감기와 독감 바이러스 치료

• 할 수있다 7, 2024

1. 몸이 아픈 동안이 기회에 몸과 마음과 정신을 쉴 수 있습니다. 인내심을 갖고 일상 생활을 늦추십시오. 이것은 치유하는 데 도움이 될 것입니다. 대부분의 감기와 독감 바이러스는 7-10 일 지속될 수 있습니다. 더 많이 쉬면 빨리 회복됩니다. 질병은 몸을 잘 관리해야한다고 말하는 신체의 방법입니다.

2. 물과 수분을 충분히 섭취하여 점막에 수분을 공급하고 열을 줄이고 가슴 혼잡을 완화하며 호흡을 쉽게하십시오.

3. 매일 종합 비타민은 면역 체계를 강화시킵니다.

4. 하루에 두 번 리스테린, 따뜻한 바닷물 또는 구강 및 목구멍의 박테리아를 제거하는 구강 세정제로 양치질하는 것이 도움이됩니다.

5. 코를 날려 비강에서 박테리아를 제거하십시오.

6. 바닷물 용액을 사용하여 비강을 보습하고 코 내부의 박테리아를 최소화하십시오.

7. 감기 나 독감에 걸린 경우 다른 사람을 아프게하지 않는 것이 중요합니다. 티슈로 기침하고 자신의 이익과 주변 사람들을 위해 보호 마스크를 착용하십시오. 이것은 세균의 확산을 막는 데 도움이됩니다.

8. 집이나 직장에 신선한 공기가 들어 오도록 창을 엽니 다. 신선한 깨끗한 산소를 호흡하는 것은 건강을 유지하는 데 중요합니다.

9. 감기 나 독감 바이러스가 심각한 질병이나 호흡기 감염을 일으키는 경우 의사의 진찰을받는 것이 중요합니다. 대부분의 정상적인 감기와 독감은 휴식과 관리로 치료할 수 있지만 더 심각한 버전은 의사가 검사해야합니다. 의사는 몸을 치유하고 다시 건강하게하는 데 가장 도움이되는 항생제 또는 치료법을 처방합니다.

10. 독감 예방 접종의 이점에 대해 의사와 상담하십시오. 예방 접종은 신체가 독감 바이러스에 대한 자연적인 저항력을 키우도록 도와줍니다.

11. 아플 때뿐만 아니라 적어도 일주일에 한 번이 기적 미네랄을 일상에 포함 시키십시오. 연구에 따르면 아연은 감기 또는 독감 바이러스의 수명을 단축시키고 질병 예방에도 도움이된다고합니다.

12. 올리브 잎은 녹색 올리브의 유도체로 인체에 치유력이 있습니다. 올리브 잎은 신체의 항 바이러스로 작용합니다. 감기에 걸릴 때 올리브 잎을 복용하면 감기 증상을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

13. 물 한잔에 녹이는 새로운 비타민 및 미네랄 보충제 인 Airborne을 사용해보십시오. 그것은 학교의 세균으로 자주 아프게되는 것에 익숙한 학교 교사에 의해 만들어졌습니다. 이것은 진정으로 칭찬받을 가치가있는 제품입니다. 감기와 독감을 예방합니다. 이미 몸을 치료하기 위해 아프면 작동합니다.

14. 생선 기름 보충제를 섭취하십시오. 그것은 몸을 치유하기 위해 작동하는 구식 치료법입니다. 생선 기름에는 면역 체계를 강화하는 오메가 3 지방산이 포함되어 있습니다. 또한 피부와 머리카락이 빛나도록 도와줍니다.

15. 식단에 산화 방지제를 포함 시키십시오. 산화 방지제는 인체의 모든 세포를 수리하고 보호합니다. 과일과 채소에는 산화 방지제 비타민 C, 비타민 E, 베타 카로틴 및 리코펜이 풍부합니다. 좋은 예는 멜론, 딸기, 녹색 잎 채소, 당근, 시금치, 고추, 브로콜리 및 토마토입니다. 과일 및 야채 주스에는 산화 방지제가 풍부합니다.

16. 비타민 C는 스트레스, 감기, 독감, 호흡기 질환 및 과도한 스트레스를받는 부신을 예방하는 데 도움이되는 치유 비타민입니다.

17. 세균과 박테리아가 번지지 않도록 손을 자주 씻으십시오. 박테리아가 포함 된 물건을 만질 때마다 씻는 것이 좋습니다.

18. 편안한 낮잠이 포함 된 건강한 수면 시간표를 개발하십시오. 충분한 수면은 몸을 질병과 감염으로부터 보호하는 데 필요한 치유 회복을 제공합니다.

19. 작은 개인용 기선을 사용하십시오. 증기로 호흡하면 부비동 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증기는 또한 신체 내의 감기와 독감 바이러스를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항상 증기선을 조심해서 사용하십시오. 위험 할 수 있으므로 뜨거운 물 냄비를 사용하지 마십시오. 김이 나는 데 필요한 모든 지시 사항을 읽고 따르십시오.

20. 문제 해결사가 되십시오. 걱정거리를 덜어 줄 문제에 대한 해결책을 생각해보십시오. 정신적 스트레스를 덜기 위해 적어 두십시오. 이것은 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

21. 친구를 사귀십시오. 연구에 따르면 친구와 정기적으로 대화하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 감기와 독감이 적습니다. 우정은 우리에게 건전한 정신과 육체를 발달시키는 자연스러운 지원 시스템을 제공합니다. 우정은 기분을 좋게하며 질병과 질병에 대한 면역력을 높여줍니다.

22. 적어도 일년에 한 번 의사를 방문하고 상담하십시오. 이것은 건강을 유지하기 위해 최선의 치료를 제공합니다. 의사를 정기적으로 방문하면 질병이 시작되기 전에 가능한 질병을 찾아 치료하는 데 도움이 될 수 있으며, 자신을 돌보는 좋은 방법입니다.

비디오 지침: 감기와 독감은 다르다 / YTN (Yes! Top News) (할 수있다 2024).