유제품 대안

• 4 월 28, 2024

사람 이식이 요법에서 유제품을 제거하려는 이유는 여러 가지가 있습니다. 알레르기, 감수성, 소화 장애, 유당 불내증, 윤리적 고려 사항,식이 고려 사항 또는 맛이 원인이 될 수 있습니다. 이유가 무엇이든간에 유제품에 대한 많은 대안이 있습니다. 일부 대안은 유제품에 비해 맛과 질감이 비슷합니다. 일부는 또한 더 맛있습니다.

우유는 사람들이 매일 마시는 일반적인 유제품입니다. 또한 수프에서 구운 식품에 이르기까지 많은 요리법에 사용됩니다. 구입할 수있는 우유에는 여러 종류가 있습니다. 콩, 쌀, 귀리, 아몬드, 캐슈, 코코넛 및 대마로 만든 우유가 있습니다. 쌀 우유는 온화한 맛이 있지만 물가가 약간 적을 수 있습니다. 아몬드 우유와 캐슈 우유는 크림 같은 맛이 있습니다. 그들은 시리얼, 스무디 및 단백질 파우더와 함께 간단한 간식으로 잘 작동합니다. 수프 나 비슷한 레시피에 견과류 우유를 사용할 계획이라면 달지 않은 설탕을 섭취하십시오. 코코넛 밀크는 매우 달콤합니다. 시리얼과 팬케이크 믹스에서 잘 작동합니다.

아이스크림은 많은 사람들이 간식이나 디저트로 즐기는 간식입니다. 유제품 알레르기는 식단에서 규칙적인 아이스크림을 제거합니다. 고맙게도 유제품 아이스크림에 대한 많은 대안이 있습니다. 이 대안은 일반 유제품 아이스크림만큼 맛이 좋습니다. 간장, 아몬드, 코코넛 아이스크림을 먹었습니다. 나는 각자를 즐 겼음을 인정해야한다. 코코넛 밀크 아이스크림은 코코넛 맛이 있지만 맛은 잘 작동합니다. 대두 아이스크림과 유제품 아이스크림의 차이점을 알 수 없었습니다. 크림 같은 질감을 가지고 있으며 맛이 좋습니다. 아몬드 우유 아이스크림은 크림 같은 질감을 가지고 있으며 맛이 아주 좋습니다.

크림 치즈에서 휘핑 토핑에 이르기까지 다른 유제품에 대한 많은 대안이 있습니다. 지역에 따라 일부 식료품 점에서 찾기가 더 어렵습니다. 대부분의 자연 식품 상점은 유제품이없는 제품을 가지고 있습니다. 나는 자연 식품점에서 유제품이없는 크림 치즈를 발견했습니다. 나는 그것을 시도하기 위해 긴장했다는 것을 인정해야하지만 그것은 일반 크림 치즈와 같은 맛이났다. 사워 크림, 버터, 마가린, 요구르트 및 치즈에 대한 대안도 있습니다.

나는 성인으로서 유제품 알레르기를 개발했습니다. 나는이 예기치 않은 사건의 전환에 대해 행복하지 않았다. 그 이후로 나는 알레르기를 더 받아들이고 있습니다. 나는 많은 대안을 찾았으며 항상 더 많은 것을 찾고 있습니다. 나는 아이스크림, 크림 치즈 또는 우유에서 속임을 느낄 필요가 없습니다.