사회적 기술 개발

• 4 월 28, 2024

수줍음은 종종 자신에 대한 부정적인 감정의 결과입니다. 장애와 결합 된 약한 자기 이미지는 새로운 사회적 기술을 개발함으로써 극복 될 수 있습니다. 몇 가지 단계를 수행하면 사회적 기술이 향상 될 수 있습니다.

연습은 완벽합니다. 일부 사람들은 걱정하지 않고 다른 사람들과 사귀기 쉽습니다. 다른 사람들에게는 다른 사람들과 이야기한다는 생각이 마비됩니다. 이 부끄러움을 극복하는 가장 좋은 방법은 새로운 사람들과 대화 할 수있는 기회를 만드는 것입니다.

천천히 대화하는 일을 시작하십시오. 이것은 식료품 점이나 학교에서 다른 사람들에게 인사하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 다른 사람들과 친해지는 데 익숙해 지십시오. 새로운 것을 시도하고 작은 성취를하십시오. 이것은 자신감을 키워 더 높은 자부심을 가져옵니다.

이 지구상의 모든 사람은 독특합니다. 정확히 같은 두 사람이 살아 있지 않습니다. 각 사람은 자신의 방식대로 특별합니다. 자신에 대한 인식을 바꾸어 자존감과 자신감을 키우십시오. 거울을보고 자신에게 말하십시오. 당신이 특별하다고 스스로에게 말하십시오. 이쁘시 네요. 당신은 승자입니다. 자신에게 권한을 부여하는 말을 할 때 자신을 믿기 시작합니다. 거울에서 자신에게 말한 적이 있다면 이것은 쉬운 일이 아니라는 것을 이미 알고 있습니다. 당신은 다른 사람들이 당신을 보는 것처럼 자신을 볼 것입니다. 자신을 믿고 계속 연습하십시오.

거울 시간은 또한 얼굴 표정과 신체 언어를 연습하는 데 사용될 수 있습니다. 어떤 사람들은 얼굴 전체에 감정을 씁니다. 당신의 신체 언어가 당신에 대해 말하는 것에주의하십시오.
공통 관심사를 공유하면 다른 사람과 의사 소통하는 기능이 더 쉬워집니다. 이것은 다른 사람들의 생각에서 벗어날 것입니다. 공통 관심사에 대해 이야기하십시오. 예를 들어 영화에 대한 사랑을 나누면 최신 쇼에 대해 토론하십시오.

사회적 기술을 배우기에는 결코 늦지 않습니다. 성인뿐만 아니라 어린이도 향상된 사회적 기술의 혜택을 누릴 수 있습니다. 다양한 성격의 사람들과의 상호 작용이 일어나면 다른 사람들의 감정을 이해하기가 더 쉬워 질 것입니다. 시간이 지남에 따라 수줍음이 더 쉽게 대처할 수있게되어 더 건강한 자기 이미지를 얻게됩니다.