자신을 용서

• 4 월 26, 2024

모든 사람은 대부분의 어머니가 능가하는 것이 죄 책임을 알고 있습니다. 종종, 적어도 그들의 아이들에 따르면, 그들은 그것을 요리하고 있지만, 더 일반적으로 그들 스스로 익사합니다. 죄책감에 육아 장소가 있습니까? 그것을 포용하지 않고 포용해야 할 이유가 있습니까? 죄책감에 빠지면 더 나은 어머니가 될 수 있습니까?

이 질문에 긍정적으로 대답 할 수 있다고 가정 할 것입니다. 페이스 북과 친구가 있다면, 매일 죄책감을 읽을 가능성이 매우 높습니다. 일하는 어머니는 자녀와 함께 있지 않기 때문에 죄책감을 느낍니다. 재택 엄마는 가족에게 재정적으로 기여하지 않기 때문에 죄책감을 느낍니다. 자녀 만있는 엄마에게는 자녀가 형제 자매가 없다는 죄책감을 느끼는 반면 대가족의 엄마는 자녀가 100 %주의를 기울이지 않기 때문에 죄책감을 느낍니다. 그러나 모든 것이 말되고 행해질 때, 죄책감은 실제로 어디에서나 당신을 얻습니까?

죄책감은 목적에 도움이됩니다. 행동을 바꾸거나 무언가 잘못했을 때 수정하도록 촉구합니다. 그들은 그들이 당신을 무너 뜨리고 당신의 생각을 인질로 잡기 시작할 때, 더 이상 당신을 선하게하지 않습니다. 사실, 아이들은 부모의 기분에 매우 민감하기 때문에 실제로 자녀를 해칠 수 있습니다. 그렇다면 그 모든 죄의식으로 무엇을합니까?

대답하기가 어렵 기 때문에 대답은 간단합니다. 용서하십시오. 가족 모두가 잘 지내고 있다는 것과 아이들을 위해하고있는 일만으로 충분하다고 말할 수 있지만, 자신을 믿기 전까지는 그 말은 오리의 등에서 나오는 물과 같습니다. 다음은 자신과 평화롭게 지낼 수있는 간단한 계획입니다.

1. 일정 시간 동안 죄책감을 느끼도록 허락하십시오. 하루에 10 분, 일주일에 10 분 또는 한 번만 시간을 설정하고 고수하십시오. 당신이 자신을 허락하지만 여전히 시간 제한을 유지한다는 것을 알면 죄책감을 통제 할 수 있습니다.

2. 지금이 순간 최선을 다하고 있음을 깨달으십시오. 모두는 그녀의 인생에서 계절이 있습니다. 계절은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있지만, 결국에는 변경을 원할 경우 변경을 수행 할 수 있습니다. 지금 당장 일어날 수 없다고해서 어머니 나 아내, 사람이 적은 것은 아닙니다. 우리 각자는 사랑하는 사람들을 위해 최선을 다하기 위해 필요한 도구를 사용합니다. 그것에 대해 자신을 인정하십시오.

3. 계획을 세우십시오. 자신의 삶이 행복하더라도 죄책감을 느끼는 경우가 여전히있을 가능성이 높습니다. 구식으로 가서 실제 펜과 종이를 사용하여 죄책감을 느끼는 것을 바꾸도록 계획하십시오. 물리적으로 무언가를 적어 두는 것이 당신에게 더 현실적 일 수 있습니다. 필요한 경우 직접 계약서를 작성하고 서명하십시오.

죄책감은 큰 동기 부여가 될 수 있지만, 큰 배수구가 될 수도 있습니다. 당신의 무기고에있는 어떤 도구를 사용하든 그것을 사용하지 말고 당신을 위해 노력하십시오.