신의 몸과 모든 인간의 몸은 2 일 동안 "원수 탄수화물"만을 운반합니다. 나머지는 지방으로 저장됩니다. 따라서 2 일 후에, 당신의 몸은 설탕을 찾는 것으로 끝날 것이며, 원시인을 먹는 매머드 시절부터 몸이해야 할 정상적인 일을 할 것입니다. .

이 다이어트는 당신에게 많은 지방과 단백질, 건강한 영양소를 제공하기 때문에, 당신의 몸은 높은 기어로 발 차기! 그리고 일단 굴리면 이것들과 아주 잘 어울립니다. 앞으로 2 주 동안은 롤러 코스터의 분위기 변화, 굶주림 갈망, 팽만감, 위 붓기 및 나머지가 모두 설탕에 의해 설탕에 의해 발생한다는 사실을 깨닫게되면서 사람들에게 종종 놀라운 계시가됩니다. 풍부한 다이어트 원인. 갑자기 기분이 좋아지고, 에너지가 더 많아지고, 배가 고프지 않아도 체중이 줄어 듭니다.

따라서 탄수화물 중독과 싸울 때 처음 며칠 동안 그 상태를 유지하십시오. 승리하고 훨씬 더 건강한 삶을 사는 것이 가치가 있습니다!

저탄수화물-처음 2 주


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