실망 처리

• 할 수있다 2, 2024

우리의 일생 동안 실망이 불가피합니다. 그것을 인식하고 실망을 받아들이고 앞으로 나아갈 준비를하는 것이 중요합니다. 때때로 우리는 우리 자신을 실망시키고 다른 사람들은 우리를 실망시킵니다.

모든 이혼이 쓰라린 것은 아니며 수년간의 분노와 복수로 가득합니다. 때로는 배우자가 자녀의 이익을 위해 함께 일하는 경우 배우자가 함께 할 수 있습니다. 그러나 이것이 관계가 항상 부드럽다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 "그가 그렇게 할 줄 알았는데 그것은 전형적이며 왜 내가 이혼했는지"라고 말하게하는 실망이있을 것입니다. 이렇게하면 단기적으로 기분이 좋아질 수 있지만 장기적으로는 생산적이지 않습니다.

이러한 실망에는 많은 어려움이 있습니다. 아마도 아이들은 지정된 픽업 시간에 준비되지 않았거나 픽업 장소에 없었을 것입니다. 아마도 당신의 전 배우자는 특별한 주말에 그들을 데리고 가기로 약속 한 다음 마지막 순간에 설명없이 취소했을 것입니다.

전 배우자가 자녀에 대해 부정적인 말을하는 경우도 있습니다. 여러 번 그 또는 그녀는 사실이 맞지조차 않습니다.

당신은 속눈썹을해야합니까? 자녀에게 전 배우자에 대해 어떻게 생각하는지 정확하게 알려 주어야합니까? 변호사에게 전화해서 즉시 법정으로 돌아 가야합니까?

쉬운 대답은 없습니다. 가장 먼저해야 할 일은 심호흡을하는 것입니다. 감정이 매우 강한 상태에서는 말하거나 행동하고 싶지 않습니다. 당신은 모든 선택 사항들을 생각하면서 차분한 상태에 있기를 원합니다.

화를 내고 아프고 정서적 일 때 앉아서 생각을 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 일단 완료되면 해당 종이 조각을 찢어 야합니다. 생각을 쓰면 기분이 좋아 지지만, 다른 사람이보고 싶어하는 것이 아닐 수도 있습니다.

침착 해지면 배우자에게 감정적으로 사실이 아닌 쪽지를 쓰는 것에 대해 생각하고 싶을 수도 있습니다. 자녀가 충분히 나이가 들면 부모와 대화하도록 할 수도 있습니다.

이것이 심각한 경우 변호사에게 연락하여 조언을 구할 수 있습니다. 이것은 감정적 인 복수 행위가 아니라 문제를 해결하려고 시도하는 것입니다.

열쇠는 침착하고 사려 깊고 감정적이지 않습니다. 전 배우자를 자녀에게 두지 마십시오. 그 / 그녀는 여전히 부모이고 아이들은 부모를 사랑한다는 것을 기억하십시오. 아이들이 실망하더라도 마찬가지입니다.

도움이 필요하면 친구 나 전문가에게 의지하십시오.