예수처럼 건강하게 식사하십시오

• 할 수있다 17, 2024

이번 주 도서 리뷰는 새해 결의안에서 체중 감량에 관련된 사람들을 대상으로합니다. 우리는 삶의 모든 영역을 하나님 께 바치고 모든 염려를 그 분께 바쳐야하므로, 성서적 관점으로 체중 감량 계획에 접근 할 것을 권장합니다.

에 예수께서는 무엇을 먹을 것입니까돈 콜버트 박사는 우리 자신이 스승님의 계획을 따른다면 더 건강 할 것이라고 말합니다. 1930 년대에 완성 된 연구를 참조하면 Colbert는 설탕, 인공 감미료, 방부제 및 기타 화학 물질이 많은 음식의 악영향에 대해 독자를 교육합니다. 치과 의사 Weston A Price 박사가 실시한 1930 년대의 연구에서 17 개의 연구 된 문화 (식민지, 에스키모, 아프리카 부족 등)의식이는 더 높은 수준의 미네랄과 비타민을 함유하고 면역계가 더 높아 졌음을 보여주었습니다. 충치가 없습니다. 그날의 미국 식단은 질병과 충치의 증가에 기여하는 것으로 나타났습니다. 이를 염두에두고 오늘날 1930 년대보다 식단이 얼마나 나빠지는지 생각해보십시오.

콜버트는 예수가 그 지역의 생선, 신선한 과일 및 채소를 많이 섭취하고 짙은 곡물 빵을 먹었을 것이라고 지적했다. 양고기, 송아지 고기 또는 쇠고기와 같은 고기는 일반적으로 특별한 행사 및 행사를 위해 예약되었습니다. 계란, 갓 만든 요거트, 와인은 다이어트를 마무리했을 것입니다. 예수께서는 또한 많이 걸으 셨습니다! 이 책에는 동반 요리 책도 있습니다.

이번 주 두 번째 책 예수처럼 먹은 이유 공인 영양사에 의해 Lorrie Medford는 또한 지중해 식단을 옹호합니다. Medford는 여러 의사와 세계 보건기구 (WHO)가 수행 한 연구에 의거하고 National Health Center for Health의 통계를 사용하여 영양 부족으로 인한 몇 가지 질병 사례를 제시합니다. 그녀는 그것을 더 세분화하고 식품 가공에 사용되는 일부 화학 물질과 신체에 미치는 영향에 대해 자세히 설명합니다. 메드 퍼 드는 예수 께서 먹었을 음식에 근거하여 건강한 식습관을 선택하고 지원을 위해 성구를 언급합니다.

면책 조항 : 두 책은 검토자가 구입했습니다. 표현 된 의견은 검토 자의 의견이며 저자 나 담당자의 영향을받지 않았습니다.

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