휴식을 위해 약용 식물을 사용하는 방법

• 할 수있다 6, 2024

휴식을위한 약용 식물? 주말 휴가 미인을 원하십니까? 48 시간 이상 휴식을 취하고 세상을 폐쇄 할 수있는 곳? 맞아요 저도 요. 일반적으로 인생은 약간의 긴장과 과민성을 가져올 것입니다. 그러나 뉴스를 보면 스트레스 수준이 의심의 여지없이 상승하고 일부 사람들에게는 우울증과 불안이 드러날 것입니다.

물론 약용 식물은 48 시간 내에 이러한 모든 문제를 처리하지 못할 수도 있지만 시작하기에 좋은 곳입니다.

이완을 위해 몇 가지 약용 식물을 살펴 보겠습니다.

호손 마음을 밝히고 신경을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 불안을 없애는 것으로 알려져 있기 때문에 종종 "마음의 발레리 안"이라고 불립니다. 그것은 가슴의 압박감뿐만 아니라 불안, 긴장 및 스트레스에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나로 알려져 있습니다.

건조하고 잘게 썬 식물을 무게 나 티백으로 구입할 수 있습니다. 스트레스와 불안 문제를 해결할 때 발레리 안 뿌리와 린든 꽃과 같은 다른 식물과 함께 포장 된 것을 찾을 수도 있습니다. 끓는 물 한 컵에 말린 호손 가루 1 작은 술을 넣고 약 10 분 동안 너무 가파르도록하고 긴장시킵니다.

홉 중세부터 맥주 양조에 사용되었습니다. 왜 홉? 주로 진정 작용으로 유명하기 때문입니다. 불안, 긴장, 긴장에 권장되며 불안으로 인한 불편을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. Hop이 몸의 긴장으로 인한 두통을 예방한다고 알려져 있습니다.

홉과 그 방부제는 여드름, 습진 및 피부염에 효과적인 치료법을 만들었습니다. 홉은 건조하고 분쇄 ​​된 것을 찾을 수 있지만 주로 발레리 안, 라벤더 및 린든 꽃과 같은 다른 진정 식물과 혼합 된 혼합물의 일부로 발견됩니다.

시계 꽃 스트레스에 대한 위대한 동맹으로 알려져 있습니다. 긴장, 불안을 줄이고 불면증을 예방하는 가장 좋은 치료법 중 하나로 알려져 있습니다. 진정 효과는 신경을 진정시키고 근육을 이완시키는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 매우 스트레스가 많은 환경에서 일하기 때문에 꽃을 피우는 사람들이 있습니다.

더 자주, 당신은 캡슐이나 정제 또는 다른 진정제 식물과 혼합 꽃 시계 꽃을 찾을 수 있습니다. 티 블렌드는 passionflower, 라벤더, 홉, 레몬 밤 및 발레리 안을 포함하는 것으로 알려져 있습니다. 야간 휴식을위한 완벽한 조화처럼 들립니다.

발레리 안 신경계의 균형을 잡고 혈압을 낮추고 근육을 이완시키는 것으로 알려져 있습니다. 수면 보조제로 사용하는 것은 자연스러운 치료법입니다. 발레리 안은 가장 유쾌한 시음 또는 냄새 나는 식물이 아닙니다. 캡슐이나 정제 형태가 아닌 것보다 더 자주 찾을 수 있습니다.

라벤더 휴식을 위해 가장 잘 알려진 약용 식물입니다. 베개 밑에 놓을 수있는 향 주머니와 라벤더로 가득 찬 아이 마스크는 일반적으로 취침 시간에 사용됩니다.

라벤더는 불안과 스트레스를 줄이기 위해 중추 신경계에 균형과 진정 작용을하는 것으로 알려져 있습니다. 라벤더는 차분하고 편안한 특성으로 사용될뿐만 아니라 화장품 및 아로마 테라피에도 사용됩니다.

약용 식물 ...

몸과 마음을 편안하게하고 진정시키는 데 도움을주기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 이들은 건조 상태와 에센셜 오일에서 발견되어 인간의 질병을 완화시킵니다. 이 목록은 완전하지 않습니다. 에스닉 뷰티 포럼에서 약용 식물의 사용법과 이점을 알려주세요.

주의 사항 : -이 기사에서 언급 한 식물을 사용하기 전에 그들의 약용 식물을 사용하는 자연 요법 의사 또는 전통 의사와 상담하십시오.

이번 주에 끝났습니다. 언제나처럼 ...

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