여행 할 때 건강 간식

• 할 수있다 11, 2024

나는 당신에 대해 잘 모르지만 간식없이 카풀을 운전하는 것을 좋아하지 않습니다. 니블없이 여행하는 것은 내 집에서 들어 본 적이 없다. 저는 항상‘만약’을 갖고 싶어합니다. 따라서 가족이 여행 할 때 간식 포장은 필요한 옷만큼이나 중요합니다.

나는 고가의 건강에 해로운 공항 음식에 돈을 쓰는 것을 좋아하지 않습니다. 약간의 추가 계획과 준비 시간은 내 자녀, 남편 및 저 모두에게 A 지점에서 B 지점으로 우리를 데려가는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있음을 의미합니다.

남편과 나는 다른 음식 선호도를 가지고 있으며, 그로 인해 나는 아이들 사이의 맛 차이를 존중하려고 노력합니다. 각 어린이 (4 명씩)는 자신에게 맞는 간식 팩을받습니다. 아래에서 가장 좋아하는 간식 중 일부를 공유하겠습니다. 이 목록에 견과류가없는 것을 알 수 있습니다. 견과류가 스낵 목록에 올라있는 동안 비행기로 여행 할 때 견과류를 가져 오는 것을 피합니다. 우리는 견과 알레르기가있는 가족이 있으며, 비행하기가 얼마나 어렵고 무서운지 알고 있습니다. 나는 그 긴장감을 더하지 않는 것을 선호합니다.

구운 가반 조 콩 이것은 내가 가장 좋아하는 새 간식입니다. 이 콩을 양념하는 많은 방법이 있으며 요리 할 때 견과류처럼 바삭 바삭합니다. 가족이 선호하는 것에 따라 다양한 맛으로 놀 수 있습니다. 조미료 선택에 도움이되는 많은 요리법이 온라인에 있습니다. 만들기 쉽고 포장하기 쉽고 맛있습니다.

고구마 칩 감자 칩 봉지를 구매하는 대신 직접 만들 수 있습니다. 이 아기들을 맛있게 만들기 위해 튀길 필요는 없습니다. 약간의 기름, 약간의 소금, 그리고 오븐에 넣습니다. 코코넛 오일은 식물성 기름에 대한 좋은 대안입니다.

머핀 내 아들 중 한 명이 밀 알레르기를 가지고 있으며 머핀을 미리 만들면 그가 먹을 수있는 것을 갖게됩니다. 고맙게도, 내 아이들은 모두 머핀을 좋아하고 훌륭한 간식입니다! 머핀은 야채 나 과일에 잠입하는 훌륭한 방법이기도합니다.

팝콘 팝콘 집에서 만들 때 자녀에게 비 gmo 팝콘을 제공하고 있는지 확인할 수 있습니다. 작은 코코넛 오일, 약간의 바다 소금 및 냄비가 있으면 맛있는 간식이 제공됩니다. 보지 못했다면 스키니 팝 현지 시장에서 눈을 떼지 마십시오. 이것은 여러 가지 맛 중에서 선택할 수있는 비 gmo, 알레르기가없는 팝콘입니다.

삶은 계란 여행이 빠른 여행 이상이고 더 실질적인 무언가가 필요한 경우, 삶은 계란은 대단합니다. 요리하고 껍질을 벗기고 포장하십시오. Fit N 'Fresh 식품 용기 중 하나를 사용하는 경우 음식을 차갑게 유지하기 위해 뚜껑에 얼음 팩이 내장되어 있습니다.

채식 너겟 더 실질적인 음식 선택은 야채 너겟입니다. 직접 만들거나 기성품을 구입할 수 있습니다. 그냥 데우고 포장하십시오. 야채 너겟은 따뜻하게 먹을 필요가 없기 때문에 쉬운 선택입니다. 실내 온도는 괜찮습니다.

위의 아이디어와 함께 우리는 딸이 "엄마 바"라고 부르는 것을 포장합니다. 다시, 수제 또는 상점에서 구입-선택할 수있는 다양한 에너지 바와 풍미가 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 너트 프리-필요에 상관없이 만들거나 찾을 수 있습니다.
물론, 말린 과일, 신선한 과일 및 당근이나 크래커가 들어있는 후 머스도 스낵 상자에 넣습니다. 우리는 또한 작은 용기 (산 너트)와 초콜릿 칩을 추가하여 멋진 작은 치료를합니다. 쿠키, 감초 또는 단 음식과 같은 간식도 포함하고 싶습니다.

여행은 스트레스가 될 수 있으며 길을 따라 건강한 음식을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 자신의 간식을 포장하면 모든 사람이 좋아하는 음식을 먹을 수 있고 건강에 좋은 음식을 제공하며 충분한 음식을 먹을 수 있습니다. (눈짓)

비디오 지침: 여행 중 건강을 위한 6 가지 간식- RNX TV (할 수있다 2024).