슈퍼 볼 광기

• 할 수있다 14, 2024

슈퍼 볼은 전국의 수백만 명의 사람들에게 홈 엔터테인먼트를 의미합니다. 친구와 가족과 함께 모여 좋아하는 팀을 응원 할 시간입니다. 또한 게임을하는 동안 절반의 시간 동안 또는 모든 시간 동안 큰 퍼짐을 할 시간입니다. 나는 당신을 위해 정말 맛있는 요리법과 메뉴 아이디어를 수집했습니다. 그래서 우리는 누군가의 눈과 tummies에서 터치 다운 될 킥오프 준비를 할 때 나와 함께하십시오!

크림 치즈 살사 (빠르고 쉽고 맛있습니다)

1 팩. (8 oz.) 필라델피아 크림 치즈, 연화
Thick 'N Chunky Salsa 1 컵
1 큰술. 다진 신선한 실란트로 (선택 사항)

1. 부드럽게 될 때까지 전기 믹서로 크림 치즈를 치십시오.

2. 살사 추가; 잘 섞일 때까지 섞는다. 냉장.

3. 원한다면 실란트로를 뿌린다. 모듬 야채 나 옥수수 칩을 곁들여 드십시오.


버팔로 치킨 윙

이 전통 파티 좋아하는 저지방, 건강한 대안

서빙 : 서빙 : 4
요리 시간 : 약 5 분
총 시간 : 약 30 분

닭 날개 12 개 (약 2 파운드)
소금
후추
튀김 용 식물성 기름 3 컵
마가린 2 큰술
Tabasco 또는 다른 매운 소스 2 큰술
화이트 와인 식초 1 티스푼

1. 조인트에서 닭 날개를 반으로 자릅니다. 윙 팁을 폐기하거나 다른 용도로 사용하십시오. 헹구고 가볍게 두드리고 소금과 후추로 뿌려 맛보십시오.

2. 깊은 프라이어 나 pot은 냄비에 기름을 350도까지 데 웁니다. 날개 반을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 배수. 두 번째 배치로 반복하십시오.

3. 한편, 작은 냄비에 마가린을 녹입니다. 매운 소스와 식초를 저어주세요. 열에서 제거하십시오. 튀긴 닭 날개 위에 매운 소스를 붓고 코팅을합니다. 블루 치즈 드레싱과 슬라이스 셀러리 스틱과 함께 제공됩니다.

각 서빙 : 345 칼로리, 22 g 단백질, 0 g 탄수화물, 27 g 지방, 72 mg 콜레스테롤, 310 mg 나트륨.


핫 크림 치즈와 게 딥

서빙 : 10
준비 시간 : 15 분
요리 시간 : 8 분
총 시간 : 23 분

1. 1.0 8 온스 패키지 라이트 크림 치즈
2. 1.0 8 온스 컨테이너 사워 크림
3. 2.0 (청크 스타일이 가장 좋습니다) 게살
4. 1.0 다진 파
5. 강판 체다 치즈
6. 담그기를위한 옥수수 칩

1. 중간 크기의 믹싱 보울에서 크림 치즈, 사워 크림, 게살 및 파를 결합합니다.
2. 작은 베이킹 팬에 혼합물을 부드럽게합니다. 강판 체다를 뿌린다. 400F에서 약 20 분 동안 굽습니다.
3. 오븐에서 꺼내서 옥수수 또는 나쵸 칩과 함께 제공합니다. 즐겨!

개별 서빙을 기준으로합니다.
칼로리 : 130
총 지방 : 8g
탄수화물 : 3g
단백질 : 11g

건강한 치킨 퀘사 디아

저녁 식사로 상쾌한 그린 샐러드와 함께 제공하거나 애피타이저로 작은 삼각형으로 얇게 썬다.

서빙 : 4
준비 시간 : 10 분
요리 시간 : 30
총 시간 : 30 분

2 큰술. 닭고기 국물
다진 양파 1/4 컵
다진 마늘 1 쪽
다진 피망 1/4 컵
다진 고추 2 개
다진 매실 토마토 3 개
야채 요리 스프레이
밀가루 토르티야 8 개
체지방 감소 체다 치즈 1 컵
닭고기 1/2 컵
장식 : 살사 및 무 지방 사워 크림

중간 정도의 무거운 프라이팬에서 닭고기 국물에있는 양파, 마늘 및 고추를 부드러워 질 때까지 볶습니다. 칠리 페퍼와 토마토를 넣고 액체가 증발 할 때까지 몇 분 더 끓입니다. 닭고기를 넣고 잘 저어 섞습니다.

붙지 않는 스프레이로 차가운 프라이팬에 스프레이하고 중간 열에 열을가하십시오. 팬에 옥수수를 넣고 치즈 1/8 컵을 뿌립니다. 닭고기 혼합물의 약 1/4을 넣고 또 다른 1/8 컵의 치즈를 뿌립니다. 다른 옥수수로 덮고 2-3 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

퀘사 디아를 뒤집고 2 분 더 익힌다. 열에서 제거하고 웨지를 자릅니다. 남은 케사 디야를 같은 방식으로 튀기는 동안 케사 디야를 따뜻하게 유지하십시오. 살사와 무 지방 사워 크림과 함께 제공하십시오.


개별 서빙을 기준으로합니다.
칼로리 : 311
총 지방 : 7g
탄수화물 : 43g
단백질 : 18g

텍사스 스타일 칠리

서빙 : 12
총 시간 : 2 시간

스튜를위한 쇠고기 3 1/2 파운드
1/4 컵 샐러드 오일
다진 양파 2 개
잘게 썬 중간 크기의 피망 3 개
다진 마늘 4 쪽
28 온스 캔 토마토 2 개
12 온스 캔 토마토 페이스트 1 개
칠리 파우더 1/3 컵
설탕 1/4 컵
소금 2 작은 술
말린 오레가노 잎 2 티스푼
3/4 작은 술 금이 후추

1. 스튜 용 쇠고기를 1/2 인치 큐브로 자릅니다. 뜨거운 샐러드 오일에 8 열의 더치 오븐에서 뜨거운 불에 기름을 갈아 갈 때까지 고기를 한 번에 1/3 씩 요리하십시오. 슬롯 형 스푼으로 고기 큐브를 제거하여 갈색으로 변합니다. 따로.

2. 양파 1/2 컵을 보관하십시오. 덮고 따로 보관하십시오. 네덜란드 오븐에서 피망에 피망, 마늘 및 남은 양파를 첨가하십시오. 중간 정도 높은 열에 10 분 동안 요리하고 가끔 저어줍니다.

3. 육류를 네덜란드 오븐에 반납하십시오. 액체, 토마토 페이스트, 칠리 파우더, 설탕, 소금, 오레가노 잎, 갈라진 검은 후추 및 2 컵의 물로 토마토를 첨가하십시오. 고열, 비등에 열에.열을 낮게 줄이십시오. 1 시간 반 동안 또는 고기가 포크로 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.

4. 칠리를 큰 그릇에 넣습니다. 예약 된 양파를 전달하여 각 서빙에 뿌립니다.

개별 서빙을 기준으로합니다.
칼로리 : 505
총 지방 : 37g
콜레스테롤 : 97 mg
나트륨 : 710 mg

목장 Drummettes

바삭 바삭하고 덥고 칙칙한 닭 꼬치 구이는 게임 타임 간식에 적합합니다. 그들은 또한 potlucks에 명중입니다!

서빙 : 6
준비 시간 : 10 분
요리 시간 : 40 분
총 시간 : 50 분

버터 또는 마가린 ½ 컵
¼ 컵 고추 소스
식초 3 큰술
닭 날개 딱지 24 개
1 패킷 (1 온스) 목장 샐러드 드레싱
파프리카 ½ 티스푼
추가로 준비된 샐러드 드레싱 및 셀러리 스틱 (선택 사항)

1. 버터를 녹여 후추 소스와 식초를 작은 그릇에 담습니다.

2. 버터 혼합물에 드럼 덩어리를 담그고; 큰 베이킹 팬에 단일 층으로 배열하십시오. 샐러드 드레싱 및 레시피 믹스를 뿌립니다.

3. 350 ° F에서 굽습니다. 닭고기가 갈색이 될 때까지 30-40 분 동안. 파프리카를 뿌린다. 원하는 경우, 셀러리 스틱 및 추가 준비된 랜치 샐러드 드레싱과 함께 제공하십시오. 6 ~ 8 인분 (또는 24 드럼 미터)을 만듭니다.

개별 서빙을 기준으로합니다.
칼로리 : 160
총 지방 : 22g
탄수화물 : 40g
단백질 : 2g

카네이션 ™ 퍼지

이 유명한 퍼지는 스타가 될 것입니다. 바삭 바삭한 터치로 견과류를 건너 뛰지 마십시오.

준비 시간 : 15 분
요리 시간 : 7 분
총 시간 : 22 분

과립 설탕 1 1/2 컵
Nestlé® Carnation® 증발 우유 2/3 컵 (5 fl.-oz. 캔)
버터 또는 마가린 2 테이블 스푼 (Land O Lakes® 버터 권장)
1/4 작은 술 소금
소형 마시멜로 2 컵
1 1/2 컵 (9 oz.) Nestlé® Toll House® 세미 스위트 초콜릿 모셀
잘게 잘린 피칸 또는 호두 1/2 컵 (선택 사항)
바닐라 추출액 1 티스푼

1. 호일이있는 8 인치 사각형 베이킹 팬.

2. 설탕, 증발 우유, 버터 및 소금을 중간 정도의 튼튼한 소스 팬에 넣습니다. 끊임없이 저어 중불로 완전히 끓여줍니다. 4 ~ 5 분 동안 계속 저어줍니다. 열에서 제거하십시오.

3. 마시멜로, 모셀, 견과류 및 바닐라 추출물을 넣고 저어줍니다. 1 분 동안 또는 마시맬로가 녹을 때까지 격렬하게 저어줍니다. 준비된 베이킹 팬에 붓고; 2 시간 동안 또는 확고해질 때까지 냉장하십시오. 팬에서 들어 올리십시오. 호일을 제거하십시오. 조각으로 자르십시오.

개별 서빙을 기준으로합니다.
칼로리 : 400
총 지방 : 29g
탄수화물 : 8g
단백질 : 29g



금발 브라우니

풍부한 카라멜과 버터 스카치 풍미를 위해 순수한 갈색 설탕, 버터 및 바닐라가 들어간 골든 브라우니. 점심 가방에 넣는 대접!

서빙 : 36
준비 시간 : 12 분
요리 시간 : 20 분
총 시간 : 32 분

다용도 밀가루 2 1/4 컵
베이킹 파우더 2 1/2 티스푼
1/2 작은 술 소금
갈색 설탕 1 팩 포장
버터 또는 마가린 3/4 컵 (1 1/2 스틱), 연화 됨 (Land O Lakes® 버터 권장)
큰 계란 3 개
바닐라 추출액 1 티스푼
2 컵 (12-oz. pkg.) Nestlé® Toll House® 세미 스위트 초콜릿 모셀



1. 오븐을 350 ° F로 예열합니다. 15 x 10 인치 젤리 롤 팬에 그리스를 바르십시오.

2. 밀가루, 베이킹 파우더 및 소금을 작은 그릇에 넣습니다. 크림이 생길 때까지 큰 믹서 보울에서 설탕과 버터를 치십시오. 계란과 바닐라 추출물에서 구타하십시오. 밀가루 혼합물에서 점차적으로 구타. morsels에 저어. 준비된 젤리 롤 팬에 뿌립니다.

3. 20-25 분 동안 또는 상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 팬을 식 힙니다.


개별 서빙을 기준으로합니다.
칼로리 : 400
총 지방 : 29g
탄수화물 : 8g
단백질 : 29g